May
01
23:01
Nosečnost // Varnost

Ali je varno vzeti v vroči vodni kopeli med nosečnostjo?

Topla voda

slike: Shutterstock

Čestitamo, ste noseči!Zdaj prihaja vse želje in nasvete, ki ste zmedeni.Sprostite se in ne pozabite, nosečnost je naravni proces in faze za žensko, da uživajo to lepo izkušnjo z minimalno stresa ali skrbi.

En nasvet, ki se pogosto zamenjuje pričakoval mame je, ali bi jih lahko uporabili v vroči vodni kopeli med nosečnostjo ali ne.No, ni ničesar, kar v resnici pomeni, da je nevarna med nosečnostjo.V bistvu, namakanje v nekaj toplo vodo in porabi nekaj 'mi', ko je odklon blaženost za vse.Zato je najbolje, da se izvaja nekaj osnovnih skrbi in previdnosti, da se zagotovi, da vaš kopel izkušnje vas in vašega otroka sprošča varno.

odločijo za "Warm" Bath Namesto:

Strokovnjaki svetovanje je povsem v redu, da so vroče kadi za nosečnice.Dokler je temperatura blizu telesne temperature, torej okoli 100 stopinj Celzija.Če postane voda pregreta, obstaja velika verjetnost, da se bo povečala tudi srčni utrip in zmanjša dotok krvi v telesu, kar povzroča stres za vašega otroka.

Študije so pokazale, da je pregrevanje, predvsem v zgodnjih trimesečju nosečnosti, lahko povzroči okvare ploda pri potomcih, ki vpliva na hrbtenico in možgane, ki povzroča težave, kot je spina bifida.To je zelo pomembno, da preverite temperaturo, preden odskočna v kopeli in v najboljšem primeru gre za toplo kopel, da se sprostite vaše utrujene mišice.

Kako preveriti, če je temperatura vode Ideal?

Uporaba termometra na vaši kopeli, je najboljši način, da vem, če je to prava temperatura.Alternativno lahko preverite tudi tako, da vstavite svoj komolec ali podlaket saj so ta območja bolj občutljiva na temperaturne spremembe.Če je vaša koža postane rdeča, je jasen znak, da je voda prevroča, in boste morda želeli, da počakamo, da se ohladi.

Ne ostajal predolgo:

Ko ob vroči vodni kopeli med nosečnostjo bi morali voditi pregled o tem, koliko časa ste porabili v kopeli.Prizadevati bi si morali, ne da bi porabili več 10-15 minut.Ker ta rok ne omogoča vaše telo pregreje in vaše jedro telesna temperatura naraste.

Jacuzzi In Savna med nosečnostjo strogo ne-ne:

Čeprav so tople in vroče kopeli med nosečnostjo popolnoma v redu za vas, je zelo priporočljivo, da so vroče kadi, savne in jacuzzi, da je treba med nosečnostjo izogibati.To je zato, ker vaše telo je pod stalnim toplote v teh fancy kopel aparatov, in so bolj nevarni od sproščujoče.

ostanejo hidrirani:

Če je voda zelo vroča lahko povzroči omotico ali omedlevico.Zato je vedno najbolje, da se dobro hidrirani, preden stopiš v vroči kopeli med nosečnostjo.Torej, to je dobra ideja, da steklenico vode, poleg vašega kadi le v primeru, da ste se lahko nenadoma utrujeni ali omotični.

Prednosti tople vode Bath:

Topla kopel je ne samo sproščujoče fizično in psihično med nosečnostjo, ima pa tudi nekaj znanstveno dokazane prednosti:

  • To je najboljša rešitev, da pomirjajo utrujene mišice predvsem na svoj hrbet in nogetako inducira dober spanec in sprostitev.
  • lepo toplo kopel z vodo v času nosečnosti lahko pomaga pri zagotavljanju oprostitve edema, da je neprijetno, otekanje nog, gležnjev in stopal, ki se lahko kljub temu normalno med nosečnostjo, ampak biti stresno.
  • Topla voda kopel je v pomoč pri lajšanju prezgodnje popadke tudi kot je voda pomirja in omogoča lajšanje bolečin.
  • Prav tako je verjel, da je dobro, topla voda namakate lahko pomaga povečati amnijske tekočine, če je vaša raven nizka.

Hot kadi med nosečnostjo: Ali so Priporočamo!

Morda boste želeli, da bi sedel v kadi tople vode ali savno, da se znebite teh nosečnosti bolečine, ampak resnica je - da bi lahko dejansko črkovati težave za vas in vašega otroka.

Osnovna znanost v ozadju teh dejavnosti je, da se nagibajo k dvigniti jedro telesno temperaturo.To pa je škodljivo za ne samo matere, ampak tudi za njenega otroka.

PREV POST STRAN 1 2NEXT