May
24
23:00
Nosečnost // Varnost

Je varno jesti ohrovt med nosečnostjo?

ohrovt med nosečnostjo

slike: Shutterstock

Ste radi malo oblikovanih zelenjave, ki so znani, da dodate bistvenih hranilnih snovi v vaši prehrani?No, če ste noseči, morate biti previdni in se posvetujte s svojim zdravnikom, preden jih vključiti v vaši prehrani.

Dve najpogostejši variante ohrovt - The mung fižol in alfa alfa - se uživala rahlo kuhana ali surova, kot dobro.Surove ohrovt znano, da so okusne in pakirani s hranili, da jim možnost zdravo snacking dajo.Vendar pa so škodljive bakterije iz njih znano, da ima neugodne učinke, med nosečnostjo.To je razlog, zakaj strokovnjaki svetujejo, da ostanejo proč od njih.

Hoteli in pultom outs potresemo surovin ohrovt na solat in sendvičev.Ko ste noseči, se posvetujte treba vročiti te jedi brez surovega rastnimi, kažejo US Zvezno ministrstvo za kmetijstvo (FDA).

Učinki prehranjevanja ohrovt Med nosečnostjo:

Obstaja več bolnih učinki ob ohrovt v nosečnosti:

  • Alfa alfa je znano, da povzroča zaplete zaradi bakterije e-coli.
  • fižol, redkev, detelja, so nekateri p
    rimeri surovin kalčki, ki so poročali, da povzročijo salmonelo, ki ga bakterije iz njih povzroča.
  • se je še posebej priporočljivo, da ostanejo proč od surovin ohrovt v nosečnosti po izbruhu salmonelo iz alfaalfa.
  • Kot salmonelo se lahko razmnožujejo zelo hitro, lahko en sam kalitve vsebujejo nalezljive odmerek.
  • Vi ste verjetno, da bi dobili bolezni, ki jih porabijo onesnaženih semena.
  • Čeprav semena mirujejo v suhih razmerah, ko se kalijo v toplih pogojih je rast bakterij dobi aktiviranih.
  • Simptomi salmonele in e-coli vključujejo slabost, krči, povišana telesna temperatura in driska.
  • Bakterija je verjetno, da se prenese na novo življenje razvija v tebi.To lahko povzroči tudi meningitis, zvišana telesna temperatura in driska v vašem odraščajočega otroka.

[Preberi: Fever med nosečnostjo ]

  • Tveganja bolezni so visoka tudi v ohrovtu, ki so vzgojene doma.Kot Pravzaprav, ohrovt, da so pridelane doma, so bolj tvegane od komercialnih variant, ki uporabljajo razkužila.Kmetje
  • komercialno uporabo različnih izdelkov razkužila ohrovt.

Kako nadzorovati željo po ohrovt med nosečnostjo?

Tukaj je, kaj lahko storite, da ostanejo varni, če ste hrepenijo za ohrovt, čeprav v majhnih količinah:

  • jih temeljito sperite, da odstranite bakterije.
  • Če jeste ohrovt v nosečnosti, se prepričajte, da je dobro kuhana.
  • morate izogniti v celoti, če je vaš imunski sistem slab, kot ste verjetno, da razvijejo hrano nosi bolezen, v tem času.

[Preberi: je varno uporabljati Mikrovalovne Med Nosečnost ]

Ključni Nasveti za nakup ohrovt:

Kako varni so kalčki za nosečnice?Za zagotovitev ohrovt ste kupili, so varna in sveže, obstaja nekaj splošno nabava, skladiščenje in jedo smernice, ki jih morate upoštevati:

  • Kupi ohrovt, ki so sveže in se hranijo v hladilniku.
  • Izogibajte ohrovt, ki imajo zatohel vonj ali izgledajo skinny.
  • Doma vodi ohrovt pri temperaturi pod 40 stopinj Fahrenheita.
  • Hladilnik mora biti čista.
  • Pred njihovo uporabo, izperite in temeljito očistite.
  • Kuharske ohrovt zmanjšuje možnosti za hrano prenašajo bolezni.
  • Kuhane kalčki se lahko doda juhe, krompirček in enolončnice.
  • Če ste jih pečete v pečici, kretnjo, dokler so rjava in hrustljava.

[Preberi: Soja med nosečnostjo ]

Sklepna beseda:

Ni zanikala dejstva, da so kalčki bogata vitalnih hranilnih snovi.Morate biti previdni, zastrupitve s hrano in jih kuhamo dobro pred zamudno.V nosečnosti je bolje, da bi se izognili ohrovt v celoti.

[Read: Sweet Corn med nosečnostjo ]

Cross preverite pri ponudniku zdravstvenega varstva, če si lahko ohrovt v tem trenutku.On mora vedeti, v out nosečnosti in vam dati prave pobude.

Mame nam živila, ki jih še posebej izogibati v nosečnosti v razdelku komentar spodaj.

Sklic: 1

Priporočene Članki:

  • 7 Zdravstvene koristi jedo fižol v zrnju med nosečnostjo
  • je varno jesti sladke koruze med nosečnostjo?
  • 7 Nepričakovane prednosti prehranjevanja Ginger med nosečnostjo
  • je varno jesti rezanci med nosečnostjo?
  • je varno jesti Gobe med nosečnostjo?