May
23
23:00
Nosečnost // Varnost

Ali je varno piti Soda med nosečnostjo?

Soda med nosečnostjo

slike: Shutterstock

Čestitke mama-v-obstati!Ste na tem, da pride do ene izmed najboljših fazo svojega življenja.To zahteva stranka, res!

Torej, ste pripravljeni za praznovanje in medtem ko delaš tako, ste razmišlja soda kot ustrezno nadomestilo za alkohol?Ne čakati, mora biti vprašanje biti, morate biti pitjem gaziranih pijač med nosečnostjo?Ta objava nosi vse odgovore, ki jih morate vedeti o porabi soda v času vašega posebnega fazi življenja.

Je Soda Safe med nosečnostjo?

Ženske ponavadi poberem na soda prvič, ker je očitno, da je boljša možnost v primerjavi z vinom in druge vrste alkohola.Vendar pa lahko pitje kozarec soda dnevno ustvari svojo lastno blagovno znamko zapletov!

Seveda, vsi razumemo zelo dobro, da ima nosečnica lihe želja med nosečnostjo posebnih mesecev, vendar je vedno pametno, da se stvari pod nadzorom.

Na tej opombi, raziščimo kaj se v resnici dogaja, ko je redno uživanje soda vode med nosečnostjo.

[Read: Zdravstvene Pijača med nosečnostjo ]

škodljivimi učinki Soda med nosečnostjo:

Ali ste vedeli, soda ima kar nekaj slabosti, ki bi lahko dejansko vplivajo na zdravje vašega otroka?Če niste bili seznanjeni tako daleč, morda je čas, da preberete to poglavje previdno!

1. Kofein:

Večina pijač, kot so kole, so polni kofeina.Problem s to sestavino je, da se nagiba k temu, prečkati mejo vašega placento in dosežejo otroka, ki raste v vaši maternici.

majhne odmerke kofeina ne škoduje vašemu otroku.Ampak, če je kofein sprejeti presežka, bi to lahko zmanjša pretok krvi v telesu, da bi na koncu škoduje vašemu otroku.Presežek kofein naredi izgubite vodo in osnovno kalcija.Morda spite manj ponoči preveč!

Strokovnjaki svetujejo nosečnicam, da porabijo več kakor 200 gramov kofeina vsak dan.En kozarec sode sestavlja od 47 do 71 gramov kofeina.Torej, preden jo požirek določa litrov, ne merjenje pijačo!

[Preberi: Kofein med nosečnostjo ]

2. Nezdrava Ali Prazna Kalorije:

Ko pijete soda, nikar ne pozabite, da to ni samo nezdrav, ampak polna praznih kalorij in ima ničelno prehrane.Kljub vedoč to, če ste še vedno povečuje vaš vnos kalorij, da ni dobra novica sploh.

Vaš dojenček potrebuje vitamine in minerale za njegovega razvoja.Če se osredotočite na sode, ne boste mogli obdržati zdrav vašega otroka.Premisli!

[Preberi: prehranske potrebe med nosečnostjo ]

3. Povzroča Zgaga:

Oprostite, da bi prekinil to za vas, soda-lover mama-v-obstati, ampak gazirane pijače bo sprožila zgago v teh posebnih mesecev.

Vsebnost kofeina v sode nagiba, da bi zgago poslabša.Če se začnete počutiti občutek v prsnem košu takoj, ko ste končali kozarec, zmanjšanje vnosa soda je priporočljivo.

[Preberi: Zgaga med nosečnostjo ]

Kako varen je Soda med nosečnostjo?

Torej se vprašajte, je soda vse to super?Bottom line je, da pitje soda, ko ste noseči, ne sme biti najboljša izbira, da pa ni najhujše niti.

  • Če imate soda enkrat v nekaj časa, je popolnoma v redu.
  • V bistvu, so strokovnjaki, kot so dr Elmer je dejal, da občasno sode pridejo brez tveganja.Edini nasvet, je, da si privoščite občasno, v majhnih količinah.
  • Strokovnjaki prav tako kažejo, da bi dobili kofein fiksno drugje, če je to mogoče.Torej, pojdi naprej in se odločijo za majhno skodelico ekološke kave, namesto tega.Samo voditi evidenco o vsebini, ki jo porabijo.
  • Najboljši načelo slediti med nosečnostjo je, da vsako malo stvar v zmernih količinah!

Sode morda poln okus, vendar očitno ni najboljša pijača, da porabijo med vaše dragocene mesece.

Hope ta članek vam z vsemi pomembnimi podatki, ki ste bili v upanju, da najdejo.Če ste našli kaj zanimivega in bi radi, da bi razpravljali z drugimi nosečnice.Prosimo vas, da jih delite v razdelku komentar spodaj:

Priporočena členi:

  • je varno Pijte Lemon vode med nosečnostjo?
  • je varno Pijte Topla voda med nosečnostjo?
  • je varno Pijte zeleni čaj med nosečnostjo?
  • je varno piti kavo med nosečnostjo?