May
01
23:01
Zate // Nove Starši

10 Nasveti za Help Your Child Učinkovito obvladovanje stresa

10 nasvetov za pomoč vaš otrok učinkovito obvladovanje stresa

slike: Getty

Stres je pogoj, da vsakdo trpi;je reakcija posameznika na vsak izziv, da telo (in pogosto um), meni, da ne more obravnavati.Samo dogodek lahko sama odloči, če bo telo odzove na stres na pozitiven ali negativen način.

Vsak posameznik ima drugačen način za spopadanje s stresom;čeprav je nekaj stresa potrebna (na primer, da konča izpit v odmerjenem času), preveč, lahko vplivajo na posameznikovo telesno ali duševno počutje.To vprašanje je še posebej resna, ko gre za otroke.

Stres pri otrocih:

Otroci danes naleteli na številne stresne življenjske dogodke v zgodnji starosti.S tako veliko naučiti in narediti in izvesti v vsakem tipičen dan, vsaka nova stvar, ki prinaša stres.Obstajata 2 vrsti stresa v zgodnjem otroštvu:

1. Dobra Stres:

To je neke vrste motivacije, ki bo spodbujala svoje manjših ukvarjati z izzivi, in ga premagati.

[Preberi: kako motivirati otroke ]

2. Bad Stres:

To je neke vrste stres, ki premaguje mehanizem soočanja vašega Otroško in vodi

do okvare na trenutke.

Vzroki stresa:

različnim starostnim skupinam otrok doživljajo različne vrste stresa.To je zelo pomembno, da analizira stresne pogoje, otroci trpijo zaradi in ovrednotiti za isto.

  • Malčki imajo strah pred tujci, saj vsaka druga oseba, razen njihovih staršev ni znan do njih.
  • Otroci v starostni skupini 3 so tisti, ki skušajo doseči stabilnost.So posesivni s svojimi igračami in uživajte pozornost.Stres se pojavi, ko so naleteli na wc nesreč, tujci ali temnih prostorih.
  • Otroci v starosti od 4 skušajo posnemati, kar odrasli in so celo razvili svoje strahove in ta strah bi lahko v končni fazi povzročijo stres.
  • Kot je vaš otrok dobi starejši, akademske in socialne pritiske povzroča stres.
  • Svet novice, kot so vojne, teroristične napade sluha ali gledanje koli motilo slike na televizorju, lahko povzroči stres pri otrocih.To pomeni, da so skrbi glede njihove varnosti.
  • Šola zdajšnja otroci lahko doživljajo stres zaradi novo okolje okoli njih v šoli, medsebojnega pritiska, strahu pridobivanje tiran, sorodstveni je rivalstvo, itd

[preberi: vpliv televizije na otroke ]

učinkovStres na otroke:

Stres je neizogiben del življenja, zato so njihovi učinki.To je zelo pomembno za vas, za urejanje vzroke stresa in poskusite zamenjati slab stres z dobrih.

  • Stres lahko zmoti razvoj zgodnje možganov vašega otroka.
  • To lahko vpliva na otrokovo delujočo sposobnosti za opravljanje bolje.
  • Otroštvo stres lahko privede do zdravstvenih težav, kot so motnje hranjenja, depresija, itd
  • Visoke ravni stresnih hormonov lahko zavre otrokovo telo imunski odziv.
  • Fizični simptomi opaženi pri vašem otroku, zaradi stresa so glavobol, močenje postelje, nočno znojenje, vendar nobena fizična bolezen.
  • Vedenjski simptomi vključujejo jok, jeza, strah in / ali nezanimanje za sodelovanje v šolskih ali družinske dejavnosti.

[Preberi: čustvenega razvoja pri otrocih ]

kako obvladovati stres svojega otroka?

Stres lahko napadejo otroke od koderkoli, doma ali zunaj.To je zelo pomembno za vas, da se oceni vrsto in količino stresa vaš otrok trpi in jo ravnati pozitivno:

1. Bodite pozorni na obnašanje vašega otroka in čustev;obdržati svoje otroke stran od dejavnikov, ki spodbujajo strah in tesnobo v njih.

2. graditi zaupanje s svojim otrokom;dovolite otroku, da postavljajo vprašanja.

3. Nauči jih, da se stvari na pozitiven način in reagirajo mirno.

4. Pripravite svojega otroka, da se ukvarjajo s svojimi napakami;če je potrebno uporabiti basni in resničnih anekdote.

5. Poskrbite za varno in pozitivno okolje doma.

6. Dovolite otroku, da postavljajo vprašanja;preživite sproščeno časa z njimi, kadarkoli jih potrebujejo uho.

7. Znamka igrajo pomembno dogodek v vašega otroka urniku;Spodbujajo telesno dejavnost, pravilno prehrano in počitek.

8. dober spanec krepi otrokovo razpoloženje in jim bodo pomagali ostati aktivni čez cel dan.

[Read: Sleep Težave pri otrocih ]

9. Nagrada vašega otroka pogumna vedenje, ki jim priboljšek, da bi jih spodbudili.Priporočljivo je

10. psihološko pomoč, če je stres še vedno zaskrbljujoča.

Upam, da naš mali podvig vam pomaga učinkovito soočanje s stresom pri majhnih otrocih.Ne pozabite, da delite svoje poglede in izkušnje v razdelku komentar spodaj.

Priporočeni članki:

  • 8 Pogosti vzroki za glavobol pri otrocih, ki jih morajo zavedati
  • 7 Pogosti razlogi za bolečine v prsnem košu pri otrocih
  • driske pri Children- 9 Simptomi & amp;7 Zdravljenje morate morajo zavedati
  • 3 preprostih korakih za zdravljenje srbeče Piki insektov doma