May
21
23:01
Nosečnost // Varnost

7 ukrepe za reševanje in preprečevanje depresije med nosečnostjo

depresija med nosečnostjo

slike: Shutterstock

Depresija je skupna skrb, medtem ko ste noseči.Medtem ko je občutek tesnobe in doživlja nihanja razpoloženja, je povsem normalno, zadeve je treba jemati resno, ko je stopnja tesnobe idealno streho.

Vzpon hormonov povzroča vaša čustva za vzpon in padec.Morda boste ponavadi jok in smeh na kapljico klobuk, hvala za vaše poudaril, reproduktivni sistem, ki je zaposlen prepping maternico.

Vendar, če ste noseči, in ugotovite sami modro ves čas, je možno, da bi se vi depresivni.Depresija v času nosečnosti je mogoče, in jih je mogoče reševati tudi.

Ukrepe za reševanje in preprečevanje depresije med nosečnostjo

Kliknite tukaj za ogled razširjeno različico tega infographic

Kaj je depresija?

Depresija je občutek brezupa.Ko ste depresivni, cel svet izgleda z glavo navzdol v perspektivi.

  • Depresija v času nosečnosti je obremenjeno z razširjenimi misli strahu, tesnobe, skrbi in pomanjkanje samozavesti.
  • Tudi najsrečnejši ženske lahko znajdejo občutek Poln zavoj in spotikanja.
  • Prosim, ne skrbite, če ste eden med njimi.

[Preberi: razpoloženja med nosečnostjo ]

6 očitno, vzroki za depresijo med nosečnostjo:

Depresija je običajno sproži zaradi več dejavnikov.Medtem ko so nekateri od njih so neločljivo povezane in neizogibna, drugi so sprožili zaradi zunanjih okoliščin in osebnih situacij.

Oglejte si nekaj pomembnih vzrokov:

1. družinsko anamnezo depresije:

imajo genetske predispozicije in družinsko zgodovino je eden od glavnih vzrokov za depresijo.

  • Možno je, da bi jih lahko utrpeli depresijo na kateri koli točki v svojem življenju, ko imate gen, povezan z njo.
  • Če ste bili klinično depresivni zaradi drugih razlogov, preden, ste bolj verjetno, da trpijo še en dvoboj med nosečnostjo ali po porodu.
  • Poskrbite, da boste odgovorili na vsa vprašanja v zdravstveno kartoteko pravilno.Navesti svoje pomisleke za vašega ginekologa, če ste bili depresivni prej.

[Preberi: Vrtoglavica med nosečnostjo ]

2. Osebni Relationships:

Osebni odnosi so še en razlog, zakaj se lahko depresivni.

  • osebni razmere doma in relacija težava lahko dal to dodatno čustveno breme za vas, da se ukvarjajo z.
  • Če ste tekoč skozi vseh vprašanjih, medtem ko ste noseči, občutki brezupa bo seveda dvignjen.
  • Prepričajte se, da ste jasno vaš um tako hitro, kot si lahko pred prihodom vašega otroka.
  • Ozračje doma je treba ustrezno prilagoditi tudi.To je odvisno predvsem od vas in vašega partnerja.

3. Past Zgodovina splava:

Če ste imeli splav prej, je naravno, za vas, da se bolj zaskrbljeni kot kdajkoli po spočetju, ko se naslednjič.

  • Ukvarjanje s prejšnjimi izgubami, je težko.Vendar pa ob svež pristop in pozitivno perspektivo o naslednji nosečnosti vedno prinaša rezultate.
  • Če ste imeli več splavov v preteklosti in so očitno zaskrbljeni naslednjič, je priporočljivo, da se pogovorite s svetovalcem o vaših notranjih strahov.

4. Plodnost Obdelave:

Plodnost zdravljenja odda enak strah, kot da se ukvarjajo z izgubo.

  • Po zdravljenjem s plodnostjo, je naravno, za vas, da doživite vihar čustev.
  • To je deloma pripisati težkih hormonskih premikov, ki so bile vpletene v postopek.
  • Razumite, da ste koristi od boja doživel in na poti, da poda otroka.

5. Osebni Trauma Ali Shock:

Doživetje nenadno osebne travme ali šok med nosečnostjo meče težka vtis na tvoji glavi.

  • Večino časa, ste izpostavljeni neprijetne situacije, ko najmanj pričakuje.
  • A šok z izgubo ali razveza ima tudi enak učinek med nosečnostjo, še dodatno otežilo raven bolečine čustveno.

6. Complicated Nosečnost:

Nekateri dejavniki tveganja, ki so povezani z vašo blaginjo ali nepredvidenih zapletov sprožijo tudi anksioznost in depresija.

PREV POST STRAN 1 2NEXT