May
04
23:00
Nosečnost // Varnost

Top 10 Things morate vedeti, ko ste noseči

Stvari morate vedeti, ko ste noseči

slike: Shutterstock

Dobra novica je tukaj.In ste potrdili nosečnost.Ste polni že vprašanj?Dovolite, da vam pomaga pri odstranjevanju nekaterih vaših strahov.Kaj je treba vedeti o morajo nosečnost lahko vaš navdušeni vprašanje?Tukaj je nekaj pomembnih stvari vedeti o nosečnosti.

Obstaja veliko strahov ženske povezati z nosečnostjo.Toda resnica je, vsi strahovi konča s porodom.To je naravno za pričakoval matere, ki se premikajo s poslušanjem na porodnem izkušnje drugih žensk in se počutim napeta.Nekateri od njih bodo prepričala, da slišim, medtem ko bo večina drugih zveni grozno.Najboljša strategija za reševanje dilema je, da verjamejo, da je Birthing namenjena za enostavno in brez skrbi ali težav zgodilo.Žensko telo je zasnovan tako, da raste, rojstvo, in negujejo otroke.

Tukaj je nekaj stvari vedeti o nosečnosti:

1. Bodite obveščeni:

Namesto razmišljal na bolečine, boste morali opraviti med porodom, uporabite vaše pojmovanje dni za boljše stvari.Ena dobra stvar bo razumeti proce

s poroda.To lahko pomaga poenostaviti koncept nosečnosti, izbrali najboljše ponudnike zdravstvenega varstva v mestu in sprejemanje informiranih odločitev o porodniškem oskrbe.(1)

2. Naj Poleg skrbi svojo kariero:

Morda bi razmišljal o tem, kaj se bo zgodilo z vašo kariero, ko je vaš dojenček arrives.Don't poskusite potisnite vaše obstoječe kariero vNova vloga kot mati.Kariere, ki ubira bolje z materinstvom je idealna izbira.Lahko zgraditi svojo kariero, ko vaši otroci rastejo starejši in neodvisni.(2)

3. Jejte No:

Vsak grižljaj hrane, ki jo jedo, prispeva k dobremu počutju vas in vašega otroka.Zdrav prehrana lahko pomaga graditi močan imunski sistem za boj proti off bolezni na tej stopnji.

[beri: Nutritional Foods jesti med nosečnostjo ]

4. Ne pozabite na treninge:

Vaša vsakodnevna vadba rutinsko zagotavlja nemoteno delovanje vseh delov vašega telesa.Ne pozabite, porod je obširno težaven proces, ki zahteva dovolj energije.Le popolnoma zdravo telo lahko učinkovito sodeluje s celotno fazah dela.Vaje celo pomaga pri lajšanju Običajni discomforts enega izkušnje v nosečnosti.Rezultati kažejo, desno vaja rutina noseče mamo znatno podpira razvoj celotnih sistemov vašega otroka.

5. Sleep na levi strani:

Ta položaj bo pospešilo pretok hranil iz vašega telesa za plod s povečanim pretokom krvi.

6. Z desno Attitude:

Vedno positive.The pravilna drža lahko izjemno vplivajo, kako pogumno se lahko soočijo z izzivi v vsaki fazi nosečnosti.Psihologi okrepiti, zvok duševno dostojanstvo matere ima močan vpliv na fetus.Prepare Ahead: dobro obveščeni mati zlahka kos zgodnjih natančna dni po porodu.Z jasno idejo, kaj lahko pričakujem, da lahko začnete pripravljati zgodaj, da prejmejo otroka in neskončen seznam odgovornosti ona prinaša s seboj.(3)

7. Get Good Prenatal Care:

Izbira dober ginekolog in redno obiskuje mesečne preglede je pomembno.To zagotavlja, da boste imeli zdravo nosečnost.Ti bodo vsak razvojni stadij vašega otroka v maternici.

8. folne kisline:

Takoj, ko boste potrdili novico zanositve, bo vaš zdravnik predpisal folno kislino.Pomembna sestavina za podporo vaše nosečnosti in zdrav razvoj plodu, je nujno sprejeti kapsul redno folne kisline.Če ste mlajši od katerega koli drugega zdravila, razkriti svojim zdravnikom.

[Preberi: Viri folne kisline med nosečnostjo ]

9. Keep Away From rentgenskih žarkov:

mora Videli ste nalepk Opozorilo Pred rentgenskih sob v večini bolnišnic.Izpostavljenost rentgenskim žarkom med nosečnostjo, zlasti v drugem trimesečju, so lahko smrtonosne posledice za vašega otroka.Če sploh imate opraviti zobnih zdravljenja ali skenira, ki vključujejo rentgenske žarke, obvestite svojega zobozdravnika ali zdravnika naprej.On bo bodisi prekine zdravljenje ali najti alternativo za zaščito vašega otroka.

[Preberi: položaj med spanjem V prvem trimesečju nosečnosti ]

10. Cepljenja:

Z vsakim rojstvom imenovanja, vam bo zdravnik obvesti o posnetkih cepljenja boste morali zraven vzeli.Jo biti redna tetanus ali gripi, je vedno pametno, da jih vzame ne da bi propadel.Cepljenja boste preprečili spadajo bolan.Ne pozabite, da nekateri bolezen pri nosečnicah matere lahko resno škodujejo telesno in duševno zdravje ploda.Torej, ostati varen, ostani prepričan.

Skrbite sami obveščeni in objem nosečnost z confidence.We so našteti večinoma vse, kar morate vedeti o pregnancy.Are obstaja več namigov, ki bi jih želeli deliti z nami?

Priporočena člankov:

  • 23 Živila, si je vsekakor treba izogniti med nosečnostjo
  • 5 stvari absolutno izogniti med nosečnostjo
  • 15 Pomembne stvari vedeti, ko ste noseči prvič
  • NosečnostPo spontanem splavu - 6 Mora vedeti Testi & amp;7 Zdrava nadaljnji ukrepi