April
07
23:01
Nosečnost

Je varno jejte grenivk med nosečnostjo?

Grenivka med nosečnostjo

slike: Shutterstock

Kaj veš o jesti grenivke med nosečnostjo?Tukaj je seznam stvari, ki jih je treba zavedati, preden vključno z grenivko v vaši prehrani.Beli, roza ali rubin, grenivke so nekje med limone in pomaranče.So skladišče zdravstvenih koristi hranil.

Grenivka:

agrumov po naravi, je grenivka uporabljajo za več razlogov.To je sadež, da bi jedli, lahko izpisek iz njene lupine in ekstrakt semen grenivke med nosečnostjo imajo visoko zdravilno vrednost.Medtem ko so nekatere sorte grenivke preveč tarty so nekateri drugi succulently sladko.

Zdravila Prednosti grenivke med nosečnostjo:

Sok grenivke lahko zdravljenje naslednjih bolezni:

  • Povišan holesterol
  • Ateroskleroza
  • Luskavica in
  • Debelost

ekstrakt semen grenivke, če se jemljeoralno, je učinkovito zdravilo za boj proti okužbam z bakterijami, virusom in glivicam povzročajo.From njene lupine se uporablja za lajšanje ljudi iz utrujenosti in izpadanje las težav.Uporablja se tudi za zdravljenje prehlada, olje najde upora

bo v tonusa kože in zdravljenje aken.

Hranilna vrednost:

1. Ena izmed najbogatejših virov vitamina C, grenivke je bogata z vlakninami, kalijem, pektin in mnogih drugih hranil.

2. Nekateri izmed njegovih sestavnih delov imajo visoko raven antioksidantov.Riper Grenivka, višja antioksidant vrednost, ki jo ima.

3. Ima veliko vlaknin in nizko glikemično obremenitvijo, zaradi česar je odličen metabolizem booster.

4. Prav pakiranjih močan udarec kalcija, vitamina A in magnezija, s čimer prispevajo k višji ravni energije v našem telesu na potrošnjo.

5. Te lastnosti pomagajo grenivke preprečiti proste radikale, ki prispeva k vnetjem v različnih delih telesa.

6. visoka količina kalija v grenivke česar je srce zdravo.

7. citrat v grenivko veže s kalcijem v urinu in zmanjša količino razpoložljivega kalcija ustanavljati kalcijev oksalat kamne.Prav tako dodaja, da kislosti seča in s tem preprečuje nastanek manjših kalcijevi oksalati.

8. phytonutrient, limonin, ki je prisotna v sadju zmanjšuje rast tumorja (1).

[Preberi: hranljivo sadje jesti med nosečnostjo ]

Grapefruit v nosečnosti:

drhal hranil v grenivke česar je pozdravil sadje, da so v nosečnosti.Vendar grenivke vrečke v ospredju v tem obdobju dodano razloga.To je dovolj potenciala, da ozdravi številne bolezni, nosečnosti prinaša skupaj z njim, med različnimi trimesečju.Preverite, katere so.

1. Preeklampsija:

Visok krvni tlak in beljakovine v seču nosečnice po 20. tednu nosečnosti, je Preeklampsija.Preeclampsia lahko privede do prezgodnje ločitve posteljice od maternice, preden se rodi otrok, težke krvavitve, raztrganje jetrih in v redkih primerih smrt.Sedaj se to lepo sadje dela čudeže pri nadzorovanju preeklampsija v veliki meri.Zaradi dobrega koncentracija kalija in likopena, ki jih vsebuje (2).

2. Nespečnost:

Od zgodnjih dneh nosečnosti nespečnost je lahko stalna spremljevalka, da nekatere ženske.To bo na najslabši, zlasti v tretjem trimesečju.Jejte skledo grenivke rezine pred spanjem in boste našli učinkovito rešitev za nespečnost.

3. Zgaga In Jutro Bolezen:

Zgaga je oblika prebavne motnje.Navadno je akcija refluksa telesa, ko je vsebina želodca pridejo nazaj v požiralniku in povzroči pekoč občutek.Širitvi velikost maternice daje omejen prostor na mnogih drugih notranjih organov v telesu je lahko eden od dejavnikov, ki prispevajo k temu.Vendar, grenivka ima sposobnost, da nevtralizirajo želodčno kislino in zmanjšanje takšnih zapletov.Podobno jesti grenivke zjutraj lahko omeji nagnjenost k bruhanje, najpogostejšo obliko jutranje slabosti v nosečnosti (3).

PREV POST STRAN 1 2NEXT