May
02
23:00
Nosečnost // Varnost

Ali je varno piti kokakolo med nosečnostjo?

Coke med nosečnostjo

slike: Shutterstock

Ali ste hrepenenje za ocvrtega krompirčka in požirek koksa?Ste bili v navado srkanje koks zdaj in potem nenadoma ustavil zdi težko?Ali lahko pijem kokakolo, medtem ko mora biti noseča vaše vprašanje? Pomiri se.Imamo vse odgovore na vaša vprašanja, preberite našo objavo.

Kaj je Koks In kako je narejena?

Wikipedia opredeljuje Cola kot pijača, ki je bil z ogljikovim dioksidom in okusom.Tradicionalno Cola predstavlja kofeina iz Kola Nut, kokain iz Cola listov in vanilije bil je aroma.Vendar, sedaj je bila uporaba kokaina ustavi, in celo aroma razteza preko aromo vanilije.In to je eden izmed razlogov, da sedaj vidiš vse sorte na voljo na trgu pijač.[1]

Priprava Koks je zelo preprosta, stroji napolnite čisto steklenico z vodo, nato dodamo sladkor.Naprava nato meša z vodo sladkorja s tajno formulo [katere recept, sestavine in delež je znano, da je zelo malo podjetij] in prelito z nekaj karamelnega sladkorja za barvo.Končno, se ogljikov dioksid dodamo k zmesi, da bi pijač

a gazirane in nato ustekleničeno navzgor.[2]

Hranilna vrednost Coke:

Torej Coke v glavnem sestavljena iz

  • Sugar
  • ogljikovega dioksida - kar je kisla v naravi
  • kofeina
  • umetnih sladil
  • konzervansov

Poglejmona vrednosti v sektorju sladkorja in kofeina nekaterih skupnih pijač [3] [4]: ​​

Pijte Ime vsebnosti sladkorja [g / 100ml] Kofein vsebino [mg]
Coca-Cola [Classic] 11.1 34,0
Pepsi [Classic] 11,4 37,5
Sprite 10.3 0,0
Mountain Dew 12,0 55.0

Je pitje koks med nosečnostjo varen?

odgovoriti v eni vrstici, da je varno, če omeji uživanje kofeina do 300 mg na dan.Ampak omejevanje ne jamči, da so njegovi stranski učinki zdaj nič.Večinoma kofein, traja malo dlje v pridobivanje prebavi, in kot je nosečnost napreduje, tudi breaking down kofeina upočasni, izpostavljanje zarodek do škodljivih učinkov kofeina.

Pitje koks med nosečnostjo ne bi bila dobra izbira, saj ne ponuja nobene hranilne vrednosti in kalorij, ki jih hranijo v srkanje se štejejo za prazne kalorije.In vsi vemo, kako pomembno je za nosečnico, naj sprejme uravnoteženo in hranljivo prehrano.Torej omejuje odmerek je ključnega pomena.

stranskih učinkov prekoračitve dovoljene meje koksa:

kofein prisoten v koks, ki je prisotna v telesu ženske v neprebavljive obliki, sega skozi placento in in dojenček jo absorbira v celoti.Študije so pokazale, da kofein je telo nosečnice predstavi do 11 ur.Vendar pa lahko fetus ga obdrži do 100 ur, za preprostega razloga, da se razvijajo dojenčke in nimajo potrebnih encimov za razstrupljanje in razgrajujejo kofein.

Za nosečnico, če je prekoračitev dnevnega ukrep koksa, to lahko povzroči: [1]

  • razširjene zenice
  • Otvoritev bronhije
  • Povečanje srčnega utripa
  • visokega krvnega tlaka
  • razrešnicoinzulina v krvi iz jeter
  • poostrila mišic
  • Višje presnove
  • lahko povzroči spontani splav
  • zmanjšano plodnost
  • diuretik v naravi in ​​naredi naše telo izgubi vodo.
  • Insomnia

Tudi za plod ima škodljiv učinek, saj bi to lahko privedlo do:

  • okvare ploda
  • Pre-Term Dostava
  • Nizka porodna teža

[Preberite: Učinkovite spremembe v načinu življenja,čim bolj zmanjšati Nespečnost Med nosečnostjo ]

Kakšne so sladil in konzervansov dodano V Coke?

Ne obstati bedastoča z Zero ali sladkorja prehrana koksa nalepke, ki dajejo vtis, da nimajo sladkorja.Večina gaziranih brezalkoholnih pijač prihaja brezalkoholne pijače prihajajo z umetnimi sladkorjev.In študije so pokazale, da ta sladila, arome, konzervansi niso priporočljive za nosečnici.

Nekateri pogosto uporabljenih sladil so:

  • aspartam (NutraSweet) - To je varno sladilo, ampak ga morate porabiti v zmerni količini.V resnici pa so študije pokazale, da bi nosečnica izogibati to sladilo, kot bi to lahko povzroči tudi depresijo ali kronične bolečine [1]
  • sukraloza (Splenda) -. To je le spremenjena različica namiznega sladkorja in precej varno mednosečnost.[2]
  • saharin (Sweet and Low) - Ta sladilo lahko prehaja skozi placento in se šteje, da je varna za otroka, ampak spet je treba jemati v zmerni količini.[3]

Ali želite Get Away With Coke želja?

Ker je zadnjih nekaj let ste bili versko srkanje koks in nenadoma ustaviti, da je zelo težko za vas.Kako se lahko znebite tega navade?

To ni enostavno, da kick navado!Ampak morate zapomniti, jo morate posekali zaradi vašega otroka.Torej, bodite pozorni na te možnosti, kot alternativi in ​​če ste še vedno čutijo željo, da požirek in jo obdržati v varnih mejah.Ga pijejo enkrat v nekaj časa, ne redno.

  • Cut kofeina počasi.Ne samo hash.
  • iskati možnosti, ki nimajo kofeina kot Kava brez kofeina Kava.
  • Vaja, za boj proti odtegnitvenih simptomov in obdržati zase osveži.
  • Pijte veliko vode in zdrave tekočine.

Food Items preizkusite:

  • Sveže sadje sok
  • apneno vodo
  • Lassi [sladko in slano]
  • aam pana ali surovi mango voda
  • Kokosova voda
  • Domače napitke

Torej, čeprav mednosečnost, da to ni najboljša možnost, da zgrabite kozarec koksa, vendar se ne zdi, da je najslabše, kot dobro.Vaše vprašanje lahko pijete kokakolo, medtem ko je noseča odgovoril here.So, med nosečnostjo to ni najboljša možnost, da zgrabite kozarec koksa, vendar se ne zdi, da je najhujše niti.

Ali imate izkušnje koks deliti?Ali nam sporočite v pripombah oddelku.

Priporočena členi:

  • Ali je varno piti Soda med nosečnostjo?
  • Ali je varno, da se nifedipina med nosečnostjo?
  • 12 Amazing Prednosti korenja in njenih Sokovi med nosečnostjo
  • 11 zdravstvene koristi ječmena med nosečnostjo