April
28
23:01
Baby // Hrana

3 Hitro in enostavno Špinača Recepti za vašega otroka

Špinača Recepti

slike: Shutterstock

Špinača je super hrana.Njene prednosti so nešteto, saj je ta zelena listnata zelenjave obremenjena s hranili in je neverjetno vir železa, kalcija, vitamina A in selena.

Če razmišljate o uvedbi tega neverjetno zelenjave za vašega dojenčka in se sprašujete, kdaj je pravi čas, da je to pravi članek za vas.

kdaj začeti Hranjenje Špinača To My Baby?

Špinača je listnato zelenjave, ki ima svetlo okus in tako je mogoče enostavno vključiti v prvo trdno dieto hrane vašega otroka.Priporočilo za hranjenje špinačo vašemu otroku med pediatri nekoliko razlikuje.

  • Nekateri predlagajo uvedbo špinača v starosti od 6 do 7 mesecev;drugi, vas prosimo, da počakate do 8 mesecev ali celo 10.
  • Idealen je počakati do 8 mesecev in nato začeti uvajanje.

Zapomni količina mora biti omejena, kot je špinača je oksalat in hrana nitrat.Uživanje špinače v zgodnjem otroštvu (v velikih količinah), je bogato ni priporočljiva.

[Preberi: Superfoods za dojenčke ]

Izbira The Best Špinača za
vašega otroka:

Kot je na EWG ali delovne skupine za okolje, špinača je ena izmed najbolj kontaminiranih živil in je naložen zpesticidi.To je razlog, zakaj vam predlagamo, da se odločijo za ekološko špinačo.

  • Če pripravljamo špinačo doma, poskusite uporabiti sveže špinače listi namesto zamrznjenih narave.To vam bo omogočilo, da izberete razpisne liste, ki niso poškodovani.
  • Če svežega ni opcija na voljo, gre za zamrznjene narave.Ne pustite, da listje vlažno pri shranjevanju in vedno liste v rastlinskem pladenj v vašem hladilniku.

Zanimivi Špinača Recepti za dojenčke:

Obstaja veliko načinov, kako narediti špinačo za otroško hrano.Tukaj je nekaj špinače otroške receptov za živila, ki so okusno Prezasićen svoje brbončice.

1. Špinača Pire:

Špinača pire

slike: Shutterstock

Če želite pripraviti špinačo pire za dojenčke, potem je to kot nalašč recept.Vzemite poljubno količino špinačo, ki jo želite pripraviti.Ga temeljito očistite in odstranite poškodovane liste, če sploh.

  • Steam liste v lonec z Parnik košaro.Voda mora pokukati skozi luknje v košari.
  • Ko listje umivalnik in zdi uvela, je to storjeno.Odcedimo in narediti pire z mešalnikom ali hrano procesor.
  • Ne ponovno uporabiti za kuhanje vode, medtem ko mešanje;Namesto, dodamo sveže vode, da bi gladko pasto želene konsistence.
  • Ni treba dodati nobene sol s tem pirejem kot špinačo, kot slana sam.Ta sol je dovolj za dojenčke.

[Preberi: zdrav zajtrk recepti za dojenčke ]

2. dušeno Špinača:

Dušene špinače

slike: Shutterstock

Lahko uporabite katero koli količino špinačo stepodobno.Temeljito očisti listje in zavrzite poškodovano krilo.To je ena od preprostih špinača receptov za otroka.

  • Heat žlico oljčnega olja v ponvi.
  • Dodajte špinačo v ponvi in ​​jo prepražimo, dokler so listi ponudbe.
  • Ko listje psihiater in zdi uvela, je pripravljena.
  • ga prilepite pomočjo mešalnika ali sekljalnika narediti.
  • Dodaj svežo vodo, če čutiš potrebo in jo prinese zaželene konsistence.

3. Špinača mešati z drugimi veggies:

Špinača mešati z drugimi veggies

Image: Shutterstock

Če je vaš dojenček je več kot eno leto star, lahko mix špinačo z drugo zelenjavo in ustvarjanjeokusne in zdrave recepte za vašega otroka.

  • Nekatera živila, ki gredo dobro s špinačo so grah, korenje, pastinak, krompir, tofu, leča, piščanec, bučke, itd
  • Pire jim, da bi bilo enostavno za trebušček dojenčka.
  • Lahko uporabite svoje domišljije in dela čudeže s temi sestavinami.
  • Internet je poln takih receptov, zato vam priporočamo, da gredo na brskanja Pijanka!

[Preberi: kako kuhati Oves Za Baby ]

Hrana ne gre le za zdravje, pa tudi na okus.Vaš dojenček ne bo jedel, če mu je všeč.Torej, da je posebna;prinašajo v slogu hranljivih sestavin in vaš otrok ne bo nikoli reči ne za vsako zdravo hrano, ki jo želite mu jesti.Ne pozabite, da se posvetujte s pediatrom pred hranjenjem ničesar za vašega otroka.

Mi smo prepričani, da bi radi, da so ta yummy in enostaven špinača recepti za dojenčke in da jedo radostno izkušnjo.Mame, pa imate najljubšo špinačo recept za otroka?Prosimo, da ga delite z nami v oddelku spodaj!

Priporočena člankov:

  • 10 najboljše rjavi riž Recepti za vašega otroka
  • 2 enostavno in hitro grah Recepti za vašega otroka
  • 6 preprostih korakih pripraviti Squash Za dojenčke
  • 3 Quick & amp;Delicious sago Recepti za vašega otroka