May
17
23:01
Nosečnost // Varnost

Postaja pozabljiv med nosečnostjo normalno?

Pozabljiv med nosečnostjo

slike: Shutterstock

Se znajdete skrbi misplacing in pozabljajo stvari, ko spočet?Če ne morete zapomniti, kje si ohranil nekaj, ali kaj je bilo, da ste začeli delaš, potem pa pozabil?

Če vaši možgani zdi, da je igranje neopravičeno izostajati in tvoj spomin se zdi, da so uporni, se boste morda trpijo zaradi "nosečnosti možganih".Preberite o vedeti, zakaj ste nagnjeni, da postane pozabljiv med nosečnostjo.Prav tako, ugotovite, kaj lahko storim glede tega.

postaja pozabljiv med nosečnostjo normalno?

Morda doživlja epizode pozabe v nosečnosti.Izguba spomina je običajno začasna in lahko traja nekaj minut ali eno uro ali tako.Včasih se lahko kažejo tudi v vašem nezmožnost koncentracije.Ne boste mogli osredotočiti na to, kaj poslušate, ali kaj počnete.Verjetno se boste kmalu pozabili, kaj ste počeli, ali pa rekel, pa tudi!

'Momnesia "ali možgani nosečnosti (1) posrečeno opisuje te napade pozabe med nosečnostjo.Vendar pa to ne pomeni, da boste trpijo zaradi pozabljivosti za življenje.Vaš

nosečnost ne spremeniti način možganske funkcije.Nosečnost ne spremeni zmogljivosti vašega možganov ali svoje zmogljivosti (2).

[Preberi: čustvene spremembe med nosečnostjo ]

noseči Ženske pozabljiv?

Ali vas skrbi, zakaj kar naprej pozabljam stvari?No, po mnenju nekaterih psihologov, postane pozabljiv med nosečnostjo ima svoj namen.Psihologi menijo, da so spremembe v možganih med nosečnostjo vam pomaga pripraviti za lepljenje z vašega malčka (3).

Glede na študijo, če ste noseči, obstaja povečana aktivnost v območju možganov, povezanih z čustvenih spretnosti.Glede na rezultate te študije, ste bolj verjetno, da uporabite desno stran vaših možganov med nosečnostjo namesto levega.Leva stran vaših možganov je odgovoren za pridobivanje podatkov iz pomnilnika (4).

Raziskovalec Diane Farrar Univerze v Bradfordu in Bradford Zavoda za zdravstveno raziskave v Angliji opravili raziskavo o prostorskem izgubo spomina pri ženskah (5).Raziskava je pogledal rezultate nosečnic, ki so opravili preprostih nalog, kot se spomnimo, kjer so parkirani avtomobil ali hranijo ključ.Kot je na podlagi rezultatov se stanje poslabša v kasnejših trimesečju nosečnosti.Torej, če ste v drugem in tretjem trimesečju nosečnosti, ste bolj verjetno, da pozabi stvari.V nekaterih primerih se lahko pozabljivost traja do približno tri do štiri mesece po porodu.

Ena možnost kažejo, da lahko povečanje vaših spolnih hormonov med nosečnostjo vpliva na vaš spomin.Vaši spolni steroidi so sploh-čas visoka, če ste noseči.Seksualni steroidi lahko negativno vpliva na tisti del možganov, ki shranjuje vaš spomin (6).

Druga možnost je, da lahko trpijo za depresijo med nosečnostjo vpliva tudi na spomin.Medtem ko lahko vaš depresija pride pod nadzor v roku treh do štirih mesecev po porodu, lahko spomin traja malo dlje, da si opomore.

Nosečnost je čas, ko se opravijo nešteto sprememb, tako znotraj kot zunaj.Pomanjkanje spanja, skrbi nosečnostjo se lahko poveča svoje tesnobe in stresa ravni.Vsi ti dejavniki v kombinaciji so lahko sprejmejo cestnino na vašem spominu začasno.Vaša prej zasvojenost kofein in vaša trenutna odpoved nje lahko povzroči tudi kratkotrajno izgubo spomina.

[Read: anksioznost med nosečnostjo ]

Kako spomniš?

Čeprav ni veliko lahko storite medicinsko, tukaj je nekaj preprostih in praktičnih nasvetov lahko sledite:

  • Vedno si zapišite v telefonu o pomembnih sestankov.
  • Put alarm, skupaj z opombo, da bi si lažje zapomnili.
  • lahko tudi zapišete pomembne stvari v majhno beležko, ki jo lahko nosite kamorkoli greste.
  • Pripravljeni lepljivo opombo na hladilnik približno vse pomembne opravke.
  • Kliknite slike na telefonu.Na primer, če se hranijo ključ na pultu, ga kliknite na tak način, da si lahko ogledate na ključ in njegovo lokacijo.To vam bo pomagalo spomnite, kjer si ga postavil.

[Read: Pranayama med nosečnostjo ]

pozabljanje stvari med nosečnostjo je zelo pogost in normalen pojav.Ne skrbite, čeprav se zdi, da je tvoj spomin počasi izginja proč.Ko vaš dojenček prispe, bo vaš spomin jog nazaj v mesto, v nekaj mesecih.

Do takrat pa pozabi zaskrbljujoče in namesto razmišljati o razburljivih dneh materinstva, da pridejo!

Če ste imeli "momnesia", prosimo, delite svoje izkušnje in nasvete za odpravo le-te.

Priporočeni članki:

  • 7 Easy Nasveti za spopadanje čustvene spremembe med nosečnostjo
  • 7 koristne načine Vodenje Stres na zaliv med nosečnostjo
  • 3 resne neželene učinke povečane progesterona nivoji med nosečnostjo
  • 3 Naravni načinov za reševanje zaprtje med nosečnostjo

Related Posts