May
03
23:00
Nosečnost // Varnost

5 Tveganja nošenja Heels med nosečnostjo

pregnanacy-ženska

slike: Shutterstock

želite nositi ali ne nositi pete, je veliko vprašanje, ko ste pričakovali.Če ste se uporablja za nošenje visokih petah na redno, boste morda ugotovili, da je izjemno težko spustiš svoj "visok izjavo", ko ste noseči.
Mnoge ženske storiti nositi pete prek svojih devetih mesecih, vendar zdravniki strogo odsvetovanje tem in z nekaj dobrim razlogom preveč!Obstaja veliko razlogov, zakaj bi vam petami malo počitka med nosečnostjo, saj bi morali biti tudi nelagodje in prihajajo z določenimi tveganji.

Učinki Nosi Heels med nosečnostjo:

Oglejmo si oglejte:

1. Calf Krči:

Ko nosite pete za dolgo časa, vaši tele mišice so v pogodbeni položaj.To vodi do krčev v mišicah, ki se lahko poslabša med nosečnostjo.

2. Back Pain:

Visoke pete naj bi spremenila svojo držo.Vaše mišice medeničnega dna se upogne naprej, daje vsestranski obliko na hrbtu.

  • boste pridobili veliko količino teže okoli spredaj med nosečnostjo in ta sprememba drže povzroči bolečino.
  • vezi v spodnjem delu hrbta in noge so zrahljal med nosečnostjo.Nosi pete postavlja nadtlaka na medenici in zadnjih sklepov, saj je podpora ni pravilno.To ima za posledico bolečine okoli sklepov in vezi v spodnjem delu hrbta in medeničnega dna.

[Read: Back Pain med nosečnostjo ]

3. Manj Balance:

moč v gležnjih, je verjetno, da se zmanjša zaradi prekomerne telesne teže in hormonskih sprememb v telesu.

  • To je pogost razlog, ki bo vodila k nižjim uravnoteženja zmogljivosti.
  • Ko nosiš pete, bo večja verjetnost, da bi izgubili ravnotežje in spotikanja, ki povzroča škodo na vas in vašega nerojenega otroka.

4. Viseči Mišice:

Tako kot na svoj hrbet in trebuh, vezi v gležnjih in tele ublažijo tudi zaradi nosečnosti povzroča hormonov.

  • To povzroča raztezanje mišic v nogah.
  • Čevlji, ki bi lahko udobno nosite pred nosečnostjo bo sedaj postal tesen in boleče.

[Preberi: Nosi Bra med nosečnostjo ]

5. otekanje nog:

zdravstveno stanje, znano kot edem ali otekanje nog, gležnjev in stopal je precej pogosta med nosečnostjo.

  • Nošenje tesne čevlje in visoke pete bo še poslabša težavo.
  • Več tekočina se bo nabralo v spodnjem delu telesa, in skupaj z nabreklih noge vam lahko pojavijo tudi bolečine.

Nasveti Nosite visoke pete v nosečnosti:

Nosi pete med nosečnostjo sploh ni priporočljivo, saj lahko privede do resne škode za vas in vašega nerojenega otroka.Vendar, če morate nujno, nato hranijo naslednje nasvete v mislih:

  • To je v redu, da nosijo nizke pete v prvem trimesečju, po katerem hormonske povečanja pretoka in mišice začnejo, da se raztezajo.
  • Poskusi nositi nižje in trdnejših pete.
  • Kupi čevlje, ki so udobne in ne ustvarjajo tesen oprijem na noge.
  • Izogibajte stilettos, pete platformi ali mucek petah.Tanjša pete, bo manj podpirajo vaše telo dobiti, zaradi česar je vse težje ohranjati ravnotežje.
  • Če imate nositi pete ves dan, poskusite vzeti kratke odmore.Vzemi jih off za nekaj časa, sprostite svoje noge in jih nato dal na ponovno.
  • na zabavah ali izlete, se izogibajte hoji ali stoji za trajajo dlje v visokih petah.Če imate, da jih nosite, da bi dobili popoln videz, poskusite sedeti večino časa.
  • Zamenjajte petami s stanovanji za vsakdanje namene.
  • Če imate obrabljene pete in doživlja nelagodje, poskusite raztezne vaje za mišice meč in nežno masirajte noge

Sedaj, ko veste o tveganjih, da lahko visoke pete povzročajo, biti bolj previden, ko jih nosite.Še bolje, jim izogniti v celoti, za nekaj časa.Bodite previdni in skrbijo zase in za vašega otroka!
imajo več učinkovitih nasvetov?Jih delite z nami.

Priporočena člankov:

  • 6 Amazing Prednosti Hoja med nosečnostjo
  • je varno Run / Jog med nosečnostjo?
  • Back Pain med nosečnostjo - 5 Vzroki in 11 Zdravljenje

Related Posts