April
26
23:01
Kid // Hrana

10 Zabava Breakfast Ideje za otroke na Go

Zajtrk Ideje za otroke na Go

slike: Shutterstock

Je kar vaš otrok zajtrk zjutraj dnevni boj?Iščete nekaj zajtrk idej za otroke na poti?Če je pokimal skupaj v slovesni afirmacije, morate prebrati ta post.

Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva.Otroci, ki jedo zajtrk fare bolje v šoli in je bolj verjetno, da se spomnimo, kaj so se naučili v šoli.Ampak s natrpanemu urniku, hranjenje otrok v času, za šolo, ni nič manj izziv.Torej, kako lahko preprečite jutranjega hitenja dobili na način izdelave zajtrk za vaše otroke?

Tukaj je, kjer bomo lahko pomagali.Tukaj so 10 zdrav zajtrk za otroke na poti so na poti v šolo.Lahko bi celo serij teh receptov pred zaseden začne teden.

1. Zajtrk quesadilla:

Zajtrk quesadilla

Via Vir

boste potrebovali:

  • 2 Tortilje
  • 2 beljaka
  • 3 jajca
  • ½ skodelice salsa omaka
  • 1 žlica koriander, sesekljan
  • ½ skodelice naribanega sira cheddar
  • Sol in poper po okusu

Kako:

  1. V skledi zmešajte jajčnih beljakov in jajca.
  1. Coat ponev s kuhanjem meglice in toplote na srednjem ognju.
  1. Pour jajčno mešanico in Izokrenuti dokler niso storili jajca.
  1. Nato dodamo salso, koriander in sezona s soljo in poprom.Prenos umešana jajca v skledo.
  1. Kraj tortilla v non-stick ponev in potresemo cheddar sir na polovico.
  1. Kraj mešanica jajce preko sira.Zložite tortilje, da tvorijo quesadilla.
  1. toplote za 1 do 2 minuti, nato pa obrnite.
  1. ponovite postopek za drugo tortiljo.

2. grški Kajgana V A Pita:

Grški Kajgana V A Pita

slike: Shutterstock

boste potrebovali:

  • 1 čajna žlička nafte
  • 2 žlici sesekljane čebule
  • ¼ skodelice sesekljane rdeče paprike
  • 2 jajci
  • Sol in poper
  • 2 žlici zdrobljenega feta sir
  • 2 žlici-trgovina kupil Humus
  • 1 pita narežemo na pol

Kako:

  1. razžvrkljamojajca s ščepcem soli in popra.Jo pustimo.
  1. v ponvi, toplotno olje in prepražimo čebulo, dokler prosojno.
  1. Nato dodamo papriko in kuhajte še 3 minute.
  1. Dodajte jajca in hitro premešamo v vseh zelenjavo.Kuhamo 5 minut.
  1. Nato izklopite toploto in jo vrh s feta sirom.
  1. Spread Humus na vsaki polovici pita.
  1. Napolnite ga z umešana jajca.

[Read: Easy & amp;Hitri recepti za otroke ]

3. Tortilla Wrap:

Tortilla Wrap

Via Vir

boste potrebovali:

  • umešana jajce
  • 1 žlico naribanega sira
  • avokado, zmlet
  • paradižnik, sesekljan
  • 1 moke tortiljo

Kako:

  1. Kraj umešana jajca, avokado, sir, paradižnik na tortiljo in zaviti kot burrito.

4. Mini Frittatas:

Mini Frittatas

Via Vir

boste potrebovali:

  • 2 žlici sesekljane soncu sušene paradižnike
  • ½ skodelice vrele vode
  • 2 tanke rezine pršuta, sesekljan
  • ¼ skodelice sesekljane šalotke
  • 1 čajna žlička
  • maslo
  • 2 stroka česna, mletega
  • ¼ skodelice vse namene moke
  • 1 ½ skodelice brez maščob mleko
  • 4 beljaki
  • 2 jajci
  • 1 skodelica nariban sir mozzarella
  • ¼ skodelice zdrobljenih Asiago cheese
  • ½ skodelice artičok
  • 2 žlici sesekljane sveže bazilike
  • ¾ žličke soli
  • ½ čajne žličke belega popra

Kako:

  1. Položite paradižniki v majhno skledo in nato dodamo vrelo vodo, da ga.Pusti 5 minut.Odcedimo in jo razveljavi.
  1. V ponev, prepražimo šalotko in pršutom, dokler razpis.
  1. Nato dodamo česen in kuhamo še minuto.Odstranite z ognja in jo pustimo.
  1. V veliki skledi zmešajte moko in mleko, dokler gladko.Nato dodamo jajca beljakov in jajca in spet Mešalnikih.
  1. Vmešajte sir, bazilika, sol, poper, artičoke, paradižnike in mešanice pršuta.
  1. Coat muffin pločevinke s kuhanjem spray in polnjenje z jajčno mešanico.Pečemo 30 do 35 minut.

5. Cherry-Ovseni Scones:

Cherry-Ovseni Scones

slike: Shutterstock

boste potrebovali:

  • ½ skodelice hitro kuhanje ovsa
  • 1 skodelica celota-wheat moke
  • 1 skodelica univerzalna bele moke
  • ¼ skodelice rjavega sladkorja
  • ¼ žličke soli
  • ½ čajna žlička tla ingverja
  • ¼ čajna žlička mletega muškatnega
  • 1 žlica pecilnega praška
  • ¾skodelica suhih kisle češnje
  • 4 žlice nesoljeno reza masla v majhne koščke
  • 1 skodelica pinjenca

Kako:

  1. Kraj oves, polnozrnate moke, bela moka, rjavi sladkor, sol,ingver, muškatni orešček in pecilni prašek v multipraktiku in mešanico dobro.
  1. Nato dodamo češnje, maslo in spet impulza.
  1. Poskrbite, da boste impulza 15 do 20-krat, tako da tvori peščeno teksturo.
  1. Nato vmešajte v pinjenca in spet impulza.
  1. Spoon mešanice na pekač in nanesite malo hladne vode nad površino.
  1. Pečemo 30 minut ali dokler scones obrnejo zlato.

[Preberi: Zabava Okrepčevalnice idej za otroke na poti ]

PREV POST STRAN 1 2NEXT