April
29
23:01
Kid // Varnost

Je Kava Bad Za otroke?

Je Kava Bad Za otroke

slike: Shutterstock

Ali vaš otrok cedijo sline ob pogledu na hladno kavo dopolnjevati s stepeno smetano in čokoladnim sirupom?Ali vaš otrok vztrajati na vsako jutro dodajanje kavo na njegov kozarec mleka?No, če vaš otrok rad kavo morate dati to objavo resno branje.

poročilo v The Journal of Pediatrics, razkriva, da 75 odstotkov otrok porabijo kavo na dnevni osnovi.Vendar je kava slaba za otroke, da bi morali kavo za zagon njihov dan ali ostati čez noč in študija?V članku vam daje sedem stranske učinke vašega otroka ljubezni za kavo!Želite izvedeti več?Iti naprej s svojim branje!

Koliko kofeina je varna za otroke?

Health Canada priporoča naslednje:

  • 65 miligramov kofeina na dan za otroke med štiri in šest let.
  • 62,5 miligramov kofeina za otroke med sedem in devet let.
  • 85 miligramov kofeina na dan za otroke med 10 in 12 let.

stranskih učinkov kavo na otroke:

1. Omeji Kalcijev Absorpcija:

Kofein lahko omejijo absorpcijo kalcija v telesu, ki lahko vplivajo na rast in razvoj o

troka.

[Preberi: Health Drinks For Kids ]

2. vodi k debelosti:

Cold kava je polna neverjetnih količinah sladkorja, maščob in kalorij.To lahko vodi v debelost pri otrocih.Zgodnje debelost začne v otroštvu in se lahko nadaljuje tudi v odrasli dobi in povzroči resne zdravstvene zaplete.

3. Vzroki Zobna gniloba:

Kisle pijače lahko oslabi zobe.Aparat je kisla v naravi.Otroci, ki pijejo kavo, so bolj verjetno, da trpijo zaradi izgube sklenino in votlin.Prav tako obarva zobe otrok, zaradi česar so videti grd.

4. Rezultati nespečnost:

Otroci v starosti med 5 in 12 let, potrebujejo vsaj 11 ur spanja in najstniki potrebujejo devet do deset ur.Kava ima petkrat več kofeina na služi kot sodo ali čaja.To traja v telesu za do osem ur, kar je za spanje izgubo.Te dni, več in več otrok pitje kave za povečanje svoje vzdržljivosti in raven energije.To vpliva na njihovo spanje negativno.

[Preberi: Insomnia pri otrocih ]

5. Poveča Anxiety:

Po več poročil, otroci, ki pijejo kavo trpijo zaradi anksiozne motnje.Kava stimulira centralni živčni sistem.To lahko povzroči, da se otroci postanejo hiperaktivni, živčen in nestrpen.Kofein poveča srčni utrip, krvni tlak, telesno temperaturo in proizvodnja želodčnih sokov preveč.

[Preberi: Kako zmanjšati Anksioznost pri otrocih ]

6. izguba apetita:

Otroci morajo imeti uravnoteženo prehrano, polno celih zrn, beljakovin, vitaminov in mineralov.Kava robniki apetit pri otrocih in vodi do zmanjšanja vnosa prehrane.To negativno vpliva na rast in razvoj otrok.

7. Bad Za Bone zdravje:

Glede na raziskave, vsakih 100 miligramov vnosa kave pripelje do izgube 6 miligramov kalcija iz telesa.Kava zasvojenost lahko cestnino na zdravje kosti otrok v kritičnih rasti letih.

8. Interesenti Za vedenjskih vprašanjih:

Kava je poživilo v naravi.To lahko povzroči hiperaktivnost, nemir, nezmožnost koncentracije in gostiteljem vedenjskih težav pri otrocih.

Torej, kaj morate storiti, če vas otrok vpraša za skodelico kave?Daje otrokom kava je dobra, vendar v zmernih količinah.Če je vaš otrok kava odvisnik, lahko bi mu pomagal postopoma zmanjšati na njegovem vnosu odvrnil odtegnitvene simptome, kot so bolečine v mišicah, glavobol, depresijo in razdražljivost.

Ali imate malo kave odvisnikov od doma?Ali imate predloge o tem, kako pomagati otrokom brcati kofein zasvojenost?Delite svoje nasvete in nasvete z nami v oddelku komentarji spodaj.

Priporočeni članki:

  • 10 Best Kalcij Bogate Foods za vaše otroke
  • 10 Najboljše Iron Bogate Foods za vaše otroke
  • Top 10 Zdrava hrana Help Your Child Gain Teža
  • kaj soUčinki jedo junk hrano pri otrocih?