May
02
23:00
Kid // Hrana

Top 14 Gluten Free Kosilo Ideas For Your Kid

Gluten brezplačno kosilo Ideje

slike: Shutterstock

so malčki jedo izbruhe jeze so bili že preveč ravnati, nato pa so svetovali, da preklopite na gluten prosto dieto?Ali vaš otrok obožuje hrano, ampak idejo, ki živijo na glutena prehrana je grozljivo za vas in vašega otroka?Ali menite, da skoraj ni možnosti, levo, ko boste preklopili na gluten brezplačne hrane predmete?

Če je odgovor na kateri koli vprašanje zgoraj pripovedne je ja, ne skrbite.Mi smo tukaj za pomoč.Ponujamo vam seznam okusne, yummy glutena Free Kosilo idej za otroke, ki so enostavno narediti, in vaš fant bi jih užitkom.Samo preberite ta post.

Kaj je gluten?

Wikipedia opredeljuje gluten, kot beljakovin spojine najdemo v pšenici in sorodnih zrnja, vključno ječmena, ovsa in rži.Odgovoren je za zagotavljanje elastičnost testa pomaga pri naraščajo in tudi daje Chewy doslednost na zaključni izdelek.[1]

Ko je glutena Diet Predpisana?

Ljudje, ki so diagnosticirali z naslednjimi boleznimi, svetujemo, da preklopite na brez glutena prehrane.[2] [3]

  • Celiac Disease - To je bolezen, pri kateri telo obravnava človekove gluten kot škodljive snovi in ​​je vseživljenjska bolezen.
  • Pšenica alergija - To je bolezen, pri kateri vaše telo imunski sistem obnaša čudno manner.On uživanje pšenice ali glutena, bogati dieto in učinek, kot so seneni nahod, izpuščaj ali težave z dihanjem, so opazili v dveh - treh urah.
  • Pšenica nestrpnosti - Nestrpnost ni isto kot pšenica allergy.This pogoj, pomeni, da niste mogli prebaviti določeno vrsto hrane snovi.
  • Autism Spectrum Disorder - Te vrste motnjo je videl v otroke, kar vodi do njihove invalidnosti komuniciranja ali interakcijo družbeno.

[Preberi: Simptomi pšenica alergijo pri otrocih ]

Top 14 Gluten Free Kosilo Ideje za otroke:

Check Out Here 14 okusno glutena kosilo polje idej za otroke:

1. Crunchy Bunchy Piščančje Fingers:

Hrustljavi Bunchy Piščančje Fingers

slike: Shutterstock

Boste potrebujete:

  • Piščančje tenderloins
  • brez glutena čips
  • Jajčni beljak
  • glutena čili ali paradižnikove omake

kako to narediti?

  • Segrejte pečico na 450 stopinj Fahrenheit ali 375 stopinj Celzija konvekcijo.
  • diagonalno cut piščančje tenderloins.
  • Crush žetonov, medtem ko so še v paketu.
  • Ko grobo zdrobiti, da jih v skledo ali krožnik.
  • mešalna metlica jajčni beljak v skledo.
  • Pick piščančjo kos in ga pomočite v beljaku in nato v žetonih za tanko prevleko.
  • Place ti obložene piščančje kose na na pekač.
  • idealnem primeru, v petnajstih minutah bi morala biti pripravljena, če pa menijo, da je še vedno surov, ga pecite več časa.
  • Postrezite z omako iz želenega okusa.

2. omleta Wrap'N Roll:

Omleta Wrap

slike: Shutterstock

Boste potrebujete:

  • Jajca - jih Beat v skledo in pustimo na stran
  • Gluten brez majoneze
  • Cooking Oil
  • Dill
  • limonin sok
  • kreša
  • Smoked Salomon
  • Kumara - semeni, narezane na velikost vašega prsta

kako to narediti?

  • Bodite ponvi in ​​vlijemo malo jedilnega olja.
  • Pour stepena jajca [polovično količino], da bi tanko omleto.
  • Enkrat, njegova pečeno na obeh straneh, jo odstranite in ga hranite na tkivo.
  • Pripravimo še eno s pomočjo preostalih jajc.
  • Mix Dill, limonin sok, majoneza v skledo.
  • Spread majoneza na omleta, ga napolnite z Salomon, kumare in vodna kreša.
  • Roll ga in ga postrezite.

3. Krompir in origano Pizza:

Potato in origano Pizza

slike: Shutterstock

boste potrebovali:

  • glutena Kruh Mix
  • Baby krompir - olupljen in na tankenarezan
  • Origano
  • Olive Oil
  • Česen - zdrobljena
  • Klinčki - zdrobljena

kako to narediti?

  • Segrejte pečico na 400 stopinj Fahrenheit ali 425 stopinj Fahrenheit konvekcijo.
  • Oil TWP ponve in jih vodijo stran.
  • Kot je po navodilih, navedenih na kruh mix paket, pripravite mešanico in širjenje mešanico na soline.
  • Vzemite drugo skledo in zmešajte preostale sestavine v njej.
  • Spread to mešanico nad kruha premešamo.
  • Pečemo, pica, za več kot 20 minut, oziroma dokler krompir, pečeno in nato hrustljavo.

[Preberi: Alergija Prosti recepti za otroke ]

4. Riž testenin Cakes:

Boste potrebujete:

  • Rezanci Noodle
  • Jajca - jih Beat rahlo in vodijo stran
  • Korenček -nariban
  • Bučke - naribana
  • cilantro - sesekljan
  • glutena brez paradižnika in čili omako
  • Rastlinsko olje

kako to narediti?

  • skuhamo rezance v vroči vodi, dokler se ne zmehča in mehka.
  • Izpustite vodo in jih režemo s škarjami ali nožem.
  • Vzemite skledo in zmešajte vse sestavine, razen olja.
  • narediti nekaj okroglih žoge iz mešanice sploščiti s pomočjo lopatice.
  • Heat ponev, vlijemo nekaj olja in globoke ali plitke prepražimo torte [kot na vaše potrebe in okus].
  • Postrezite toplo z omako.

5. Zamrznjena Kolački:

Zamrznjene kolački

slike: Shutterstock

Boste potrebujete:

  • Datumi
  • Almond Moka
  • flaxseeds
  • javorjevega sirupa
  • Jagode - Narezana in zamrznjena
  • Kokosovo olje
  • kokosova voda - nesladkano
  • Banana - olupljen in zmlet
  • Muffin papirnate skodelice

kako to narediti?

  • Uporabljate lahko multipraktiku ali z uporabo vaše malte in pestilo, da razpada mešanico mandljev, datumi, mleti lan.
  • Vzemite eno žličko te zmesi in jo dal v vsakem od muffin skodelice.
  • Bodite jagode in uporabljate mešalnik / mešalnik / sekljalnik narediti gladko pasto.
  • Naredite nemoteno in dosledno paste Med dodajanjem kokosovo vodo in olje dal to jagodno mešanico v skledo.
  • Zložite banane.
  • Pour jagode - mešanice banan v skodelice in jo postavimo v zamrzovalnik.
  • Ko so pripravljeni, da jih lahko služijo hladno.

6. sirast Green Bites:

Sirast Green Bites

sliko: Shutterstock

boste potrebovali:

  • Olive Oil
  • Onion
  • Česen
  • Jajca
  • Skutni
  • Mozzarella sir
  • parmezana
  • špinača, surova
  • Salt

kako to narediti?

  • Pečico segrejte na 375 stopinj.
  • Segrejte olje v ponvi, ter prepražimo čebulo in česen.
  • V skledo, utrip jajce in ga zmešajte.
  • Uporaba mešalnik / mešalnik / sekljalnik združiti vse tri vrste sira, špinačo, čebulo, česen zmesi.
  • Pour to mešanico v namaščen muffin skodelice / kositra.
  • Pečemo jo za 20-25 minut ali dokler skorja je zlate barve.
  • Postrezite toplo z omako po vaši izbiri.
PREV POST STRAN 1 2NEXT