May
19
23:01
Nosečnost // Varnost

Je varno jesti kozice med nosečnostjo?

jesti kozice med nosečnostjo

slike: Shutterstock

Nosečnost prinaša številne spremembe v telesu, pa tudi v vaši prehrani!Tvoja najljubša hrana nenadoma postala tabu, in boste morda morali začasno opustiti nekatere bolj ljubil munchies.

Ne skrbi;To je nujen korak, ki ga je treba sprejeti vsako nosečnico, saj je treba za uro je, da prave izbire hrane za pomoč pri podpori rasti vašega otroka.

Če tega še niste storili že odložil seznam živil, dodajanje in tiste, da bi se izognili v teh nekaj tednih, in če si zaljubljen z dvomom o morskih sadežev, tukaj je nekaj, da vam bodo pomagali razporejene.

je varno jesti kozice med nosečnostjo?

Morda boste želeli, da slast tiste česen maslo kozice, vendar počakajte ... so kozice res varna za uživanje med nosečnostjo?

Naj vam slabo novico prvi.So skoraj vse oblike morskih sadežev najbolje izogibati med nosečnostjo.Seafood poleg tega, da so dober vir beljakovin, maščob in mineralov, ki so potrebni za normalno rast vašega ploda, pridejo tudi pakiran s škodljivimi toksinov.

[Preberi: Seafood med nosečnostjo ]

Zakaj Kozice treba izogibati med nosečnostjo?Onesnaževanje

Voda je povzročila povečanje kopičenje strupenih kemikalij v morskem življenju, ki omogoča uživanje morskih sadežev bolj problematično kot prej.

  • Priporočljivo je, da se prepreči uživanje morske hrane med nosečnostjo strežejo v restavracijah.Ker so bolj verjetno, da bo kuhano in ne sme biti pripravljen v čistem okolju kot doma.
  • Če ste prepričani, da so kozice Kupili ste iz varne sladkovodnega vira, ga lahko porabijo občasno po pridobitvi mnenja ponudniku zdravstvenega varstva.

zdravstvena tveganja prehranjevanja Kozice Med nosečnostjo:

Uživanje kozice, predvsem surovi škampi je med nosečnostjo zelo škodljiva, in je mislil, da je povezana s številnimi zdravstvenimi tveganji including-

  • Uživanje surove škampe lahko predstavlja tveganje zazastrupitev hrane.Kot surovi morski sadeži ponavadi vsebujejo določene zajedavce, ki bi lahko škodovali prebavni sistem.
  • Seafood vsebuje visoke vrednosti strupenih snovi, kot so živo srebro, ki je mislil, da vplivajo na živčni razvoj vašega otroka sistema.
  • Kozice pridobljeni iz onesnaženih rekah in jezerih vsebujejo tudi visoke ravni polikloriranih bifenilov, ki bi lahko pomenile tudi tveganja za zdravje vašega otroka.
  • Listeria kontaminacija je možno tudi na porabo surovin kozice, ki lahko povzročijo smrtonosno zastrupitev krvi in ​​druge okužbe na vaš plod.

[Preberi: meso med nosečnostjo ]

Nasveti jesti kozice Varno med nosečnostjo:

Čeprav je najbolje, da bi se izognili porabljajo kozice med nosečnostjo, če je vaš zdravnik v redu z idejo, ga lahko porabijo občasno.Tukaj je nekaj načinov, kako lahko porabijo kozice varno med nosečnostjo in čim večje zmanjšanje morebitnih tveganj za vaš plod zdravje.

  • Poskrbite, da boste kuhamo kozice dobro.Večina kozice obarva rdeče, ko je kuhan popolnoma in meso ponavadi izkaže biserna in motno.
  • kuhanje kozice popolnoma bo zagotovila, da bodo vse morebitne okužbe povzročajo agenti ubili.
  • To je tudi dobra ideja, da se zamrznejo kozice 24 ur pred kuhanjem IT- bo to tudi ubil lepo število organizmov.
  • Soljenje in dekapiranje na kozice, je verjetno, da bi bilo varneje tudi porabijo.
  • lahko upošteva tudi porabijo prekajene kozicami po posvetovanju z zdravnikom.
  • Če ste kuhanje jedi v pečici, pustite, da ostanejo v preostalo toploto za nekaj minut, tudi po tem, ko je kuhana.
  • Prav tako je dobra ideja, da izberete sveže pridelke za vaše obroke v času nosečnosti.Konzervirane hrane pakiranje v veliko konzervansov, ki bi prav tako lahko škodljiv za vašega otroka.

[Read: Tuna med nosečnostjo ]

Upamo, da ta članek vam pomaga, da pravo odločitev, ko gre za izbiro svojo hrano med nosečnostjo.

Kot lahko sklepamo iz podatkov, naveden zgoraj, obstaja veliko potencialno nevarnih zdravstvenih tveganj, povezanih z uživanjem kozice in je najbolje, da ga ne porabijo med nosečnostjo.

Povejte nam svoje izkušnje in poglede na istih:

Reference: 1

Priporočeni članki:

  • je varno Zaužijte mesa med nosečnostjo?
  • je varno Zaužijte ostrige med nosečnostjo?
  • je varno Zaužijte Seafood med nosečnostjo?
  • je varno jesti jeter med nosečnostjo?