April
30
23:01
Kid // Hrana

Top 10 Zelenjavna juha recepti za otroke

Zelenjavna juha Recept za otroke

slike: Shutterstock

Imate trd čas odločanju, kaj bo za vaš sitna malo jedec?Je vaš otrok vedno izmikajo iz zelenjave?No, če iščete zdravih in okusnih receptov, da razvajajo vašega otroka brbončice, branju te objave je treba.

Preberite o izvedeti deset okusne in zdrave juha recepti, ki bodo zagotovo bo vaš otrok sliniti!

Top 10 Lahka zelenjavna juha Recepti za otroke:

To enostavno narediti in zdrava juha recepti bo nekaj slastnih hitre obroke za vaše otroke:

1. Sweet krompirjeva juha:

Potrebovali boste:

  • Sladki krompir
  • Plain riževega mleka
  • cimetovega prahu
  • muškatni orešček v prahu
  • sol in poper po okusu - neobvezno
  • Sesekljano špinačo
  • sesekljan peteršilj za okras - neobvezno

kako:

  • Pečemo v sladki krompir.Pustimo jih sedmih, da se ohladi.Krompir olupimo in ga pretlačimo dobro v skledo.
  • Vzemite veliko posodo in dodamo vse sestavine v njej.Keep it na srednje močnem ognju in pustite mix zavre.
  • lahko dodate več riževo mleko, če čutite juha se obrača d
    ebela.
  • Izklopite toplote in pustite, da se ohladi za približno nekaj ur.Dodajte nekaj okras, če želite.

[Preberi: kruh recepti za otroke ]

2. Creamy brokoli juha:

boste potrebovali:

  • Oljčno olje
  • Sesekljano čebulo,
  • razcepljena brokoli
  • Fižol
  • svež koper
  • Mehki tofu
  • Rice mleko
  • Voda

Sol in poper po okusu - neobvezno

Kako narediti:

  1. Heat olje v ponvi.Dodajte čebulo in pražite, dokler se obrnejo zlato.
  2. Dodamo brokoli in vodo in pustite, da zavre.
  3. Put mešanice v mešalnik in dodamo fižol.
  4. Zdaj prenesemo mešanico nazaj v ponev in jo segrejemo.Dodajte koper in začimbe skupaj s tofu.

3. Tofu In zelenjavna juha:

boste potrebovali:

  • Zelenjavna juha
  • Sesekljano baby koruza
  • Rdeča paprika
  • Brokoli
  • dete špinača listi
  • grah
  • Freshingver paste - neobvezno
  • Tofu
  • mletega šalotko
  • sol, črni poper ali sojina omaka - neobvezno
  • Voda

Kako narediti:

  1. Heat pot.Dodajte juhe, baby koruza, in ingver.Vse prinašajo kuhamo.
  2. Nato dodamo papriko, grah, brokoli, tofu in grah.Dodate lahko tudi vodo.
  3. dodajte šalotko in špinačo in premešamo.
  4. Dodajte sojino omako, sol ali poper in služijo po petih minutah.

4. paradižnikova juha:

boste potrebovali:

  • sesekljan paradižnik
  • Onion
  • Česen
  • Basil
  • Zelenjavna juha
  • Sol in poper - neobvezno
  • Maslo
  • Moka
  • balzamični kis - neobvezno
  • Sugar

Kako narediti:

  1. Dodajte paradižnik, čebulo, juhe in česen v lonec in kuhamo na srednjem ognju.Vse zavrite Let.Zmanjšajte ogenj in pustite, da mix vreti.Dodamo sol in poper.
  2. Put mix v mešalniku in reprezentativni.
  3. V ponvi segrejemo maslo in dodamo moko.Mešajte, dokler ne porjavi.Dodamo paradižnikovo mešanico.Dodajte sladkor in balzamični kis je in kuhamo, dokler se juha je debela.Okrasimo z baziliko.

[Preberi: Testenine Recepti za otroke ]

5. Juha graška:

boste potrebovali:

  • Zeleni grah
  • Zelenjavna juha
  • Voda
  • razcepljena krompir
  • Zelena
  • Onion
  • Česen
  • Sage
  • Timijan
  • Dry gorčica
  • Kumina
  • Bay zapusti
  • Sol in poper - neobvezno

Kako narediti:

  1. Dodaj vse sestavine vjuha lonec.
  2. Naj kuhamo približno štiri ure na srednje močnem ognju.

6. Tomato Ječmen In zelenjavna juha:

boste potrebovali:

  • Oljčno olje
  • Sesekljan zelena
  • Korenje
  • Čebula
  • Česen
  • Paradižnik
  • Špinača
  • Zelenjavna juha
  • Ječmen
  • Sol in poper - neobvezno

Kako narediti:

  1. Heat olje v ponvi in ​​prepražimo čebulo in česen.
  2. Dodajte zeleno in korenje in mešamo, dokler se ne zmehča.
  3. Dodajte paradižnik, zelenjave juho, začimbe in ječmen in mešamo.Vse zavrite Let.
  4. pokrijemo s pokrovom in kuhamo na zmernem ognju še 30 minut.
  5. Dodajte špinačo in začimbe in kuhamo deset minut.

7. Cvetača juha:

boste potrebovali:

  • Oljčno olje
  • sesekljano čebulo
  • Zelena
  • Korenje
  • Cvetača
  • Sol in poper - neobvezno
  • Moka
  • Vegetablejuha
  • Cream
  • razrezane cheddar sir
  • rdeča paprika kosmiči - neobvezno

Kako narediti:

  1. Heat olje v lonec.Dodajte čebulo, korenje, zeleno, sol in poper.Prepražimo dokler se zelenjava obrniti ponudbo.
  2. Dodamo moko in kuhamo še nadaljnjih štiri do pet minut.Dodajte zelenjavno juho in dobro premešamo.Dodajte cvetačo.
  3. Naj vse to zavrite.Zmanjšajte ogenj in pustite, da kuhamo, dokler se cvetača obrne ponudbo.
  4. fluktuacije mix v mešalniku.Daj jo nazaj v lonec in kuhamo na srednjem ognju.
  5. Dodajte smetano in rdeče paprike kosmičev.Naj pride do vrenja.
  6. Okrasimo s sirom.

[Preberi: Yogurt Recepti For Kids ]

8. Sweet Corn juha:

boste potrebovali:

  • Sweet kurja očesa
  • Milk
  • koruzna moka
  • sesekljan koriander listi
  • sesekljani mladi čebuli
  • Sol in poper - neobvezno

Kako narediti:

  1. Cook koruza ločeno v lonec, dokler razpis.
  2. Put preostalo koruzo v mešalnik in dodamo polovico mleka in soli.Zmešaj, da bi gladko pasto.Sev mešanico.
  3. Daj ga v ponev in kuhamo na majhnem ognju.Dodajte nekaj mleka in koriander v ponvi.Naj ga kuhamo na srednjem ognju približno pet minut.
  4. uporabite preostalo mleko, da se raztopi Koruzno moko.Dobro premešamo in dodamo v ponev skupaj z začimbami.
  5. Okrasimo z mlado čebulo.

9. krompirjeva juha:

boste potrebovali:

  • krompirja kocke
  • kocke narezano korenje
  • Zelena
  • Onion
  • Vegetable stock
  • razrezane cheddar sir
  • Cream
  • sesekljane šalotko- neobvezno

Kako narediti:

  1. V ponvi, dodamo krompir, korenje, zeleno, čebulo in zelenjave parka.
  2. pokrijemo s pokrovom in kuhamo na srednje močnem ognju, dokler se zelenjava zmehča.Odstranite z ognja.
  3. Preden služijo juho, dodamo sir in smetano.Postrezite s šalotko.

[Preberi: kokošja juha Recept za otroke ]

10. Leča In zelenjavna juha:

boste potrebovali:

  • Oljčno olje
  • Sesekljan zelena
  • Korenje
  • Onion
  • Česen
  • Krompir
  • Špinača
  • Bay zapusti
  • vode ali zelenjavni bujon
  • zelena leča
  • Salt - neobvezno

Kako narediti:

  1. Segrejte olje vpan.Dodajte zeleno, korenje, čebulo in česen in kuhamo, dokler razpis.
  2. Dodajte juho, lečo in lovor.
  3. Kuhamo na srednje močnem ognju, za približno trideset minut.
  4. Dodajte krompir in kuhamo še petnajst do dvajset minut.
  5. Dodajte špinačo in sol ter kuhamo, dokler razpis.Odstranite z ognja in postrežemo.

lahko premeša in se ujemajo vse sestavine, kot na vašega otroka okus in preference.

Upam, da vam je všeč naše najboljše zelenjavna juha recepti za otroke.Pojdi naprej in da enostavno zelenjavna juha recept za otroke čez vikend.In naredite nam povejte, katera je najljubša vaš otrok v polje pripombah spodaj.

Priporočena člankov:

  • 10 Njam in enostaven Jajčni Recepti za vaše otroke
  • Top 15 zdravih receptov za otroke Prehrana
  • 10 Njam & amp;Zdravi Pizza Sorte za vaše otroke
  • 10 Njam peko Recepti da preizkusite za vaše otroke

Related Posts