April
29
23:01
Baby // Hrana

15 Najboljše Sadni in zelenjavni sokovi za vašega otroka

Sadni in zelenjavni sokovi za vašega otroka

slike: Shutterstock

Ste se kdaj spraševali, kaj lahko storite, da poskrbite, da vaš otrok razvija interes za zdravo hrano?Kot vaši otroci rastejo, se nagibajo k razvoju gnus do zdrave hrane in začnite Pregib na smeti.Kaj lahko storite, da se zagotovi vaš otrok ne postane všeč?

V prvih šestih mesecih vaš dojenček potrebuje le materino mleko kot prehranski dodatek.Po šestih mesecih, lahko začnete hranjenje njena sadni sokovi in ​​zelenjavni sokovi razredčeni.V tem položaju, vam povem stvari, ki jih je treba upoštevati in seznam sadja in veggie sokov za otroka!

Stvari je treba upoštevati pri Giving sadni ali zelenjavni sok za dojenčke:

Ko vaš dojenček začne uživanje trdne hrane, sadni in zelenjavni sok za dojenčke, se štejejo odlična izbira.Vendar pa je voda in mleko nekaj tekočine, ki bo glavna tekočine za vašega otroka v prvem letu.

čeprav sadje in zelenjavni sokovi se lahko daje vašemu otroku po starosti šestih mesecev, obstaja nekaj stvari, ki jih upoštevajo na vaši strani.

  • Ker prebavni sistem vašega otroka se še vedno razvija, morate zagotoviti, da je sok razredčen dovolj za to, da enostavno prebavo.Zmešamo 1 dela soka s 10 deli vode, ki je zavremo in ohladimo.
  • Ne pustite, sadni sokovi zamenjati obrokov.Raje naj sokovi biti spremljavo z obroki.
  • Lahko začnete z dajanjem samo 2-3 žlici soka za vašega otroka navaditi na okus sokov.

[Preberi: Peach Recepti za dojenčke ]

  • skupni količini 120 mL ali 4oz.soka bo dovolj za en dan za vašega otroka.
  • Začnite z rastlinskim sokom namesto sadnega soka kot dojenčki ponavadi raje sadne sokove zaradi svojega sladkega okusa.
  • Naredite sokove doma, kot bi to bilo bolj naravno.Sokovi kupili od trga lahko imajo visoko vsebnost sladkorja.Izogibajte se daje Buče za vašega otroka, saj je vsebnost sladkorja v njih zelo visoka.
  • Zagotovite, da je sok hitro postregli, ko ga pripravite.Sokovi lahko obrnejo kisla ali grenka, če so pustili za dolgo po pripravi.
  • Ker sokovi ni mogoče kuhana ali kuhana, poskrbite, da boste ohranili visoko raven higiene, medtem ko jih pripravili.

[Preberi: Grapefruit Za dojenčke ]

  • Izogibajte dodajanjem dodatne soli, sladkorja, medu ali katere koli druge začimbe v soku, kot bi lahko bilo težko za vaš dojenček za prebavo.
  • lahko začnete z enim zelenjave ali eno samo sadni sok.Nato lahko postopoma združujejo nekaj sadja ali zelenjave, da bi pripravili sok.Nekateri izmed prednostnih kombinacij so korenje in paradižnik, jabolka in korenje itd
  • Bodite previdni, če vaš dojenček kaže znake alergijskih reakcij na vsakem posameznem sadja ali zelenjave.Potem boste morali vzdržati zagotavljanja tega sadja ali zelenjave na vašega otroka.

[Read: Orange Juice Za dojenčke ]

Seznam sadje & amp;Zelenjavni sokovi za dojenčke:

Sadje in zelenjava, kot so jabolka, korenje, pomaranče itd so bogat vir hranilnih snovi, kot so vitamin C, vitamin A, folne kisline, kalcija, magnezija, fosforja, beta karoten, itd in tako narediticel kup dobro za vašega otroka.

Da bi pomagali otroku razvije okus za različne vrste sadja in zelenjave, lahko ji sokovi naslednjih sadja in zelenjave.

  1. dušena Apple Juice
  2. Tender kokosova voda
  3. Grozdni sok
  4. Muskmelon Juice
  5. Water Melon Juice
  6. Korenčkov sok
  7. Orange Juice
  8. Paradižnikov sok
  9. Sweet Lime Juice
  10. hruškov sok
  11. Peach Juice
  12. Mango Juice
  13. Mix jagode Juice
  14. Liči Juice
  15. grenivkinim sokom

[Preberi: Kako narediti čežano za otroške ]

Torej, da vašega dojenčka hranljiva in vitaminski bogat sadni sokovi, ki bodo pomagali vzdravo rast vašega otroka.Prav tako bo pomagal ji razviti njen okus do različnih vrst sadja in zelenjave.

Upanje je ta članek vam bo pomagal pri ugotavljanju sadja in zelenjavnih sokov, ki jih lahko dajejo svojega otroka.

Priporočeni članki:

  • 6 preprostih korakih za pripravo Squash Za dojenčke
  • 7 Njam sadnih kaš za vašega otroka
  • 6 zdravstvene koristi rozine za vašega otroka
  • 11 preprostih korakih za pripravo Korenčekpire za vašega otroka
  • 5 preprosti koraki do Pripravite Banana pire For Your Baby