May
21
23:01
Nosečnost // Varnost

10 koristnih nasvetov, znebiti zamašen nos med nosečnostjo

znebiti zamašen nos med nosečnostjo

slike: Shutterstock

Ali ste doživlja zamašen nos med nosečnostjo, in se počutiš, kot da imate alergijo ali hladno?Če je odgovor pritrdilen, no, pomiri se!

Niste sami doživljamo to stanje, kot druge ženske, predvsem v svojem 16. tednu nosečnosti, se soočajo s podobnimi težavami preveč.Zamašen nos med nosečnostjo je skupno stanje in je znan kot rinitisa nosečnosti.

Kaj Povzroča zamašen nos?

nos obloge nabrekne kot več krvi teče skozi sluznico.To omejuje pretok zraka, povzroča zastoje in vodi k polnjene nos.Lahko

  • se pojavi zamašen nos ponoči, ali vse to doživeti skozi dan.
  • polnjene nos ne pomeni nujno, imate hladne.Dokler in če ste trpijo zaradi bolečine v grlu, kot tudi, da nisi trpijo zaradi mraza.
  • Alergije med nosečnostjo sproži zamašen nos na trenutke.To je lahko še huje za nekatere.
  • Normalno je, da se počutite izčrpane zaradi zamašenega nosu, ki moti spanec.

Za tvojo informacijo:

Moraš biti psihično pripravljen za spopadanje z njo.

  • Obstajajo možnosti vašega zastoj
    ev slabša, kot je nosečnost napreduje.
  • boste dobili veliko pričakujemo olajšave po dobavi.

Koristni nasveti za vas, da se znebite zamašen nos med nosečnostjo:

Saj ni treba porabiti neprespane noči boj z gosto nos.Namesto, preizkusite naslednje nasvete za nekatere olajšave:

1. posvetujte s svojim zdravnikom:

Nosni spreji in antihistaminiki zdravnik priporoča lahko ponudi nekaj olajšanja.To so varna za vas, kot tudi vaš dojenček.

2. Pravica vihar Tehnika:

Ta tehnika ne bo povzročil nobene škode nosne membrane in še izboljšali pretok zraka.Zaprite nosnico s palcem in razstrelili na drugo stran nežno.Enako ponovite z drugo stranjo.

[Preberi: Trombocitopenija v nosečnosti ]

3. Warm Mist vlažilnik:

lahko namestite toplo megle vlažilnik dodati nekaj vlage v prostoru.Prepričajte se, da bo še vedno na ves čas.

4. Uporaba vazelina:

želite obdržati nosni prehod vlažno lahko uporabite vazelina in bris uporabo vato.

5. Povečajte vnos vitamina C:

Pogovorite se s svojim zdravnikom, če ste lahko poveča vnos vitamina C. povečanim vnosom zmanjšuje možnosti za krvavitve iz nosu.Lahko uživanje vitamina C, bogate sadje in zelenjavo, kot so paradižnik, kivija, papriko in pomarančo v vaši dnevni prehrani.

[Preberi: Nose Krvavitve v nosečnosti ]

6. Bend nekoliko naprej:

lahko nagnete naprej in stisnite nos pod mostom za nekaj časa.To lahko aretirajo krvavitve iz nosu.V primeru krvavitev še vedno nadaljuje, morate nemudoma posvetovati z zdravnikom.

7. Vaja:

Lahko dihati enostavno z malo vaje.Redna kardiovaskularna vadba izboljšuje pretok zraka in boste lahko uživali v boljši spanec.Morate se posvetujte s svojim zdravnikom, da vem, če so vaje varno za vas.

[Read: Gym med nosečnostjo ]

8. Povzdignil Vaš vodja:

Naj vaša glava povišana bit, medtem ko ste spanje.

9. ostanejo hidrirani:

Pijte veliko tekočine, da ne zmanjšuje le zamašenega nosu med nosečnostjo, ampak tudi vas in vašega nerojenega otroka ohranja zdravo.

10. Inhale Steam:

ne smete jemati nobenih vrst zdravil brez posveta z zdravnikom.Lahko vdihavajte paro za nekatere olajšave, v primeru, da ne želite, da se kopeli ali stuširati.

Ker si ne bi želeli Nezdravih zamašen nos v zgodnji nosečnosti, je bolje, da preizkusite preproste tehnike, da bi dobili nekaj oprostitev zamašen nos.

Upamo, da mora biti do zdaj ste bili znani, kako za lajšanje zamašenega nosu med nosečnostjo.Čeprav vzrok za vaše zamašen nos v zgodnji nosečnosti ni zelo jasen, družinsko anamnezo astme ali alergij povečujejo možnosti za rinitisa med nosečnostjo.Dobra novica je, da tudi če ne delaš veliko, lahko pričakujete jasen nos v dveh tednih po rojstvu vašega otroka.

Delite vaše mnenje z nami v razdelku komentar spodaj.

Priporočena Članki:

  • 8 učinkovitih načinov za Stop krvavitev iz nosu med nosečnostjo
  • Ali je varno uporabljati pršilo dekongestiv med nosečnostjo?
  • Sinus med nosečnostjo - 3 Vzroki, 3 Simptomi & amp;6 Zdravljenje morate morajo zavedati
  • 4 Simptomi & amp;9 Vzroki navalov vročine med nosečnostjo
  • 5 najresnejše vzroke slabost in bruhanje med nosečnostjo