May
07
23:00
Nosečnost // Varnost

Urinska inkontinenca med nosečnostjo - Vse, kar morate vedeti o tem

Urinska inkontinenca--V-Nosečnost --- Vse-You-Need-To-Know

slike: Shutterstock

Ali ste opazili občasno kapljanje urina, medtem ko smeh, kašljanje ali kihanje?Je to stanje povzroča zadrego za vas na vašem delovnem mestu?Če je temu tako, vas prosimo, da gredo naprej in preberite ta post.

Med nosečnostjo in porodom, vaše telo gre skozi nadležnih fizičnih in hormonskih sprememb.Ste že slišali za urinske inkontinence nosečnosti?Neprostovoljno urin puščanja je pogost očitek nosečnice in mlade mamice.Želite vedeti vse o tem?Berite naprej!

Kaj je nosečnost inkontinenca?

inkontinenca je pogosta med nosečnostjo.To je lahko redka ali blago za nekatere ženske, in so lahko hujše za druge.Neprijetno problem uhaja urin med nosečnostjo, običajno izgine po porodu.Vendar je v nekaterih primerih lahko inkontinenca nadaljuje tudi po nosečnosti.

Različne vrste urinske inkontinence:

1. stresna inkontinenca:

stresna inkontinenca (SI) [1] je najpogostejša vrsta urinske inkontinence doživela med nosečnostjo.To se zgodi zaradi povečanega pritiska na meh

urju.V stresne inkontinence je sfinkter mehurja [2] ne deluje dovolj dobro, da imajo urina v mehurju.

[Preberi: pomembnih ukrepov za soočanje poporodno urinske inkontinence ]

2. Pritisk na mehurju:

sfinkter mehurja je mišica, ki nadzira pretok urina.Med nosečnostjo se maternica pritiska na mehur.Dodaten pritisk na mehur preseže mišice v sfinkter, ki povzročajo uhajanje urina.

3. Loose mišice medeničnega dna zaradi večplodnih nosečnosti:

Ženske, ki so imele več nosečnosti bodo znašli uhaja urin pogosto.To je predvsem posledica ohlapne mišice medeničnega dna [3].Velike dojenčki, prejšnji vaginalni rojstvo ali trganje lahko prispeva tudi k urinske inkontinence.

[Read: bolečine v medenici med nosečnostjo ]

4. čezmerno aktivnega sečnega mehurja:

Urinska inkontinenca med nosečnostjo je lahko tudi zaradi aktivnega sečnega mehurja.Ženske, ki imajo čezmerno aktivnega sečnega mehurja ponavadi uriniranju več kot običajno zaradi neobvladljive krče.Pogoj vpliva na mišice obdajajo cev, skozi katero prehaja urin iz mehurja.Te mišice preprečuje urin zapustili telo, ampak močna krčenje mehurja lahko počutite pozivam, da pogosto uriniranju.

urinska inkontinenca Po Nosečnost:

Post nosečnost, lahko urinska inkontinenca še naprej, ker je porod slabi mišice medeničnega dna.To ima za posledico čezmerno aktivnega sečnega mehurja.Težave z mehurjem so lahko tudi posledica naslednjih pogojev:

  • Poškodbe živcev mehurja.
  • Selitev sečnice in mehurja med nosečnostjo.
  • rez ali epiziotomije [4] vložen v medeničnega dna mišice med porodom.

Zdravljenje:

Eden od najboljših načinov za preprečevanje urinske inkontinence je okrepiti in ton medeničnega dna mišice med nosečnostjo in po porodu.Obstaja nekaj nasvetov in tehnik za krepitev medenične mišice med nosečnostjo.Nekateri vključujejo:

1. vedenjske metode:

Vedenjski metode, kot so usposabljanje mehurja ali časovno prenehanje veljavnosti lahko pomaga pri zdravljenju urinske inkontinence med nosečnostjo in po njej.Z lahkoto lahko sledite te tehnike doma.Te spremembe navad nimajo nobene resne neželene učinke.

a.Čas Razveljavitev:

želite vaditi čas odvajanjem, voditi evidenco o časih uriniranje, in ko pride do uhajanja urina.To vam bo dala idejo o vaši uhajanjem urina "vzorec".Tehnika bo preprečilo uhajanje v prihodnosti, tako da greste na stranišče v tistih časih.

b.Usposabljanje mehurja:

V usposabljanje mehurja, morate odložiti intervale, v katerih boste šli na stranišče.Za example- načrta gredo na stranišče, ko v eni uri.Nato spremeni urnik tako, da greste na stranišče vsakih 90 minut.Potem sčasoma, podaljšalo čas interval do 4 ure med poznejšimi kopalniške obiskov.Lahko poskusite tudi, da odloži svoj obisk v kopalnici 15 minut.Ali je to za dva tedna, nato pa se poveča na 30 minut.

[Preberi: mehurja Okužbe med nosečnostjo ]

2. Keglove vaje:

Keglove vaje [5], so še en način za nadzor urinske inkontinence.Keglove vaje privijte in okrepiti mišice medeničnega dna.Za izvedbo vaje Keglove, sprostite stegna, trebušne mišice in zadnjico.Nato privijte mišice medeničnega dna in preštejte do deset.Ali te vaje vsaj desetkrat na dan.

[Preberi: Keglove vaje med nosečnostjo ]

3. Vpojne Blazinice:

Nosi hlačni vložek ali vpojne blazinice lahko absorbirajo urin in obidete tistih nerodnih mokre lise.Prepričajte se, da imate s seboj dodatno blazinico za spremembo in se počutim sveže cel dan.

posvetujte s svojim zdravnikom:

Ne pozabite, da boste morali obravnavati problem urinske inkontinence prej bi preprečili, da bi dolgoročni zdravstveni zaplet.Nemudoma posvetujte z zdravnikom:

  • Če občutite ščemenje, ko je urin uhaja.
  • Če obstaja močan, nenavaden vonj.
  • Če imate željo, da takoj uporabite kopalnico po praznjenju mehurja.
  • Če se boste peljali kri v urinu.
  • Če opazite rumenega ali temnega oranžno obarvan urin.

Pogovorite se s svojim zdravnikom, če se težava mehur ne izgine tudi po šestih tednih.

Ali trpite urinske inkontinence v času nosečnosti?Kako si to uspelo?Delite svoje izkušnje z drugimi pričakujejo mater v pripombah oddelku.

Priporočena Članki:

  • Is Bee Pollen Safe med nosečnostjo?
  • je varno Zaužijte Aloe Vera med nosečnostjo?
  • Top 5 Učinkovito Domov revizijah Za Curb močenje postelje pri otrocih