May
01
23:01
Kid // Hrana

15 Zdrava

Sadna solata Recepti za otroke

slike: Shutterstock

Prosi svojega otroka, da bi jedli zdravo in razvajali svoje brbončice običajno ne gredo skupaj.Vendar pa se lahko zabava sadne solate je odličen način, da bi vaši otroci imajo sezonsko sadje, izkoristiti svoje prednosti in uživaj preveč.

Tukaj je naša izbira top 15 enostaven sadna solata recepti za otroke, da bi.Naša paleta solatni receptov za vas:

1. Jagode, melone in Pear solata s Cayenne in Lemon Mint sirup:

To bo zagotovo Mučiti brbončice vašega otroka.

Za sirup:

  • Dodajte 1/3 skodelice sladkorja, 1/3 skodelice vode, 3 žlice medu, 1/4 skodelice svežega limoninega soka, 1/2 žličke mlete rdeče paprikev ponev in zavremo.
  • ga odstranite iz štedilnika in dodamo 1 žlico limoninega skorjo in 1/4 skodelice sesekljane mete.
  • Pustimo stati pol ure, nato ga odcedimo.

Za solato:

  • Chop melone, hruške in mešajte različnih jagode v skledo,
  • Dodaj mete in mlet črni poper.
  • Zdaj, vlijemo pripravljeno sirup nad sesekljano sadje in nežno kretnjo.
  • Cover skledo in ga hranite v hladilniku za dve uri, ga občasno premešamo.
  • Ground rdeča paprika pomaga upravljati sladkost hruške, melone in svežih jagod.

[Preberi: Smoothie Recepti For Kids ]

2. Poletna sadna solata:

To je osvežujoča solata iz sezonskega sadja.

  • Za pripravo te osvežilne solate, kar potrebujete 2 avokado, 2 skodelici zelenega grozdja z rezanimi na polovice, 4 skodelice ohlapno pakiranih arugula, 1 julienned mango, 1 skodelica jagod, 2 žlički naribanega ingverja, 1/2 skodelice ustekleničenemak preliv, 1/4 skodelice narezanih zelenih čebulo in 1/4 skodelice sesekljanega koriandrom.
  • mešalna metlica ingver in jutranje skupaj v veliki skledi.
  • Dodajte vse druge sestavine in jih nežno kretnjo s prelivom.Solata je pripravljena služiti.

3. sadna solata z jogurtom:

Solata Recept bo zagotovo vaši otroci želijo več.

  • Morate 4 skodelice ananasovega koščkih, 1 quart jagod, 2 rezine manga, 3 skodelice zelenega grozdja, 4 dcl svežih malin, vsak medu in temno rjavega sladkorja in 2 skodelici grškega jogurta
  • 1 žlica Pourjogurt v skledo in jo Rositi s sladkorjem in medom.
  • Zdaj premešamo vse druge sestavine v skledo.
  • Postrezite mešano sadje solato prelito z zajemalko ohlajenega jogurta.

[preberi: jogurt recept za otroke ]

4. jagode in melone solata z Lemongrass sirup:

Sladko in kislo solato bo draži vašega otroka brbončice.

Za omako:

  • Mix limonske trave, Čili, sladkor, apno Polet z 1 skodelico vode in jo zavremo.
  • Kuhajte, dokler se ne zgosti.
  • Naj premešamo, da se raztopi sladkor.
  • ga prenesemo v ledeni kopeli in pustite, da se ohladi za 15 minut.

Za solato:

  • Zdaj, vzemite jagode, melona in meto v skledo in seva ohlajen sirup nad sadja.Ga hranite v hladilniku.
  • Mix ingver v creme fraiche.
  • Zdaj za vročanje, vzemite nekaj sadja v skledo in dodamo Zrno ingverja smetano nad njim.

5. Lubenica solata:

Solata bo osvežujoč užitek za vaše otroke.

  • Morate 4 skodelice na koščke narezano lubenico, 1/2 skodelice sesekljane čebule, 1/4 skodelice sesekljanega peteršilja, 1/4 skodelice izkoščičenih oliv, 1/4 skodelice sesekljane mete in 1/2 skodelice razpadelfeta sir.
  • Dodajte sok in čebulo v srednje skledo in pustimo stati 10 minut.
  • Mix lubenica kocke, olive, meta in peteršilj v skledo in ga hranite v hladilniku za eno uro.
  • Potresemo s sirom in postrežemo.

6. zmlet sadna solata:

Ta okusna solata je tudi vizualna poslastica za vaše otroke.

  • V tem receptu, morate eno vsako od naslednjih vrst sadja - kivi, papaja, mango, 1 vrček jagod in 2 banane.
  • Cut rezine jagode in kivija in kocke mango, papaja in banane
  • Razporejeni sadje na solate listov brez prelivom.

7. Zamrznjena sadna solata:

Zamrznjeno sadje solata je odlična poletna užitek.

  • Potrebovali boste 1 pločevinko kondenziranega mleka, 15 oz mandarine pomaranče, 21 oz kositra češnje ali breskve pito polnjenje, 1 tin zdrobljenega ananasa, 1 škatlo zamrznjenega stepeno prehiteli, 2/3 skodelice sesekljane orehe ali ameriških orehovin listov zelene solate.
  • Vzemite veliko skledo, premešamo pito polnjenje in mleko.Dodajte ananas, pomaranče, in matice.
  • Mix stepeno nežno prehiteli.
  • Prenos pravokotne ponvi, pokrijte in zamrznitev v hladilniku.
  • odstranite iz zamrzovalnika 15 minut pred serviranjem.
  • Izrežite kvadratnih kosov in služijo na solate podložene plošče.

[Preberi: Poletje Recepti za otroke ]

8. Mango Solata:

Mango je kralj sadja in je odlična sestavina za poletno posebno solato.

  • Morate 2 mango, 1/2 skodelice limoninega soka, 1/2 skodelice svežega ananasa, 2 ali 3 svežih jagod, 1 skodelica pomarančnega soka.
  • Cut ananas in mango kocke.
  • Blend limonin sok s pomarančnim sokom in prelijte sadove.
  • Postrezite na solate listov in okrasite z jagodami.
PREV POST STRAN 1 2NEXT