May
03
23:00
Kid // Hrana

10 Najboljše Alergija Prosti Recepti For Your Kid

Alergija Prosti Recepti For Your Kid

slike: Shutterstock

Če ima vaš otrok alergijo na hrano, ki ste jih že obravnavali slabo roko.Za večino mater, najbolj skrbi, povezane s kuhanjem jedi, je, če bodo njihovi otroci jedo ali ne.Ampak za alergike mame, skrbi je večji - bo moj otrok varna, potem ko je svoj obrok?

Stvari, druge matere jemljejo za samoumevno, je lahko zaskrbljujoča za mame alergijskih otroke.Ti morajo zagotoviti, da so vse sestavine, ki gredo v obroku varna za njihov otrok.To lahko omeji možnosti, ko gre za hrano.Vendar vam ni treba kompromis!

Tukaj je nekaj neverjetno za ljudi z alergijami prosti recepti za otroke, ki jih lahko poskusite:

1. Pizza:

Pizza

slike: Shutterstock

kvasa, mleka in mlečnih izdelkov in glutena.

otroci radi pizze.Če je bil gluten alergija vodenje vašega otroka od uživa to univerzalno favorita, poskusite to recept!Eden od yummy recepti za otroke z alergijami.

Sestavine:

  • 75 gramov pire krompir
  • 1 skodelica riževega mleka
  • 1/4 skodelice margarine
  • Two žličke italijanščina začimbe
  • Ena čajna žlička česna sol
  • 1/2 žličke
  • sladkor

KakoMake:

  1. Razen olja, premešamo vse preostale sestavine za uporabo v sekljalnik.Ko končate, pustite testo sedi za približno 10 minut.
  2. V namaščen pekač, dodamo toliko testo, kot si želi na dnu in do polovice straneh ponev.
  3. Zdaj dodajte kanček olja čez testo in ga postavite v over.
  4. Pečemo pri 425 stopinj F za približno 30 minut.Dodajte želene prelivi in ​​služijo!

2. Veganski francoščina Toast:

Vegan francoščina Toast

slike: Shutterstock

Dairy in Egg Free.

Če ste vegan družina, bo ta recept postala takojšen hit!

Sestavine:

  • 1/2 skodelice vanilijevega sojinega mleka
  • One zrela banana
  • 1/4 čajne žličke mletega cimeta
  • ščepec muškatnega oreščka
  • Two žlička mleka in mlečnih izdelkov brez margarine
  • Kruh

KakoZnamka:

  1. Pour en TBS margarine v teflonski ponvi na srednje visoki plamen.
  2. Blend sojino mleko, banana, in začimbe skupaj z mešalnikom.Prepričajte se, da ni grudic.
  3. Pour zmešane zmesi v skledo.
  4. Zdaj plašč kos kruha s to mešanico.Naj rezina namočite v mešanico dobro.
  5. Zdaj položite rezino na ponev in kuhamo, dokler je zlato rjave barve na obeh straneh.
  6. Ponavljajte, dokler mešanico sojine banana je končal.

[beri: načinov za lajšanje vašega otroka pred Food Allergy ]

3. Piščanec in Avacado Solata:

Piščanec in Avacado solata

slike: Shutterstock

Dairy,Nut, glutena in jajc Free.

Ali vaš otrok uživa solate?Nato poskusite to yummy, hranljivo in alergen brezplačno solato.

Sestavine:

za preliv:

  • Dve žlička olivnega olja
  • Ena žlička limoninega soka
  • 1/2 žličke posušene timijan listi
  • 1/4 čajne žličke gorčice
  • ščepec česna v prahu
  • Sol po okusu

Za solato:

  • One zrel avokado
  • Dve skodelice sesekljane piščančje
  • Eno steblo zelene

Kako narediti:

  1. Uporabite vilice za združevanje prelivSestavine
  2. Cut avokado v majhnih velikostih ugriz in dodajte prelivom.
  3. Nato dodamo piščanca in zeleno.Postrezite!

4. lazanja:

Lazanja

slike: Shutterstock

Egg in Dairy Free.

Nekaj ​​je zdrava o lazanjo.In zdaj lahko daste vaš otrok lazanjo brez skrbi.

Sestavine:

Za omako:

  • Dve TBS oljčno olje
  • Ena sladka čebula
  • 8 oz gobe
  • dva stroka česna
  • One TBS mešati italijanska zelišča
  • Sol in sveže mlet poper
  • 1 £ razlog turkey
  • 28 oz lahko zdrobijo paradižnik
  • 15 oz paradižnikova omaka

Za špinačo Layer:

  • 10 oz sesekljane špinače
  • 8 oz mlečnih brez sveži sir
  • 02/01paket jajc in mlečnih izdelkov brez lazanja rezanci

Kako narediti:

  1. Pečico segrejte na 375F.
  2. segrejemo oljčno olje in kuhamo čebulo, dokler prosojno.
  3. Dodajte gobe in začimbe.
  4. Nato dodamo mleto purana in kuhamo dobro.
  5. Mix zdrobljenega paradižnik in paradižnikovo omako.
  6. Bodite posebno posodo, zmešajte špinačo in mlečni brezplačno sveži sir, dokler povsem skupaj.
  7. Nato rezine bučke na tanke.
  8. Spread tanko plast omake v pekač.
  9. Kraj plast nekuhane lazanja rezanci na vrhu omako.
  10. nalijte v polovici preostalo omako na vrhu rezanci.
  11. Zdaj širiti špinačo mešanico čez omako.
  12. Zdaj položite drugo plast rezanci.
  13. vlijte preostalo omako rezanci.
  14. Sedaj bi iz bučke in dodamo na vrhu omako.
  15. Spray bučke z oljčnim oljem in potresemo z origanom.
  16. Pecite nepokrito 45 minut.

5. Chocolate Pudding Z Avokado:

Chocolate Pudding Z Avokado

slike: Shutterstock

Dairy Free.

Tukaj je super, alergija brezplačna sladica ideja za vašega otroka!Z lahkoto lahko to recepte za otroke z alergijami na hrano!

Sestavine:

  • One Avokado
  • One Banana
  • Ena skodelica riža ali kokosovo mleko
  • 2 žlici medu
  • 1/4 skodelice kakava v prahu
  • Eno čajno žličko limoninega soka

Kako narediti:

  1. Blend v sekljalniku, dokler gladko in kremasto.
  2. Nalijemo v posamezne skodelice in v hladilniku 1 uro.

[Preberi: Zdravi Ekološki recepti za otroke ]

PREV POST STRAN 1 2NEXT