May
06
23:00
Nosečnost // Varnost

4. Mesec Nosečnost Care - kaj naj pričakujem, Zapovedi

4. skrb mesec nosečnosti

slike: Shutterstock

Čestitke !!Ste pravkar zaključili v prvem trimesečju nosečnosti.To ni majhen dosežek glede na lestvice nelagodja, ki bi jih doživeli v tretjem mesecu!

Zdaj je čas, da se premaknete naprej do zelenih pašnikov.Mesec 4 je vse o novejših avenij z nekaterimi velikimi strune napredka.Zdaj ste se počasi v bolj udobno in samozavestno faze v primerjavi s naporne prvem trimesečju.Discomforts čutiti v prvih treh mesecih, ne sme izginiti nenadoma, ampak prostranstva enako bo nekoliko manj, vam daje nekaj predaha.

Pridite mesec štiri in boste videli plenilec sprememb se dogaja, tako na telesu kot tudi vaše rastoče otroka.Vi ste tudi uradno postal del "izberite" kluba ženske - dobrodošli v svetu nosečih mame v zaseden čakalnici.Sedaj boste imeli vrsto sestankov z vašim ginekologom kot prej.

Kaj pričakujete?

Tukaj je nekaj sprememb, ki bodo močno čutiti v oskrbi 4 mesecev nosečnosti:

  • boste začeli počutiti veliko bolje, kot ste bili v prvih treh mesecih nosečnosti.Jutranja
    slabost in vrtoglavica začeli priti dol bistveno v tem trenutku.
  • čas nositi porodniškega oblačila.Boste enostavno preklopite na večje in bolj udobno obleko kot mišice in se raztezajo kožo, da se prilagodimo rastočega otroka.
  • Po prvem rojstvom preverite v tretjem mesecu, boste zdaj treba preveriti do vašega ginekologa, ki bo sedaj priporočamo prvi ultrazvok.
  • Po zaslišanju vašega otroka srčni utrip prejšnji mesec, bo skeniranje je spremenila življenje izkušnja za vas!
  • boste doživeli evforijo, ki imajo otroka.Prijatelji in družina vas bo zdaj obravnava kot kraljica.Prepustite medtem ko lahko.

Spremembe v vašem telesu:

boste doživeli mešane in pomembne spremembe v načinu se počutite.Obstaja veliko dogaja v vašem telesu prav zdaj, in fizične spremembe bodo zdaj dobili več prevladujoča.

  • boste začeli počutiti počasno s pogostimi pozivam, da gredo na stranišče.Blame to na progesterona hormon, ki je sam brca, da se sprostite vaše mišice medeničnega dna.
  • Vaša maternica bo zdaj velikost grenivke.Občutek teže je pogost kot vaš trebuh počuti večinoma polna.
  • Pomembna sprememba videl okoli vašega trebuha območju.Boste videti vsestranski s širšim pasom in majhno pot okoli popka.
  • Vaše prsi videti nenadoma večji, vsestranski in polnejši, priprave za laktacijo Prihajajoče po dostavi.Boste našli vaše prsi izstopajo na vidnem način zaradi tega.
  • slabost in vrtoglavica je lahko manj kot prej, vendar si bo še naprej enak na in izklop, ko pridejo in gredo.
  • To je čas za "padec sladkorja".Ste nagnjeni k počutijo pogosto šibka in vrtoglavico.Morate upočasniti pri opravljanju reflekse kot stoje in sede.Poskusite in se izognili nenadne premike.
  • nasprotju s bije nihanje razpoloženja prej, boste našli bolj miren in reševanje ta mesec okrog.Boste počasi sinhronizacijo z občutkom dobro počutje kot prej.
  • Vaši raven energije so zdaj višje.Poskusite in kvalitetno preživljanje prostega časa s svojim partnerjem, medtem ko ste na to, saj je veliko energije premik naprej.

Spremembe pri vašem otroku:

Niz ogromnih sprememb zgodilo v vašem razvoju otroka.Vaš malček ni več plod.Vaš dojenček bo sedaj videli nekaj hiter napredek.

  • oči Vaš dojenček bo sedaj premik od vratu do straneh glavi.
  • Vrat se daljša in brada bodo vidno videli med ultrazvočnim pregledom.
  • obrazne poteze vašega dojenčka bo sedaj začela razvijati.
  • Edinstvene prstni odtisi so zdaj oblikovani.
  • Vaš dojenček bo zdaj začela na zunanje odzive.Poskusite poking svoje udarec s prstom rahlo in občutek vaš otrok reagira z rahlim sunkom.
  • Otrokov telo je prekrito s fino dlako, imenovano Lanugo.Obrvi in ​​lasje bodo začeli raste do sredine meseca.
  • Vaš dojenček bo zdaj začel sesati palec.
  • udi dojenček zdaj so funkcionalne in se gibljejo.Njegov živčni sistem je zdaj deluje.

previdnostne ukrepe med četrtem mesecu nosečnosti:

Sedaj boste morali vzeti več previdnostne ukrepe, kot prej pri opravljanju vsakodnevnih nalog.Spodaj je nekaj nasvetov v Zapovedi in prepovedi, ki jih bodo morali skrbeti v 4. mesecu nosečnosti.

a.Ali jev:

1. Watch Your Teža:

Prosimo pozabite koncept nedovoljenega utemeljeni in mitološki 'jesti za dva'.

  • Moraš biti pozoren več o tem, kaj ješ, in ne koliko.
  • Jesti zdravo uravnoteženo prehrano, je treba namesto uživate v roller popivanje.
  • Prekomerno uživanje hrane ne bo pomagal vaš otrok razvija hitreje in bolje.Ravno nasprotno, bo to samo dodate več kilogramov na telesu, po katerem se boste na koncu dajanje na neželeno težo.
  • Eating pravico mora biti vaša nova mantra.

[Preberi: 4. mesecu nosečnosti Diet ]

PREV POST STRAN 1 2NEXT