April
29
23:01
Baby // Hrana

4. Zdravstvene koristi ajde za dojenčke

Ajde za dojenčke

slike: Shutterstock

Starševstvo je vse v tem, vse v bližini kot nalašč za vašega otroka.Je hrana, oblačila ali okolico bo, boste prizadevamo, da bi vaš najboljši, medtem ko zagotavlja skrb in pozornost, da tvoj mali eno.

Prepoznavanje in vključno s prehranskimi bogatih skupin živil je eden od glavnih odgovornosti.To bo pomagalo določiti vzorec rasti vašega otroka.Boste našli nenehno scouting za živila, ki so najboljši med najboljšimi, in tistimi, ki je vaš otrok ni alergičen.

Ajda Za dojenčke:

Ajda je odličen vir prehrane za vašega rastočega dojenčka.

a.Kaj je Ajda?

Večina ljudi zmesti ajde z "durum" zaradi svojega imena.Ajde ni niti iz družine zrn.To je seme, tako kot kvinoja, nehote potisnil v zrn klan skupin živil.

Ta super hrana prihaja pakirani z bistvenimi vitamini in minerali, ki so potrebni za zdravo rast vašega otroka.

[Preberi: Čičerika za dojenčke ]

b.Oblike ajde:

Ponavadi boste dobili ajde v obliki finih zrn na trgu.

  • lahko shranite ajde bodisi v ob
    liki zrn ali v obliki moke v zrak neprepustno posodo.
  • Če živite v vročem podnebju, bi bilo idealno za shranjevanje ajde v vašem hladilniku.
  • boste našli tudi ajdovo moko utemeljen na voljo na trgu.

c.Razlika med ajdovi in ​​ajdovo kašo:

bi ste slišali ime "kašo" na seznamu super dobre hrane za dojenčke.

  • ajdovo kašo ni nič, ampak pražene ajde da ima raznolik okus.
  • boste dobili enako pod oznako ajdovo kašo moke na trgu.

[Preberi: Maranta za dojenčke ]

d.Prednosti ajde:

Bogata hrana polna dobrote, ajda ima več koristi v skladišču za vašega otroka:

  1. Biti popolnoma brez glutena, ajda je idealen za dojenčke, ki trpijo zaradi glutena nestrpnosti ali celiakijo.
  2. Ajda je koristen tudi za dojenčke, ki so alergični na pšenične beljakovine.
  3. Opazna količine vitamina B2, niacina, folne kisline, kalija, magnezija in kalcija v ajdo, da je idealna hrana za popolno prehrane.To povečuje splošno zdrav razvoj vašega otroka.
  4. Okusno in okusne, je ajda dobro všeč večini dojenčkov, ki se bo instant ljubezen do hrane.

e.Hranil Komponente ajde:

Ajda sestavljajo spodaj esencialnih hranil, potrebnih za vaše rastoče otroka:

  1. Vitamin A
  2. Vitamin B1
  3. Vitamin B2
  4. Vitamin C
  5. Niacin
  6. folata
  7. Kalijev
  8. Fosfor
  9. Magnezij
  10. Kalcij
  11. Natrijev
  12. Selen
  13. Iron
  14. Cink
  15. mangan
  16. Protein

[Preberi: pese Recept za Baby ]

5 ajde Recepti za dojenčke:

vam ni treba sami omejiti na kar navaden kašo ali dodajanje ajdove prahu z drugimi živili, pri čemer uvaja okus vašega otroka.Spodaj je nekaj okusnih načinov za pripravo ajdo za dojenčke:

  1. Baby žit z enega dela ajdove prahu in 4 skodelice tople vode.
  2. Dodaj ajdovo kašo kaša z jogurtom, zmešanim z pireje osnovi sadja.
  3. Vključi ajdovo kašo v okusnih različicah, kot Upma, Idli ali drugih paro receptih.
  4. Pripravimo mesne kroglice mešalnih ena skodelica ajdovo kašo z eno jajce in en funt piščanca v običajnem receptu.
  5. Preprosto dodajte okusno sezonsko sadje in oreščki skupaj z ajdovo kašo kaša ali žita pred serviranjem.

[Read: Zelenjavni pire Za Baby ]

Making Your Baby Jejte Ajda:

lahko uvede ajdove kosmiče za dojenčke dieto, ko on ali ona je nad 8 mesecev starosti in je pripravljena zaužiti solidnoživila.

  • Pomembno je, da pustite vaš otrok raziskati okus, teksturo in občutek ajdove žita ali kašo, preden začnejo jesti.
  • Vaš dojenček bo igral za nekaj časa v dokaj neurejen način, vendar pa zadeve pacienta.
  • Verjetnost, da se bo vaš otrok pade v ljubezni z okusom sčasoma.
  • Če ne, lahko poskusite eksperimentirati z različnimi metodami, ki vključujejo malo ajde v drugih oblikah hrane.

Ajda je odlična možnost, da zadovolji vsakodnevne hranilnih potreb vašega rastočega dojenčka.Preizkusite nekaj zanimive načine za pripravo ajdove recepte in delite z nami!

Priporočeni članki:

  • 10 Easy & amp;Njam Oves Recepti Vaš dojenček bo ljubezen jesti
  • 2 enostavno in hitro Grah recepti za vašega otroka
  • 3 Hitro in enostavno Špinača Recepti za vašega otroka
  • 6 preprostih korakih za pripravo Squash za dojenčke