May
13
23:00
Nosečnost // Varnost

Ali je varno piti ingverjevo pivo med nosečnostjo?

Varno piti ingverjevo pivo med nosečnostjo

slike: Shutterstock

Ali ste noseči, in dolgčas od sadnimi in zelenjavnimi sokovi?Ali ste bili doživljajo jutranje slabosti in mislim, da je lahko dobra ideja, da požirek na neki ingverjevega piva?

Vse nosečnice se pritožujejo zaradi jutranje slabosti.Vendar nosečnost je kritičen čas, ko si ne more privoščiti nobenega ohlapnost v vaši prehrani.Toda, ali ste vedeli, da je osvežujoč kozarec ingverjevega piva tantalizes ne samo svoje brbončice, ampak ima številne koristi za zdravje preveč?Vi se lahko skrbi, je ingver ale med nosečnostjo varno.Želite izvedeti več?Berite naprej!

Kaj je Ginger Ale?

Ginger ale je priljubljena brezalkoholna pijača, ki ponavadi vsebuje gazirane vode, sladkorja in ingver okus.(1).Uporaba ingverja daje naraven okus in aromo za pijačo.Ananas in medu lahko tudi dodatne sestavine ingver ale.Lahko vsebuje tudi kvas, če je gazirana z naravnim fermentacijo (2).

Kakšne so zdravstvene koristi Ginger?

Ginger povečuje vaše zdravje na naslednje načine:

  • To pomaga ohraniti prebavne težave na zaliv.Glede na University of Maryland, en gram ali samo pol čajne žličke ingverja vsak dan, lahko zmanjša jutranje slabosti (3).
  • To lahko zmanjša zvišano telesno temperaturo in ublaži mišic ali bolečine v sklepih (4)
  • Prav tako pomaga uravnavati krvni tlak
  • To preprečuje nekatere vrste raka (5)

[Preberi: Koristi ingverja med nosečnostjo]

Ali je varno piti ingverjevo pivo med nosečnostjo?

Ginger ale je brezkofeinsko pijačo, tako da je večinoma v redu, da požirek na nekaj, medtem ko ste noseči (6).Glede na American Family zdravnika, ingver ima nekaj proti bruhanju učinke.To se zgodi na isti ravni kot vaš centralnega živčnega sistema in prebavil.

Medtem ko ste noseči, morate piti ingverjevo pivo, ki vsebuje ingver (7).To bi bilo približno vsebuje 3 / 4. skodelico ingverja v zmesi dveh quart (8).

Kaj so prednosti pitne Ginger Ale med nosečnostjo?

Pitje ingver ale ima določene prednosti:

  • preprečuje prebavne motnje.
  • Ginger ale tudi preprečuje gibanje obolevanja
  • To je domače sredstvo za vneto grlo ali kašelj.
  • Chau Che New York University pravi, da je ingver ale učinkovito sredstvo za zmanjšanje slabosti, ki je skupen med nosečnostjo.Po njegovem mnenju, ingver je tako učinkovito kot vitamin B6 (9).
  • Ginger ale uravnava svoje drzne raven sladkorja.Ko ste noseči, lahko pride do padca vaše ravni sladkorja.Ob majhnih požirkih iz ingverjevega piva lahko pomaga v boju proti nizki ravni sladkorja inducirano jutranje slabosti med nosečnostjo (10).
  • Kot je na USDA National hranil Database, obstajajo sledovi železa, kalcija in natrija v ingverjevega piva (11).

[Preberi: pravna sredstva za slabost med nosečnostjo ]

Kako Make Ginger Ale doma:

V primeru, da želite požirek na neki ingverjevega piva, vendar ne želite, da imajo komercialni eno, tukaj je, kako vaslahko ga doma (12):

boste potrebovali:

  • Skodelica sladkorja, približno 225 gm
  • ingver koren v sveže naribanim obliki, približno 30 gm
  • Lime sok ali sok grenivke (čevam ni všeč limoninega)
  • kvas svež zrnat aktivnega krušna, približno 1,6 gm
  • Nekateri redni hladno vodo

Kako:

  • Uporabite lijak, prelijemo s skodelico sladkorja v steklenici.Jo pustimo.
  • Sedaj vzemite 1 / 4thteaspoon kvasa svežem zrnat aktivnega krušne in jo dodajte v steklenico skozi isto lijak.Plastenko dobro pretresite, da zrnca sladkorja in kvasa pomešajo v celoti.
  • V merilno skledo, dodamo ingver koren in limonin ali grenivkinega soka.Zmešajte dve in jo dodajte v steklenico.
  • Nalijte malo hladne vode v steklenico.Zaprite s pokrovom in dobro pretresite.To bo aktiviralo kvasa in hitri zagon karbonate.
  • Kot fizz umiri, odprite pokrov in izpolnite steklenico s hladno vodo, dokler je 3/4. Ponovno zaprite pokrov in dobro pretresite.
  • Place to steklenico na toplem približno 48 ur, da bi pomagali kvas kvas.Po tem času, v hladilniku pa čez noč in ne pozabite, da odprete pokrov počasi, če želite požirek.

[Read: Lime Juice med nosečnostjo ]

pitni ingver ale v zmernih količinah med nosečnostjo, je v redu, dokler ga ne pretiravajte.Pogovorite se z zdravnikom o tem, preden greste naprej in požirek na njej.

Torej, zakaj čakati?Sedaj, ko veste zdravstvene koristi te okusne pijače iti naprej in si privoščite ohlajenem kozarcu.

Če ste ljubljene srkanje na pitno ingver ale med nosečnostjo, delite z nami vašo izkušnjo.Če veste, katero koli drugo osvežilno in zdravo pijačo za nosečnice, pojdi naravnost naprej in delite z nami vaš recept.Mi bi radi slišali od vas!

Priporočena členi:

  • je varno Pijte zeleni čaj med nosečnostjo?
  • 10 Best Zdrava & amp;Energijske pijače Bodite med nosečnostjo
  • je varno piti kavo med nosečnostjo?
  • je varno Pijte Topla voda med nosečnostjo?