May
20
23:01
Nosečnost // Varnost

Ali je varno, da Smršati med nosečnostjo?

Izgubiti Težo

slike: Shutterstock

Čestitke za zanositev!

štorklja vas je obiskal, in čas je, da pogled na širi svojo domačo ekipo.Boste zdaj spadajo v eno od teh dveh kategorij - tiste, ki ne skrbi o tem, kako so videti, in tistimi, ki ne!

Upravljanje teže med nosečnostjo je nič manj kot izziv.Lahko se boste znašli v brezizhodnem položaju brez apetita v prvem trimesečju, zahvaljujoč jutranje slabosti.Če ste noseči in hujšanje na alarmantno stopnjo, ne skrbite!Tukaj je vse, kar morate vedeti o tem nosečnostjo povezano vprašanje - nezdravo hujšanje, učinki za hujšanje na vašem rastočega dojenčka in učinkovite ukrepe za boj to skrb.

Ali je varno, da Smršati med nosečnostjo?

Izguba ali pridobivanje teže ima naravni potek sama med nosečnostjo.Jutro v prvem trimesečju zgodaj na bolezen se boste izgubili svoj apetit.To samodejno naredi shed nekaj kilogramov.Videli boste, nenadna potreba, da se prepustite v naslednjih dveh trimesečjih in več kot bi za začetno izgubo teže.To je zdrav način izgubili in p

ridobivanje teže med nosečnostjo.

[Read: Vzroki za nizko porodno težo Baby ]

Nezdrava Hujšanje:

Izguba več kot tisto, kar je bilo naj bi moral zvoniti nekaj alarmov.Prašijo večjo težo, kot smo pričakovali, medtem ko je slabost ne šteje, da je zdrava.To se zgodi predvsem ob nastopu v prvem trimesečju zaradi jutranje slabosti.

Najboljši način za reševanje te krize je, da pazi na težo.Če menite, da se bo na anoreksične overdrive, da je nekaj narobe.

[Preberi: Slabost med nosečnostjo ]

učinki Hujšanje Na Vaš Pridelovanje Baby:

Znano je, da se bo kaj jeste v veliki meri določajo zdravje vašega rastočega dojenčka.To je pomemben dejavnik, da se zaveda o celo v prvem trimesečju, ko je možnost spontanega splava visoka.Vaš podhranjena telo lahko povzroči velike napake rasti v vašega otroka:

  • Vaš otrok se lahko rodi podhranjena.
  • Možnosti za spontani splav zaradi anoreksije v prvem trimesečju, so visoke.
  • Lesser količine plodovnice nastane zaradi manjše prehrane.
  • kognitivne funkcije Otrokov se lahko poslabša.
  • Vaš otrok lahko rodi manjši.

[Preberi: Sadje jesti med nosečnostjo ]

posvetujte s svojim zdravnikom:

Ko ste opredelili jasne znake hujšanje, se posvetujte s svojim ginekologom brez nadaljnjega odlašanja.

  • temeljit zdravstveni pregled gor, se lahko zahteva, da ovrednoti in razumeti, kaj povzroča izgubo teže.
  • Če obstajajo sekundarni vzroki za izgubo telesne teže, razen jutranje slabosti, bo zdravnik diagnosticirati in zdraviti enako.

Ukrepi za zdravljenje izgube teže med nosečnostjo:

Medtem ko vam bo zdravnik predpisal potrebne dodatke železa in folata, obstajajo stvari, ki jih mora zagotoviti iz vašega konca razumeti, kako varno izgubiti težo med nosečnostjo:

  • Poskrbite, da porabijo predpisane dodatke na čas.
  • Jejte zdrave in uravnotežene obroke.
  • Vaša vsakodnevna prehrana mora zajemati enake deleže vitaminov, esencialnih mineralov in vlaknin, da se zagotovi zdravo nosečnost.
  • Če menite, da v prvem trimesečju izjemno slabost, poskusite zmanjšati odmerek železa po posvetu z zdravnikom.
  • nikoli imeti prazen želodec za strah jutranje slabosti.Preverite, kaj spodbuja apetit in jedo malo porcije enako.Prazen želodec povzroči slabost pa, da se stvari še slabše.
  • Poskusite nekaj preprostih a učinkovitih doma preizkušena sredstva, kot so žvečilni ingver in ingver, ki temelji bonboni, da se počutijo bolje.
  • Lahko se odločite tudi za akupresura zapestje pasovih na voljo na trgu.To so rekli, da se znebite Občutljiv občutek.
  • Eating veliki obroki lahko povzroči queasiness.Poskusite preklapljanje do manjših obrokov.
  • lahko zatečejo k možnosti, kot so sadje, piškote in energetskih barov v sodni nič drugega dela Prezasićen vaše stanje.

[Preberi: Nosečnost Diet graf ]

Občutek super prihaja od znotraj.Ne skrbite za pridobivanje teže med nosečnostjo.Kot vaša nosečnost napreduje, kar se nenehno trudijo, da pazite, kaj jeste.Ni povedal, ko so želja za prevzem divjadi in začnete dajanje grešne stvari v usta.Neizogibna cikel pridobivanje teže in občutka krivde sledi.

Če načrtujete, da bi o teh krivdnega Gripa in tekmovali, da izgubijo težo, vam predlagamo, da naredimo korak nazaj in razmišljati.Zagotovite si upravljate svojo težo dobro.Eating pravica je bolj pomembno kot jesti za dva.Pogovorite se s svojim zdravnikom danes razumeti več možnosti z zdravo telesno težo in nosečnosti.

Hope, ki jih zdaj ste morda znano, ali je varno, da izgubijo težo med nosečnostjo, če prekomerno telesno težo.Ali imate osebno teže zgodbo uspeha za svoje?Ne oklevajte, da delite z drugimi mame tukaj.

Priporočena člankov:

  • 5 Resne Vzroki slabosti in bruhanja med nosečnostjo
  • Top 10 revizijah Za napihnjenost med nosečnostjo
  • 5 učinkovite ukrepe za preprečevanje prebavnih težav med nosečnostjo
  • Top 5 Ways Dealomedlevica in omotica Med Nosečnost