May
14
23:00
Nosečnost // Varnost

Ali je varno, da se uspavala med nosečnostjo?

je varno vzeti uspavala med nosečnostjo

slike: Shutterstock

Picture To - njena 2 am Vi ste še vedno trudijo, da zapre svoje oči, vendar to ni mogoče brez uspavalo.Je, da redno scenarij z vami kot Awaiting mamico?

Medtem ko je eden izmed najlepših fazah svojega življenja, nosečnost ne prinašajo veliko drugih vprašanj preveč narazen od radosti materinstva.

To je težka situacija med nosečnostjo.Vi seveda pomislite malo enega v vašem telesu, preden se odločijo za uspavalo.Včasih vas mika, da bi uspavalo med nosečnostjo zaradi pomanjkanja spanja.Vendar je vedno varna?

dejavnikov, ki vplivajo na vaše stanje spanja med nosečnostjo:

Številni dejavniki moti vaš spanec v zaključnih fazah nosečnosti kot v začetnih fazah.Čeprav je to pogosta težava, včasih se lahko nespečnost dobite precej težko obvladovati.

Obstajajo tudi telesne in duševne težave, ki vplivajo na vaš spanec med nosečnostjo.Nekateri od najpogostejših dejavnikov, ki lahko privede do nespečnosti med nosečnostjo, so naslednji:

  • Krči v nogah
  • težave pri dihanju
  • Potreba po uriniranju, pogosto gibanja
  • fetalni
  • težavami v spreminjanje spanjePoložaj
  • Spodnja bolečine v hrbtu
  • Dreaming več kot ponavadi
  • napetih o neizbežno dostava
  • Zaskrbljujoči ali je to normalno ali ne
  • huda slabost in bruhanje v prvih štirih mesecih

Get Good Sleep Brez uspavalaMed nosečnostjo:

Vedno je bolje, da bi se izognili uspavala v nosečnosti in našli nekaj naravnih načinov, ki vam bo pomagal zaspati.Naslednji nasveti vam lahko pomagajo zaslužiti vaš spalni vzorec bližje normalno, če ne nazaj na normalno:

  • Pomanjkanje kalcija povzroča krče v nogah.Torej bo veliko kalcijevih tablet, po posvetovanju z zdravnikom, in kalcija bogata hrana.
  • Daj nežno masažo nog.
  • boste ugotovili, težave pri dihanju, saj ste slabokrvni.Jejte veliko železa bogato hrano.
  • Ne jemljite pijače, bogata s kofeinom ali gaziranih pijač v poznih večernih urah.Te vsebujejo ledvicami stimulansov, ki proizvajajo več urina in duševne stimulansov, da bi vaši možgani aktivni.
  • Poskusite z uporabo dodatne blazine za vaše bolečine v križu.Daj eno blazino pod trebuh, enega v med noge in eno na hrbtu.Počitek glavo na dodatno blazino.
  • Če ugotovite težave pri valjanju po postelji zaradi razširjene otroka v vašem maternici, poskusite preobrata list.
  • Story knjige ali uganke, se lahko počutite zaspani.
  • Udejstvovanje v svetlo vadbo.
  • Govorite o vaših sanj s svojim bližnjih, tako da bo vaš um bo sproščeno.
  • Okopajte se s toplo vodo.
  • Vprašajte svojega zdravnika, da predpiše tabletke za premagovanje slabosti.

[Preberi: Nosečnost Pillow ]

About The Doctor predpisanih zdravil:

Težave s spanjem med nosečnostjo vas sili, da bi uspavala.Tukaj je nekaj stvari, ki jih je treba zapomniti, tudi če vam je zdravnik predpisal naspi droge:

  • zdravnik predpisal zdravila, kot so Benadryl, Tylenol PM in Unisom vsebujejo difenhidramina, sedativni drogo.
  • Lahko vzamete 25 mg tablete zaspati, toda to bi moralo biti strogo zdravnikovega nasveta.
  • ne smete zaužiti občasno.
  • Ne preveč odvisni barbiturati, saj lahko dal svojega otroka v skladu s tveganjem za zlatenico.
  • Redno uživanje uspavalnih tablet lahko zmanjša vašega otroka IQ.
  • Benzodiazepini lahko Trijezan zarodka, čeprav ni ustrezno dokazilo.
  • Klinične študije lunesta, Rozerem in ambein na živalih so pripeljala do neplodnosti.
  • Zdravniki predpisujejo tudi drugi kategoriji zdravilo imenovano Benadryl, vendar to ni bilo dokazano varna še.

[Read: težave s spanjem med nosečnostjo ]

splošno, je dobro, da se izogibajo jemanju uspaval med nosečnostjo, kolikor je to mogoče.Lahko porabijo le, če ni druge možnosti, in zdravnik je predpisal isto.

Imejte svoj volje in mislim pozitivno.Ostanite sproščeni, kolikor je to mogoče.To bo pomagalo izogniti zdravstvene težave in boste dobili dober spanec med nosečnostjo.

Ne pozabite, da delite svoje izkušnje z nami.

Sklic: 1

Priporočene Članki:

  • je varno Bodite ibuprofena med nosečnostjo?
  • je varno Bodite / Zaužijte Antibiotiki med nosečnostjo?
  • je varno uporabljati homeopatskih zdravila med nosečnostjo?
  • Ali je varno uživanje steroidov med nosečnostjo?