May
21
23:01
Nosečnost // Varnost

Je varno jesti Soja med nosečnostjo?

Sojino

slike: getty

Ali ste pričakovali?Čestitke !!

Ja, to je res čas, da bi bila srečna, toda poleg veselja morate vzeti dodatno skrbi, da se prepričajte, da malo življenje razvija v tebi dobi pravilno prehrano.Morate se zmanjša, in če je potrebno, popolnoma izogniti ob snovi, ki imajo negativen vpliv na vaše plod.

Soja se pogosto obravnava kot zdrava alternativa obilo skupne dnevne hrane.Med nosečnostjo morate upoštevati učinke vseh živil, ki jih jemljete.

Razprava o porabi Soja med nosečnostjo:

Nekatere snovi iz soje so izrazile zaskrbljenost med zdravstvenimi delavci, ali naj se porabi v nosečnosti ali ne.Ugotovitve raziskave lahko vas spraševala so soja varna med nosečnostjo.Tukaj je naša Bodite o prednostih in slabostih.

slabostih Ob sojino med nosečnostjo:

Prvič, omogoča prikaz slabosti jemanja sojo med nosečnostjo:

1. reproduktivni Vprašanja:

Zarodek razvija v tebi dobi občutljivi na estrogen v nekaterih fazah nosečnosti.Študije

  • Raziskave na živalih so pokazale, tvega
    nja, povezana z izpostavljenostjo estrogene snovi iz izoflavoni in fitoestrogene v soji.
  • Izpostavljenost fitoestrogenske v rezultatih nosečnosti v dolgotrajnih zapletov pri reprodukciji.Rezultati raziskave so bili objavljeni v reviji eksperimentalne biologije in medicine v izdaji januar 2004.

[Preberi: Čičerika med nosečnostjo ]

2. tveganje raka dojke:

Glede na poročila, objavljena v "Oncology Reports" reviji septembra 2009, je bilo ugotovljeno, da je povečanje ravni estrogena, povečujemožnosti za raka na dojki.Tukaj je tisto, raziskovalne študije sklene: študije

  • Raziskave kažejo, uživanje soje poveča tveganje za raka na dojki.
  • poskusov na živalih so pokazale povečanje tveganje za raka na prsih.

3. fitoestrogenske Concern:

fetus je izredno občutljiv na rastoče raven hormonov med nosečnostjo.Zaskrbljenost za vnos sojo med nosečnostjo poveča s snovmi, kot so fitoestrogene.

  • Snovi se nagibajo k posnemajo estrogen hormon.
  • fitoestrogene imajo podobno strukturo, estrogena in se nagibajo k pritrdite na estrogenski receptor lokacij v različnih delih telesa.
  • Po University Langone Medical Center v New Yorku tožba ponavadi zmanjša ali poveča estrogen učinke na telo.

[Preberi: lahko Nosečnice Jejte Mango ]

Vital Stvari za plačilo:

V eksperimentalnem biologije in medicine študiji so raziskovalci izvedli poskuse na samicah podgan in ugotovila naslednje:

  • Ravni izoflavoni sougotovljeno, podoben temu, kar so ljudje izpostavljeni skozi njihove prehrane.
  • Rezultati živali ne pomenijo ravno za ljudi.
  • morate posvetovati s svojim porodničar, ko imate pomisleke o tem, kaj jeste.Ugotovitve
  • Raziskave kažejo, da so dojenčki občutljivi na zvišanja ravni estrogena v času poznega obdobja brejosti.
  • Torej, ne boste potrebovali, da bi se izognili sojo ali sojine proizvode, vse skozi vaše nosečnosti.

Čeprav je soja zdrava hrana, lahko pogosto zahteva, da se izogneta sprejemanju nekaj "zdrave" hrane v nosečnosti.Glede na raziskave, ki jih ameriški listu ginekologije in porodništva, ki se izvajajo, je bilo ugotovljeno, da je uživanje soje v velikih količinah prizadetih razvoj zarodka in povečalo tveganje za raka, pa tudi.Vendar pa je bila študija izvedena na le 7 žensk.

[beri: Foods Izogibajte Medtem Dojenje ]

Soja: glavni vir beljakovin:

Soja vsebuje približno 40% beljakovin, kar je najvišja vsebnost med različnimi rastlinskimi proizvodi.

  • Ker živalske beljakovine vsebuje esencialne aminokisline in nima pulza beljakovin, je soja uporablja kot nadomestek za živalskih beljakovin.
  • sojino se predela v različne sojine izdelke, kot so sojino mleko, sojino moko, skuto, kot so tofu in fermentiranih izdelkov, kot so miso in tempeh.Zahteve
  • Beljakovinski povečajo med nosečnostjo izpolniti dnevne zahteve vas kot tudi vaše razvoju nerojenega otroka.
  • Soy živila pametno prispevajo k vašemu povečano potrebo beljakovin.Tako lahko vključitev sojinih izdelkov, dobra izbira v času nosečnosti.

[Read: Guava med nosečnostjo ]

morate imeti v mislih, da se morate posvetovati s svojim zdravstvenim strokovnjakom za odgovore na vaša vprašanja in medicinsko diagnostiko.

Upam, da vam je všeč naš objavo na uživanje soje med nosečnostjo.Ali nam povejte, kaj storiti, da bi zagotovili zdravo nosečnost v razdelku komentar spodaj.

Reference Povezave : 1

Priporočeni članki:

  • je varno uporabljati natrijev bikarbonat med nosečnostjo?
  • je varno jesti pomaranče med nosečnostjo?
  • je varno Zaužijte Ice med nosečnostjo?
  • 11 Zdravstvene koristi ječmena med nosečnostjo

Related Posts