April
29
23:01
Kid // Hrana

Top 16 Njam Recepti moraš Preizkusite Out danes za večerjo

Večerja Recepti za otroke

slike: Shutterstock

ste vedno fussing preko prehrane vašega otroka in prehrane.Junk hrana je strogo ne-ne za njega.Ali ste vedeli, da lahko Mučiti svoje brbončice na zdrav način, preveč?Lahko vključujejo družinske priljubljene z dodajanjem nov twist receptih.Okusna hrana ni nujno, da junk nujno.

Tukaj je vodnik za zdravo večerjo receptov, da bo vaš otrok zagotovo uživali.Imamo skupno nekaj enostavnih in hitrih idej večerja receptov, ki jih lahko pripravite na posebnem zvečer ali med vikendi.

Top 16 Easy Večerja Recepti za otroke Make:

Dobro zdravje se začne z jedjo prav.Da preverite, ali vaš otrok uživa zdravo večerjo, morate dodati twist z njim.Tu se bomo pogled na nekatere od enostavno in hitro večerja recepti za otroke, ki jih lahko preizkusite.

1. Pizza Recept:

Pizza Recept

slike: Shutterstock

Večina otroci radi bašejo s yummy pic.Zakaj nisi jih pripraviti na večerjo?Tukaj je hiter in enostaven recept za to.

morate:

  • Pizza skorja
  • Mozzarella sir
  • Pizza omaka
  • Ham trakovi
  • Tomato
  • Capsicum

Metoda:

  • Pečico segrejte na 425 stopnjo.
  • odviti skorja in dal v namaščen pekač.
  • Pečemo 10 minut
  • Spread pizza omako, mozzarella sir, papriko in paradižnik.Razporedi druge prelive po vaši izbiri.
  • Pečemo 15 minut do talin sira.

Ne pozabite, da mu služijo pice naravnost iz pečice.Pazi na otroka kot on uživa to zdravo pizza priboljšek.

[Preberi: Pizza Recept za otroke ]

2. Chilli con carne:

Chilli Con Carne

slike: Shutterstock

Če iščete nekaj zdravega in svetlobe na ističas, je to lahko odlična izbira.

morate:

  • govedina stock
  • govedina
  • Oljčno olje
  • Kumina
  • Origano
  • Fižol
  • fižola
  • Česen
  • velika čebula
  • Chili
  • Tomato prilepite
  • narezanparadižnik
  • Salt
  • Pepper

Metoda: meso

  • Fry v oljčnem olju v ponvi.Dodajte česen, čili in čebulo in prepražimo do zlato rjave barve.
  • Premešajte paradižnikovo mezgo in paradižnik z govejim mesom zalogi.
  • Po vre 20 minut, dodamo goveji zaloge, fižol, kumino in origano.

Ko pripravljen, začinite s poprom in soljo.

3. Apple Kolački:

Apple kolački

slike: Shutterstock

To je lahko neverjetno zdravo večerjo recept za otroke, če iščete nekaj svetlobe.

morate:

  • Cup sega
  • Cimet
  • Red naribano jabolko
  • Caster sladkor
  • Jogurt
  • Moka
  • Jajca
  • Oljčno olje
  • Pekan

Metoda:

  • Segrejtepečico na 180 stopinj in dal skodelice v pladenj.
  • presejanje cimet in moko v veliko skledo.Dodaj zaostajanja sladkor.
  • Mix jajca, jogurt in olje in Mešalnikih dobro.
  • Pour to na suhe sestavine in dobro premešamo.
  • Mešajte datumi, orehov in jabolčni in kraja v skodelice.
  • Pečemo 25 minut do kolački so popolnoma pečen.

je dober okus ali si služijo vroče ali hladno.

[Preberi: Egg Recipes For Kids ]

4. Špageti In Mesne kroglice:

Špageti

slike: Shutterstock

Špageti lahko okusna izbira, ko je vaš otrok lačen:

morate:

  • Rastlinsko olje
  • Onion
  • Tomato prilepite
  • zmlet paradižnik
  • Mleto goveje meso
  • poper in sol
  • Korenček
  • Maslo
  • Bay zapusti

Metoda:

  • Mix mletogoveje meso, poper, sol v skledo in kuhamo 5 minut.
  • Nato dodamo zapusti čebula rezine, paradižnikov pire, zmlet paradižnik, narezan korenček, maslo in zaliv in mešamo občasno.
  • Sledite navodilom za kuhanje špagete.

Postrezite z omako mesa in naribanim parmezanom.

[Preberi: preprostih receptov za otroke ]

5. Potegnil Svinjina:

Potegnil Svinjina

slike: Shutterstock

Mastna svinjina je nizko vsebnost maščob in okusno jed, da je vaš otrokbo všeč:

You Need:

  • Svinjski file
  • Temno rjava
  • sladkor
  • Vinski kis
  • Oil sprej
  • Chili v prahu
  • Cimet

Metoda:

  • Heat pečico na 140 stopnjo.
  • Fry svinjski file skupaj s cimetom, čili v prahu, vinskega kisa in rjavim sladkorjem.
  • Boil to in kuhamo 3 ure.
  • morate redno preverjanje in dodajte nekaj tekočine, če je potrebno.Pokrijemo s pokrovom.
  • Odstranite svinjine iz pečice in z vilicami potegnem narazen.

Postrezite toplo z burger žemljice in solate.

6. piščanec Rezanec juha:

Piščanec Rezanec juha

slike: Shutterstock

Obstaja veliko koristi za zdravje, da se lahko vaš otrok uživali s piščančjo juho:

You Need:

  • Celapiščanec
  • Čebula
  • poper
  • Česen
  • Gobe
  • Peteršilj stock
  • Bay zapusti
  • Korenček
  • špageti rezanci
  • Zelena
  • sol po okusu

Metoda:

  • Dodajte gobe, peteršilj, česen, čebulo in lovorjev list v ponvi.
  • skuhamo piščanca.Ko je kuhano, pustite, da se ohladi.
  • Ločite stalež iz piščanca in solimo z njo.Kuhamo še 10 minut.
  • Sito stalež in razveljavilo.
  • Po pranju omako ponev, enkrat zavrite stalež.Spet dodamo sol, korenje, špageti, zelena in kuhamo, dokler so kuhani.
  • Dodajte začimbe, narezano meso in postrežemo vroče.

To je lahko zdravstveno obrok za vašega malčka.

7. Fried Rice:

Ocvrti riž

slike: Shutterstock

Če razmišljate o zdravem večerjo nikoli ne more iti narobe s tem:

You Need:

  • Basmatiriž
  • Sojina omaka
  • Kuhana piščančja
  • Jajca
  • Capsicum rdeča, rumena in oranžna
  • Onion
  • Oil

Metoda:

  • skuhamo riž in odcedimo odvečno vodo.
  • Segrejte olje v ponvi in ​​prelijemo jajca narediti omleto in odstranite iz ponve.
  • spet Bodite olje in dodamo čebulo, paprik in pražimo, dokler so kuhani.
  • Dodajte sojino omako, piščanec in kuhamo dobro.
  • Dodamo kuhan riž in mešamo sestavine dobro.
  • Potresemo omleta trakovi in ​​služijo vroče.

Vaš otrok bo vonj vsako zrno riža.

[Preberi: Rice Recepti za otroke ]

PREV POST STRAN 1 2NEXT