April
26
23:01
Baby // Hrana

5 Amazing zdravstvenih koristi Lubenica za dojenčke

Amazing-Zdravje-koristi-Of-Lubenica

slike: Shutterstock

Ali ste se spraševala, kdaj uvesti trdne hrane za vašega malčka?Ali razmišljate o tem, katere sestavine živil najprej predstavim?Če ste zmedeni in iskanju dokončnega odgovora, ste prišli na pravo mesto.

V prvih nekaj mesecih vaš dojenček hranijo na vašem materinem mleku in zdaj je čas, da bi mu pomagal premakniti na nekaj gosto hrano.Kaj začnete s, je pogosta vprašanje večina mater vprašati.Odgovor je lubenica.Ampak, je lubenica dobra za dojenčke?

Ja, ta tropski sadež vsebuje 93% vode.Obstaja okoli 1200 sort lubenice, ki se gojijo po vsem svetu, Kitajska pa je največji proizvajalec lubenic.Preberite o izvedeti več o koristih za zdravje, lubenice, kako, da izberete eno in varnostni ukrepi morate vzeti pred hranjenjem lubenice za otroka.

zdravstvenih koristi Lubenica za dojenčke:

Zakaj lubenica?En preprost razlog je, da je mehka in enostavna za kramp.Ampak to ni samo o tem, da enostavno jesti;sadje ima druge hranilne vrednosti preveč.

1. Likopen:

likopena poveča vsebnost kot plod zori.To je antioksidant, ki:

  • Preprečuje raka.
  • je dobro za srce.
  • Pomaga nižjo t.
  • je stopnja napadov astme.

[Read: Strawberry Recepti za dojenčke ]

2. Vitamin C:

To je zelo pomembno, da boste vključili vitamin C k prehrani vašega otroka, saj:

  • bori z okužbo.
  • Makes imunski sistem močan.
  • Pomaga pri povečanju rdečih krvnih telesc in hemoglobina, skozi absorpcijo železa.

3. Vitamin A:

Vitamin A je zelo priporočljivo za vaš malček oko pogled.Poleg vizije, drugi prejemki so:

  • zdravo sijočo kožo.
  • mehkih tkiv in membrane sluz.
  • Močni zobje.

[Preberi: Breskve za dojenčke ]

4. Bone Development:

Lubenica vsebuje tudi kalcij in mangan, ki pomagajo pri razvoju vašega otroka kosti:

  • Kalcij je pomembno za izločanje hormonov.
  • Magnezij pomaga pri izgradnji mišične in živčne funkcije pri dojenčkih.

5. Vitamin B kompleks:

Vitamin B kompleks vključuje sklope vitamina, ki ponujajo različne ugodnosti.Nekateri od njih so v pomoč pri:

  • tvorbo rdečih krvnih celic.
  • Razvoj živčnega sistema.
  • Krepitev imunskega sistema.

[Preberi: Kivi Recepti za dojenčke ]

Kako Izberite Lubenica za dojenčke:

boste z veseljem izvedeli, da je lubenica je najmanj onesnažena sadje s pesticidi.Pri izbiri lubenico, obstaja nekaj lastnosti, ki jih morate vedeti o.

1. povsem zraste lubenica je težka v primerjavi z njeno velikostjo.

2. lubenica mora izgledati gladka in malo dolgočasno na vrhu.

3. Da bi razumeli, če je lubenica dozorelo ali ne, daje dober udarec s prstom.

4. zrela lubenica naj bi zveni votlo, ko izkoristiti.

5. Preverite za kose in lise pred nakupom.Tam bi lahko bil pokazatelj, da bi gnilo ali več dozorela.

6. V popolnoma zrelega lubenice, zemlja mesto ali trebuh obarva rumeno ali kremasto.

[Preberi: pomarančni sok za dojenčke ]

ukrepi Medtem Hranjenje Lubenica:

  • Ne hranite vaš otrok predhodno narezati lubenico.Kupi celo sadje s trga.Pre-cut plodovi imajo visoko tveganje za okužbo.
  • Cut sadje doma v majhne koščke in shranite preostanek v hladilniku.
  • Ko znova dati enake sadja, poskrbite, da se zamrznjeno lubenica doseže sobno temperaturo, ali pa vaš dojenček morda ujeti hladno.
  • Ne kupujte v konzervah ali zamrznjeno lubenica.Sveže kmetiji lubenice so ekstra hrustljavo, sočno in zdravo.
  • Kot mati, si lahko mislite, da je dajanje sok boljši od dajanja kose.Ampak hranjenje lubenico sok za dojenčke ni dobra ideja.Sadni sok poveča tveganje za nastanek zobne votline in vaš dojenček ne bo pokazal zanimanje za jesti trdo hrano kasneje.Če otrok ne jé drobne trdne kosov lubenice, poskusite ga razbil gor malo.
  • Nazadnje previdno odstranite vsa semena pred hranjenjem lubenice za dojenčke.Lubenice je napolnjena s semeni in zato obstaja nevarnost zadušitve.

[Read: Koristi grenivke za dojenčke ]

Poskušali smo, da bi vam nekaj koristnih nasvetov o tem, zakaj in kako nahraniti lubenico, da tvoj mali eno.Če imate nekatere druge možnosti za živila, ki radi dojenčki, pa nam pišite.

Priporočeni članki:

  • 6 preprostih korakih za pripravo Squash Za dojenčke
  • 7 Njam sadnih kaš za vašega otroka
  • 6 zdravstvene koristi rozine za vašega otroka
  • 11 preprostih korakih za pripravo Korenčekpire za vašega otroka
  • 5 preprosti koraki do Pripravite Banana pire For Your Baby