May
22
23:00
Nosečnost // Varnost

8 učinkovitih pravnih sredstev, da bi dobili oprostitvijo Smrčanje med nosečnostjo

Smrčanje med nosečnostjo

slika: Shutterstock

boste vedno pritoževali nad vaš mož smrčanje ponoči.Toda nenadoma so se vloge zamenjajo!To je vas, ki je vodenje zdaj vaš partner buden.Nosečnost lahko storite, da do poroke!

Vendar pa lahko smrčanje v vodstvu nosečnosti na kateri koli drug zaplet?Ali pa je to le napeti poroka moraš skrbeti?

Kaj Povzroča smrčanje med nosečnostjo?

mnoge ženske, ki nikoli ne smrčati v svojem življenju, našli svoje partnerje pritožuje nespečnosti noči.To še posebej velja v tretjem trimesečju.

Torej, zakaj nosečnice smrčati?

1. zamašenost nosu:

Nosečnost hormoni so zloglasne veliko!So lahko cestnino na vaše telo.Prav te hormoni povzročajo otekanje sluznice, ki pa vodijo do zamašenost nosu in smrčanje.

[Preberi: zamašenost nosu med nosečnostjo ]

2. Teža Gain:

Debelost je neposredno povezano s smrčanjem.Med nosečnostjo se ženske ponavadi kup na funtov.Ta dodatna teža povzroča dodatnih tkiv v vratu, ki lahko privede do smrčanja.

Je Smrčanje med nosečnostjo vzrok za skrbi?

Ljudje pogosto šali okoli smrčanje.Vendar je nosečnost smrčanje je lahko znak nečesa bolj resnega.Tukaj je nekaj resnih zdravstvenih vprašanjih, povezanih s težkimi smrčanje med nosečnostjo:

1. Sleep Apnea:

Smrčanje lahko povzroči krajša obdobja apnea spanja, čas, ko si preneha dihati.To lahko privede do pomanjkanja kisika v telesu in škoduje vašemu otroku.

2. Preeklampsija:

Smrčanje lahko privede tudi do preeklampsije.Resen zdravstveni problem, lahko preeklampsija pripelje do prezgodnjega poroda.In v najslabšem primeru scenarijev, celo izkaže za usodno.

3. intrauterino rast Omejitev (ZZR):

Študije kažejo, da so noseče snorers bolj verjetno, da trpijo zaradi primerov intrauterino rast omejitev.ZZR lahko povzroči nizko porodno težo pri dojenčkih.ZZR dojenčki kažejo tudi razvojne zamude.Redni pregledi z ultrazvokom lahko pomaga spremljati vašega otroka rasti in pomoč ZZR ulov na čas.

[Preberi: Maternični zaostalost v rasti ]

4. gestacijski diabetes:

Nosečnost smrčanje je tudi pokazatelj gestacijski diabetes.Torej, poskrbite, da bo test glukoze tolerance, da se izključi to poseben problem nosečnosti.

5. Nizka porodna teža:

Nekateri raziskovalci pravijo, da lahko smrčanje privede do vnetja v posteljico, kar lahko povzroči nizko porodno težo pri dojenčkih.

[Preberi: Nizka porodna teža ]

Kdaj morate obiskati zdravnika?

Če smrčanje bolj kot običajno, ki jo je treba omeniti, da se s svojim zdravnikom.Ampak, če boste naleteli na katerega od naslednjih simptomov, hitite na urgenco, saj so lahko znak preeklampsije.

  • dnevno zaspanost
  • Glavobol, ki noče oditi
  • otekle noge

preeklampsija je nujno.V večini primerov bo diagnoza preeklampsije vam poslali naravnost v sobo operacije za zagotavljanje svojega otroka - ne glede na to, kako zgodaj je.To je morda edina možnost za prihranek vašega življenja in daje vaš otrok možnost za preživetje.Mnogi od zgoraj navedenih simptomov lahko neškodljive.Ampak ne vzemite priložnost!

Smrčanje med nosečnostjo protiukrepih:

Verjetno so;vaša nočna cacophony nič skrbeti.Toda, če želite, da bi vaš partner spi bolje, lahko poskusite naslednje nasvete:

1. vlagajo v nosne trak:

Preprosto voljo v drogerijah, nosni trakovi so način, brez drog, da bi dobili svobodo od smrčanja.Porini ga na, ko je šel v posteljo!

2. Get vlažilnik:

Kot smo že omenili, je večina nosečnice smrčijo zaradi zamašenega nosu.Torej, kupi toplo megle vlažilnik.Uporabite ga v vaši spalnici, medtem ko spiš, da bi dobili nekaj oprostitev smrčanje.

3. Try Sleeping On Your Side:

To je nekaj, kar je treba narediti v vsakem primeru!Poskusite spanje na tvoji strani, levo je bolje.To bo izboljšalo cirkulacijo v telesu in vam pomaga spati bolje preveč.

4. Poskusite Elevation:

Poskusite spi s svojo glavo nekoliko dvignjenem.Samo zagrabiti dve blazini namesto ene.Prav tako bo omogočil prost pretok zraka in daje tvoj mož boljši spanec.

[Preberi: Nosečnost Pillow ]

5. pazite, kaj jeste:

Ja, morate pridobiti težo med nosečnostjo.Ampak ne prepustite!Ne pozabite, teža nosečnost je težko izgubiti.Ne samo, da bi ti odvečnih kilogramov biti razlog, da si se smrčanje.Torej, pazite, kaj jeste in obdržati svojo težo pod nadzorom.

6. Stay Away From:

alkohol, tobak in uspavalnih tablet!Prvič, niso dobre za vaše rastoče otroka.Drugič, lahko vaše grlo closeup in povzroča smrčanje.

[Preberi: Pitje alkohola med nosečnostjo, ]

7. Kupi Nekateri Ear Plugs:

Sleep odvzem ni mačji kašelj.Torej, kupi vaš partner nekaj uho svečke in pustil spati.

8. glavo na kavču:

Če nič ne dela in potreba tvoj mož za spanje zdi večja od njegove potrpežljivosti, glavo za kavču.Ali povprašajte svojega moža preusmeriti bazo na kavču, če hoče spati ponoči.

Dobra novica je, da vam ne bo smrči večno.Ko je vaš otrok tukaj, smrčanje je najbolj verjetno, da izginejo.Ampak neprespane noči?No, pa smo tukaj, da ostanejo za nekaj časa!Ne bodite presenečeni, da bi našli svojega partnerja otožno govorimo o tistih lepih "-smrčijo napolnjena" noči!

Je smrčanje uničil vašo poroko?Kako ste se ukvarjajo z njim?Povejte nam, v oddelku komentarji spodaj.

Referenčne Slike: 1, 2

Priporočeni članki:

  • 3 učinkovitih načinov za zdravljenje klamidije med nosečnostjo
  • 5 učinkovite načine za obvladovanje Utrujenost med nosečnostjo
  • 9 Učinkovito Domov revizijah Za Cure Zgaga MedNosečnost
  • Top 10 revizijah za napihnjenost med nosečnostjo