May
12
23:00
Nosečnost // Varnost

Je Smučanje Safe med nosečnostjo?

Smučanje-Safe-Med nosečnostjo

slike: Shutterstock

Ali ste aktivna oseba in želijo ohraniti svoje ravni kondicije, tudi ko ste noseči?Ali mislite, da nadaljujejo svoje dejavnosti pred nosečnostjo celo kot vaša nosečnost napreduje?Ostati aktiven med nosečnostjo je dobro, saj skrbi, da ste fit in prilagodljiv.

Toda med nosečnostjo smučanje varna izbira?Ugotovite, v tem članku, kako lahko zimski šport vplivajo nerojenemu otroku.

lahko greš za Smučanje med nosečnostjo?

dejavnosti, kot so hoja in plavanje so varne vadbe za nosečnice.Smučanje vam ne bo škodoval med nosečnostjo, ko se bo v čepe položaju večino časa, in ne bo neposredni pritisk na trebuhu.Plodovnica obdaja vašega otroka in ga varuje notranjost maternice (1).Smučanje ne sme neposredno vpliva na vašo nerojenega otroka, vendar pa lahko predstavljajo nekaj resnih tveganj tako za vas in vašega otroka.Smučanje ni dobra ideja, po vsej vaši nosečnosti.

[Preberi: Prednosti hoje med nosečnostjo ]

Zakaj je Smučanje Čeprav Nosečnice veljajo za nevarne?

Smučanje je lahko nevaren šport med nosečnostjo, saj je tveganje padca ali zdrsa.Kot vaša nosečnost napreduje vaš center bilanc izmenah in možnosti, da bi izgubili ravnotežje in padajo, so visoke.Morda boste ugotovili, da je težko ohraniti ravnovesje kot vaš dojenček bula širi.To bi morala biti še bolj off vašega seznama, če ste v zadnjem trimesečju.

Smučanje na snowcapped gorskih pobočjih vključuje vznemirjenje skoki čez jame in balvani.Ampak, ne pozabite, smučanje nesreče so precej pogoste.Če želite, da sebe in svojega otroka varna je pomembno, da se boste izognili adrenalinski športi.Falling med nosečnostjo lahko povzroči abrupcija placente, kar pomeni, da se lahko ločijo od stene vašega maternice.Takšen razvoj lahko vodi k prezgodnji porod.V drugih primerih bi lahko padec v tej fazi pripelje tudi do zgodnjih ali nedonošenih popadkov.

Smučanje je gorski šport, ki poteka na nadmorski višini 6000 metrov in več.Visoke tereni nadmorske višine so nizko na kisik in lahko neprimerna za vašega nerojenega otroka.Slaba kisika lahko povzroči fetalnih zapletov.

Mnogi redni smučarji nadaljujejo po svoje strasti tudi med nosečnostjo.Vendar, ker smučanje je šport, visoko tveganje, da lahko vzdrži uživate v njej za zdaj.Ne pozabite, da je nosečnost kritični fazi, ko so vaše zdravje in rast vašega otroka na kocki.Namesto smučanja, gre za druge dejavnosti, kot so hitra hoja ali jogo.Lahko med nosečnostjo tudi posvetujte z zdravnikom o varnih vaj.

[Preberi: Vaje se izogniti med nosečnostjo ]

Morda boste razočarani odlogu vaše potovanje v hribe, za zdaj.Vendar pa bo mali zavitek, da ste pozabili vse malo žrtvovati, ki ste jih naredili, ko prispe.Lahko načrtujete potovanje v hribih kot družina kasneje.

Če ste šli smučanje med nosečnostjo, vas prosimo, delite svoje izkušnje z nami.

Priporočena členi:

  • je varno Run / Jog med nosečnostjo?
  • je varno plavati med nosečnostjo?
  • 5 Tveganja nošenja Heels med nosečnostjo
  • je varno potovati z avtobusom med nosečnostjo?

Related Posts