April
25
23:01
Baby // Hrana

4 Zdravstvene koristi repe za dojenčke

Repa za dojenčke

slike: Shutterstock

Ali nameravate uvesti trdne hrane za vašega otroka?Ste začeli izdelavo seznama zelenjave lahko dajo svojega otroka?

Repa je treba imeti za vašega otroka.Preberite o vedeti, zakaj repa so dobri za vašega otroka in kako kuhati repo za otroka v okusno način.

Kaj so Repa?

repa je koren zelenjave, ki raste v krajih, ki imajo zmerno podnebje (1).Korenine repo so pogosta sestavina v zelenjavi, solatam ali drugih pripravkov.Vendar pa listnato zelenjavo zgornje korenine so bolj hranljiva.So skladišče antioksidanti, vitamini in minerali, v primerjavi s korenin (2).

prehranjevalnih koristih repa za dojenčke:

Repa je izjemno hranljiva zelenjave.Tukaj je hiter pogled na svojih številnih prehranjevalnih koristih:

  • Korenine repe so bogat vir vitamina C.
  • Zeleni listi repe so bogata z vitamini A, C, K, kalcijin folat.Prav tako vsebujejo veliko količino luteina (3).
  • 100 gramov surovega repe vsebuje 28 kcal energije, 0,90 gramov beljakovin, 0.10 gramov lipidov m
    aščobe, 6,43 gramov ogljikovih hidratov, 1,8 g vlaknin, 3,80 gramov sladkorja.Vsebuje tudi vitamine A, B-6, B12, C, D, E, tiamin, riboflavin, niacin, folata (4).

[Preberi: Maranta za dojenčke ]

Kakšne so prednosti Glede repa za dojenčke?

Zato je najbolje, da se predstavim repo za otroško hrano, ko je približno šest do sedem mesecev.Do takrat boste morda jo je že predstavil trdne hrane.Repa so polne vitaminov in mineralov, ki so ključnega pomena za rast in razvoj vašega otroka pri tej starosti (5).

  • ogljikovih hidratov prisotne v repe bo pomagalo preprečiti zaprtje ali črevesja nelagodje pri vašem otroku.Zagotovila bo tudi vašega otroka prebavni sistem deluje pravilno (6).
  • Vitamin C pomaga graditi in krepiti vašega dojenčka imunski sistem (7).To bo tudi pomagalo vaš dojenček absorpcijo železa iz njene prehrane.
  • Sedanji železa v repo pomaga pri vašega otroka razvoj možganov.
  • Sledovi Cink, prisoten v repo izboljšati delovanje vašega otroka možgani in imunskim sistemom.

[Preberi: Kako narediti Squash Za Baby ]

Can repa povzroča nobenih skrbi za zdravje mojega otroka?

Čeprav to ni pogosta, včasih jedo repa lahko povzroči plin pri vašem otroku.

Ona lahko nenadoma jok brez očitnega razloga, izkušnje nelagodje v trebuhu in trpijo vetrovi.Zato je najbolje, da se predstavim repa za dan ali dva, in videli, kako vaš otrok reagira na to.Če ni nelagodje, lahko še naprej daje svoje repe.V primeru, da je videti, da bi dobili neprijetno, ko jedo repo, prekinite enaka in se pogovorite z osebnim zdravnikom.

lahko Repa povzročil nobene alergije na hrano?

Če imate anamnezo alergije na hrano v vaši družini, verjetno vaš dojenček morda nagnjeni k njej preveč.Če ste seznanjeni z nekaj takega, govorijo, da otrokov zdravnik pred uvedbo repa.Če ima vaš otrok alergijo na hrano po jedo repo, lahko ona pojavijo simptomi, kot so kihanje, kašljanje, izcedek iz nosu ali srbenje.Če opazite katerega od teh simptomov, prenehajte kar takoj in pokličite zdravnika.

[Preberi: Ajda recepti za dojenčke ]

kako uvesti repa za dojenčke?

se posvetujte z zdravnikom, preden uvede repo za vašega otroka.Izberite otroške repa ali majhne okrogle narave.To so slajše od večjih, ki je lahko včasih grenko.Operite repa, olupimo in jih kuhamo v lonec z vodo.Ko se ohladi, jih lahko zlijejo s pirejem ali pa kratko in jedrnato, da vašega otroka.Kot je vaš dojenček nauči, da uživajo svoj okus, lahko tudi dodate na druge pripravke otroško hrano.

morda ne boste želeli jesti te korenasto zelenjavo, ampak repa so Superfood za vašega otroka.Imeti besedo s svojim zdravnikom in uvesti to zdravo zelenjavo v dojenčkovi prehrani danes.

Če je vaš dojenček ljubi repa, prosim delite svoje izkušnje tukaj.

Priporočeni članki:

  • 10 zdravstvenih koristi Čičerika za dojenčke
  • 5 zdravstvene koristi Kiwi za vašega otroka
  • 5 Amazing Prednosti pomaranč za dojenčke
  • 3 Hitro in enostavno Špinača recepte zaVaš Baby

Related Posts