April
07
23:01
Zgodnje Teen

8 načinov ravnanja s vaš najstnik je nihanje razpoloženja

Nihanje razpoloženja mladinsko

slike: Shutterstock

Nihanje razpoloženja so neločljiv del odraščanja.Od nenadnih vzponih do nenadnih padcih, so pogosto najstniki zelo razdražljiva.Tudi njihovo vedenje postane nepredvidljiv.To je obdobje, ko hormoni gredo na divji vožnji in prekinil opustošenje na vaš najstnik.

Ukvarjanje z vašimi najstniških nihanje razpoloženja je lahko težavno.Če ste zaskrbljeni nad tem vprašanju in se znajdete na izgubo, tu je mesto, ki vam pomaga ukvarjajo s vaš najstnik nihanje razpoloženja bolje.

Kaj Povzroča nihanje razpoloženja V najstnike?

Najboljši način za rešitev problema je prvi vedel svoj vzrok.

  • telo vaš najstnik v času pubertete opravi veliko hormonske spremembe.
  • Spolni hormoni - testosteron in estrogen - skupaj rewire čustvene dele obdelavi možganih vašega najstnik.
  • To se kaže v vašem najstnik poskušam biti bolj neodvisni.Po drugi strani, on / ona postane zmeden, ker vam ne zdi, da bi mu to odgovornost še.

[Preberi: Teenage Attitude ]

načine, kako ravnati z Teenage n
ihanje razpoloženja:

Obstaja zagotoviti nekaj koristnih načinov, ki se ukvarjajo z nihanje razpoloženja v najstnike.

1. Oni potrebujejo prostor:

  • Priznaj, da se vaš najstnik odraščanje.
  • On / ona je v tranzitu od tega, da je popolnoma odvisna od tega, da so neodvisni.
  • Daj vaš najstnik njegov / njen čas sam.Je pomembno.

2. Bodite pozorni na to, kaj ste Feed:

  • Hormoni dobili grdo o utrujenosti duha in telesa.
  • Poskrbite, da vaš najstnik poje pravilno.
  • Vključi zdravo hrano, zelenjavo, sadje in tekočin v prehrani.
  • Pravilna poraba vode je treba.

[Read: Teenage Obnašanje ]

3. spodbujanje zdravega življenjskega sloga:

  • Omejite vnos junk vaš najstnik je.
  • Nepravilno spanje je največji sprožilec nihanje razpoloženja.
  • Ohraniti redni spanje in prebujanje čas.
  • Spodbujajte svojega najstnika, da izvaja vsak dan.
  • Spodbujajte igrati bolj igre na prostem.

4. Let Your Teenager Be:

  • Nihanje razpoloženja so neizogibne.
  • Ne poskušajte popraviti vaš najstnik ves čas.
  • Naj bo vaš najstnik je način on / ona želi biti.
  • Preveč motenj lahko draži še več.
  • Preveč motenj ali pa obsojanja lahko celo vplivajo na samozavest vaš najstnik je.

5. imeti potrpljenje:

  • Teenage je samo faza in vsi smo bili skozi to.
  • pozabite svoje najstniških let in se spomni, kako težko je bilo za vas preveč.
  • Deal potrpežljivo, se ta faza tudi prenesti.
  • Control svojo jezo najbolj.
  • spodbujanje zdravega razpravo namesto utemeljitvijo ali kričal.
  • Poskusite določiti primere ne narekuje.

[Preberi: kako govoriti z Teens ]

6. Vključevanje drugih odraslih:

  • Eden od najboljših načinov za soočanje z vašim najstnik se ga dobili / njen govoriti s kakšno drugo odraslo osebo.
  • Vaš najstnik morda sram ali okleval pri izmenjavi vse težave z vami.
  • Z vključevanjem drugih odraslih, boste zagotovili vaš najstnik svobodo, ne pa soditi po tebi.
  • To nekako bi olajšalo vaš najstnik in naj mu / ji izliti pred drugimi svobodno.
  • Drugi odrasli lahko pomaga vaš najstnik brez paniko, kar ste lahko.

7. poiskati strokovno pomoč:

  • Če vaš najstnik se zgodi, da naletite na problem, ki ga ne moremo se ukvarjajo z, poiščite strokovno pomoč.
  • Nihanje razpoloženja je lahko še slabše in lahko vodi vaš najstnik v nekaj škodljivega na trenutke.
  • V navalu besa, najstniki nagibajo, da bi napačno presojo in odločitev.
  • To je zelo priporočljivo, da zvoni alarm za strokovno pomoč, preden bo prepozno.

[Preberi: Top 10 Nasveti ravnati z Najstniki ]

8. Limit vaš najstnik je zaslon Čas:

  • Poskrbite, da vaš najstnik ne na koncu pa couch potato.
  • Namesto najemnin vaš najstnik preživijo preveč časa na laptop ali gledanjem televizije, spodbujajo knjižno branje.
  • Sodelujte z vašim najstnik čez vikende za nekaj prostem športa.
  • Poskusite vključiti vaš najstnik, da vam pomaga pri gospodinjskih opravilih.
  • priti v navado delitev svoje najstniške težave z najstnik.
  • Čujte vaš najstnik potrpežljivo, da je vse, kar on / ona morda potrebovali.
  • Poskrbite, da boste spodbudili večjo družinsko čas, skupaj z "Me" časa in časa 'prijatelji'.
  • Vaš najstnik se morajo naučiti, da se vzpostavi ravnovesje med socialnimi, družine, prijateljev in osebnega časa.

Poleg teh rešitev, je pomembno za vas, da prepoznajo razliko med nihanje razpoloženja in depresije.Če je vaš najstnik ne kaže zanimanja za karkoli že od družbenega življenja, prijatelji, hrana, spanje, družino in je pogosto ugotovljeno, da je z izgubo ali teary odprtimi očmi nihanje razpoloženja morda ne bo razlog.

V takih okoliščinah, je treba poiskati strokovno pomoč na enkrat.Bolj boste poslušali in govori, bolje je.Stehtamo vaše besede, preden rekel ničesar.Vaš najstnik je lahko zelo občutljiva v tem času njegov / njen.Si prepričan, da ne želite, da poškoduje vaš najstnik nekoristno.Teenage je najlepši in ključni del življenja vašega najstnik.Poskrbite, da je vredno!

Priporočena člankov:

  • 10 Parenting Nasveti za povečanje vaše Teens No
  • 6 Koristi Positive Parenting Za Najstniki
  • 7 Učinkovito Nasveti ravnati z jezo upravljanje v Najstniki
  • Top 10 Koristni nasvetiZa starše ravnati z najstniki