May
17
23:01
Nosečnost // Varnost

4 Skupna Higiena Nasveti Sledite med nosečnostjo

Higienski Nasveti Sledite med nosečnostjo

slike: Shutterstock

pomen osebne higiene ni mogoče poudaril ob dovolj.Konec koncev, nihče ne mara, da se v bližini smrdljiv osebi!Toda zakaj je pravilna higiena med nosečnostjo tako pomembna?

osebne čistoče in higiene je praksa, ki jo je treba upoštevati v vsakem trenutku, še posebej v času nosečnosti.Vsako okužba morda ujeli med nosečnostjo lahko neposredno vpliva na otroka v maternici.Tudi, da bi izboljšali svoje stanje, boste morda morali jemati določeno zdravilo, ki morda ni primerna v času nosečnosti.

Higiena Med nosečnostjo - Zakaj je pomembno?

Kot matere, morate biti previdni, o vseh vidikih svojega življenja, vključno s hrano, način življenja in spanja.

Nepravilna higiena lahko dajo svojega otroka na povečano tveganje za razvoj okužb.Zdaj, vaša razvoju otrok je bolj ranljive in šibke.V nekaterih hujših primerih pa lahko pride tudi v hudih zdravstvenih težav v otroka.Kronična izpostavljenost strupov in drugih škodljivih snovi v času nosečnosti lahko vodi tudi do nekaterih n

epravilnosti pri otroku.

Nasveti o tem, kako slediti higiena med nosečnostjo:

Tu smo na seznamu navzdol nekatere pomembne vidike higiene nosečnosti, ki ste se mora osredotočiti na.

1. nego kože in las:

Vaša koža zna biti bolj aktivni v času nosečnosti.Poleg tega so premočni nafte žleze težijo k tvoji lasje oilier.Tukaj je, kaj lahko storite glede vaše kože in las med nosečnostjo:

  • Izogibajte se namakanje v kadi.Namesto tega uporabite vedro in vrč ali pa uporabite tuš med menstruacijo nosečnostjo.
  • Uporabljajte naravni izdelki za kopanje, kot so mila in šamponi kolikor je to mogoče.
  • šampon redno vaše lase.

[Preberi: Nega kože med nosečnostjo ]

Care 2. Tooth:

Verjeli ali ne, ampak zob nego preveč pomemben del vašega higiene med nosečnostjo.V resnici, med nosečnostjo morate dati več pozornosti na vaše nego zob.

  • Prepričajte se, da umila zobe dvakrat na dan.
  • Floss vsakih nekaj dni, da se prepreči kopičenje zobnih oblog.To bo tudi pomagalo odstraniti hrano zaljubljen med zobmi, ki lahko povzročijo votline.
  • Masaža dlesni s protivnetno sredstvo (po posvetu z zdravnikom), če ste trpijo zaradi otekanje in občutljivost dlesni.To se pogosto opozoriti zaradi povečane ravni estrogena med nosečnostjo.

[Preberi: revizijah Za krvavenje dlesni med nosečnostjo ]

3. Oblačila:

Preden prideš ven za nekaj porodniškega nakupovanje, tukaj je nekaj nasvetov, boste morda želeli, da se seznanijo z:

  • Vedno nosite bombažno perilo, ki vas lepo prilegajo in jih spreminjajo, ko prideš domov.
  • Izogibajte bivanjem v prepotenih oblačil za dolgo.
  • Izberite tkanine, ki so enostavni za nošenje, mehke in udobne v vašem obdobju nosečnosti.
  • Ne nosite oblačila, ki so preveč tesen, še posebej vaše perilo.
  • Izberite dobro prilegajoče-porodniškega nedrček z blazinicami absorbirajo morebitno uhajanje kolostrum bradavičke.
  • Wash vsa vaša oblačila pravilno s kakovostjo antibakterijskim detergentom ali milom.

[Preberi: kako se oblačiti v času nosečnosti ]

4. osebno higieno:

Osebna higiena je nedvomno najbolj pomemben dejavnik, morate paziti, da se med nosečnostjo:

  • Poskrbite, da boste čistosami tudi po obisku umivalnico.
  • Have kopel vsak dan, ne da bi propadel.
  • si umijte roke vsakič, ko prideš domov, še posebej pred imate svoje obroke.
  • Carry Sanitizer z vami, če ste v službi ali jedo zunaj.
  • Naj sramne območje čisto in las brez da bi preprečili morebitne genitalne okužbe, ki bi lahko škodovali tudi svojega otroka.
  • uporabljati preprost in unperfumed mila za čiščenje zasebnih delov - to pomaga ohranjati pH vrednosti.

Upamo, da boste našli ta članek koristen in upam, da ti je dal nekaj dobrih zamisli o tem, kako lahko ohranijo primerne higiene v nosečnosti.Imaš vse poglede deliti?Sporočite nam v polju za komentarje spodaj.

Priporočeni članki:

  • 7 Čudovite Ways Razvajajte se v času nosečnosti
  • 10 Simple Ways obdržati zase Srečno med nosečnostjo
  • Top 25 Beautiful Quotes o nosečnosti