April
30
23:01
Baby // Dojenje

Je varno jesti arašide v času dojenja?

Peanuts Medtem Dojenje

slike: Shutterstock

Ste v dilemi, ali naj imajo arašidi, medtem ko ste dojite?Številne mlade matere, kot ste vi pogosto sprašujejo to vprašanje.Mnogi menijo, da je varno, medtem ko nekateri menijo drugače.Tukaj je nekaj dejstev o arašidov in če se šteje, da je varno, da porabijo v času dojenja.

Od krepitev vezi med vami in vašim otrokom zagotavlja, da dobi vaš otrok, kolikor je potrebno oskrbo s hranili, dojenje ne veliko, in je nedvomno najboljši, da bi lahko imeli za vašega otroka.

Zdravstvene Koristi Peanuts Med nosečnostjo:

Peanuts, tako kot druge oreške, se lahko izkaže, da je zdrav vir beljakovin, ki ga nove matere zahteva med nosečnostjo in po njej, še zlasti med dojenjem.Eden od najboljših delov o izbiri arašide, je, da v nasprotju z drugimi viri beljakovin, ki jih lahko zaužijejo surove.

Peanuts lahko tudi izkaže, da je veliko kalorij malic za nove mame, in lahko pomaga dobiti dodatnih kalorij, ki so v času dojenja, ki so potrebni.Ali je ok, da bi jedli arašidovo maslo v

času dojenja?No, lahko arašidovo maslo tudi matere dober odmerek zdravih maščob, maščobne kisline omega 3 in beljakovin v tej odločilni fazi.(1)

[Preberi: lahko jem začinjeno hrano Medtem Dojenje ]

Peanuts prišli tudi pakiran z veliko drugih koristi za zdravje, vključno z:

  • bogat vir mineralov, vključno niacina.
  • So dober vir energije.
  • Zdrava vir beljakovin in nenasičenih maščob.
  • Pakirano z vlakninami, ki izboljša prebavni in srčno zdravje.
  • Uravnava raven sladkorja v krvi.
  • Vsebuje vitamin E, da se ohrani zdravje celic in polnilnega imuniteto.
  • Low holesterola.
  • Bogat vir folne kisline, ki pomaga preprečevati razvojne motnje pri otrocih.

[Preberi: Je Honey Safe Medtem Dojenje ]

Tveganja porabe Peanuts med dojenjem:

Medtem arašidi ne prihajajo z veliko koristi za zdravje, da ponudijo, se lahko izkaže, da je tvegano, če se porabi časadojenjem, še zlasti med materami, ki trpijo za alergijami matico.Arašidi vsebujejo posebno beljakovino, ki je sposoben za pridobivanje prenaša preko prsi iz mleka, če je vaš otrok alergičen na arašide, je ta lahko močno prizadela.

Samo majhen znesek arašide v prehrani lahko negativno vpliva na otroka in se lahko razvijejo alergijske reakcije, ki se lahko izkažejo za potencialno smrtonosne.

Nasprotno pa študija, objavljena v "The Journal of alergijo in klinično imunologijo" v letu 2008 je pokazala, kako lahko poraba arašidov, medtem ko dojijo (pri ženskah, ki nimajo družinsko anamnezo alergije), dejansko zmanjša tveganje za arašide alergijepri otrocih.

Ali je varno uživanje arašidov med dojenjem?

Zato je najbolje, da bi se izognili porabljajo arašide ali izdelkov, ki vsebujejo sledove te matico, če ste vi ali nekdo iz vaše družine je prizadeta zaradi alergije matico.

  • American Academy of Pediatrics priporoča, da ženske, ki imajo družinsko anamnezo alergij morajo ogibati porabijo nobene oblike orehov med nosečnostjo in dojenjem.
  • Lahko razmisliti pridobivanje test naredil za svojega otroka alergija potrdite če je prizadeto zaradi alergije ali ne.Dejstvo je, študija, objavljena v Journal of American Medical Association priporoča tudi, da otroci, mlajši od 3 let ne sme dajati živila, ki vsebujejo arašide ali kakršne koli matice, če je njihova družinska anamneza alergije ni znan.(2)

[Preberi: Best Foods za doječe mame ]

  • Končno, če vam porabijo arašidi med nosečnostjo, preverite, če se zdi, vaš dojenček biti tečen ali razvije nekatere simptome, kot so izpuščaji in srbenje kožeali driska in nosne prezasedenosti, če se mu odhitite takoj k zdravniku, in poskrbite, da boste ne porabijo arašidov, dokler dojite.

Ali je ta članek odgovoriti na vsa vaša vprašanja v zvezi prehranjevalnih arašidov v času dojenja?Ali nam sporočite, v polje za komentarje spodaj.

Priporočena Članki:

  • Top 10 Foods Da bi se izognili v času dojenja?
  • 5 Resni neželeni učinki kofeina med dojenjem
  • je varno piti kavo v času dojenja?
  • je varno piti alkohola v času dojenja?