April
27
23:01
Baby // Hrana

10 najboljših rjavi riž recepti za vašega otroka

Rjavi riž

Ko začnete svojega otroka na trdnih, boste povedali, da začnete z rižem žita.To je zato, ker je riž znano, da je alergen prost.Kaj pa rjavi riž?

Vsi vemo, da je rjavi riž boljša možnost kot beli riž.Vendar je rjavi riž dobro za dojenčke?Odgovor na to je izjemno ja!

Zakaj Brown Rice za otroško hrano?

Beli riž izgleda okusno.Toda, ko gre za hranila, beli riž je večinoma le škrob!Rjavi riž, na drugi strani, je poln hranil.Oglejte si hranil rjavi riž razpolaga:

  • Vitamini B1, B3 in B6
  • Magnezij
  • Iron
  • Fosfor
  • Selen
  • esencialnih maščobnih kislin
  • Fiber

Zato ni čudno, da je rjavi rižje postala tako priljubljena pri zdravstvenih navdušence!Mi odrasli so odraščali jedo beli riž in se uporabljajo pri svojem okusu.Ampak rjavi riž je pridobljeno okus.Zato je še toliko bolj pomembno, da začnete svojega otroka na rjavi riž zgodaj.To ji bo dala priložnost, da se navadijo na njegov okus.

[Preberi: pšenica Recepti za dojenčke ]

Ko morate Uvesti rjavi riž:

Lahko bi vaš dojenček

okus rjavi riž že šest mesecev.Je popolnoma varna in ne vsebuje znanih alergenov.Začnite z pireju rjavi riž.Toda obstaja veliko različnih načinov uporabe rjavi riž, da bi nekaj yummy otroško hrano!

Top 10 Brown Rice Recepti za dojenčke:

Rjavi riž ne se lahko pritožijo na vaš občutek za okus, vendar je njegova nutty okus bo zagotovo dela za vašega otroka!In če ste pripravljeni dati v malo delo, lahko kuhamo do nekaj zdravo otroško hrano s pomočjo rjavi riž.Tukaj je naša izbira najboljših receptov:

1. Peach In Brown Rice:

Peach In Brown Rice

slike: Shutterstock

Primerno za šest mesecev + dojenčke.

yummy okus breskev z slasten okus rjavega riža, je kot nalašč za vašo malo angel!

Sestavine:

  • 1/4 skodelice rjavega riža
  • 1/2 zrela breskev
  • 1 skodelico vode
  • malo materino mleko ali formula

Kako Make:

  • zmeljemo rjavi riž, dokler ne postane fin prah.
  • olupimo breskev in narežemo na majhne kocke.Ne pozabite, da odstranite jamo!
  • Zavrite vodo v ponvi
  • Sedaj dodajte riž v prahu in spustite plamen.Imejte neprestanim mešanjem.
  • Dodajte koščke breskve in kuhamo 10 minut.
  • Ko končate, preverite teksturo.Če je pregosta dodamo malo formule ali materino mleko.

2. Brown Rice Pudding:

Brown Rice Pudding

slike: Shutterstock

Primerno za šest mesecev + dojenčke.

imamo vsi radi puding!Naj vaš dojenček ima okus je zgodaj!

Sestavine:

  • 1/4 skodelice kuhanega rjavega riža
  • Dve suhe marelice
  • 2 žlici jabolčnega soka
  • 1/2 majhna zrela banana
  • ščepec muškatnega oreščka
  • češnje

Kako narediti:

  • namočimo marelice v vodi za približno eno uro.
  • Ko se marelice zmehčajo dovolj, da vse sestavine skupaj in mešanica dokler gladko.
  • Če želite tekstura, da je malo runnier, dodamo malo več jabolčni sok.

[Preberi: Oves za dojenčke ]

3. Apple and Pear Brown Rice:

Apple and Pear Brown Rice

slike: Shutterstock

Primerno za šest mesecev + dojenčke.

Tekstura lahko malo grudičasta.Lahko dodamo sok in narediti pire, da bo ustrezala vašega dojenčka okus.

Sestavine:

  • 1/4 skodelice rjavega riža
  • 1/2 skodelice jabolčnega soka
  • 1/8 skodelice rozin
  • 1/2 jabolka, olupljen in sesekljan
  • 1/2 hruške, olupljen in sesekljan

Kako narediti:

  • Vzemite majhno ponev in dal vse sestavine skupaj.
  • Pustite, da se mešanica, da pridejo do vrenja.
  • Ne pozabite, da dobro premešamo, preden boste zmanjšali toploto.
  • Cover pan s tesno prilegajočim se pokrovom in pustite mešanico vreti 30 minut.

4. Prijetno Pečen Brown Rice:

Začinjeni Pečen Brown Rice

slike: Shutterstock

Primerno za šest mesecev + dojenčke.

To peče recept bo dala svoj riž z fluffier teksturo, in ne boste tudi morali vdreti v potu, da bi jo!

Sestavine:

  • 1 skodelico rjavega riža
  • 1 1/2 skodelice vode
  • Ena palica zelene in korenja (neobvezno)

Kako narediti:

  • Pečico segrejte na 350 stopinj F.
  • sesekljajte zeleno in jo prepražimo, dokler razpis.
  • Put zelena, riž in vodo v embalažo, varno mikrovalovno pečico in jo postavimo v pečico.Poskrbite za kritje posodo.
  • Pečemo 35-45 minut oziroma dokler riž vpije vso vodo.
  • Prepričajte se, da se ohladi, preden jo služi vašemu otroku.

[Preberi: Čičerika recepti za dojenčke ]

5. Ena Pot Brown Rice:

Ena pot rjavi riž

slike: Shutterstock

Primerno za sedem mesecev + dojenčke.
To je popoln recept za zaseden mame.V bistvu, lahko služi za vso družino.

Sestavine:

  • 1/2 skodelice rjavega riža
  • 1/4 skodelice kuhanega piščanca narežemo na trakove
  • 1 skodelica vode
  • 1/8 skodelice korenja, olupljen in na kocke narezano
  • 1/8skodelice brokolija florets
  • 1/8 skodelice bučke, narezane na kocke
  • 1/2 skodelice naribanega cheddar sir
  • 1/2 čajne žličke svežega peteršilja, nasekljanega

Kako narediti:

  • nalijte vodo vponev in zavremo.
  • Dodajte riž.
  • Cover pan in nato zmanjšati toploto.
  • Naj riž kuhamo 30 minut.
  • Zdaj dodamo vse preostale sestavine so, razen sira.
  • Cook je za deset dodatnih minut.
  • potresite nariban sir in pustite, da se ohladi.
  • Če menite, da je tekstura preveč grudičasta za vašega otroka, lahko to mash up.
PREV POST STRAN 1 2NEXT

Related Posts