May
25
23:00
Nosečnost // Varnost

5 razlogov, zakaj morate Probiotics v nosečnosti

probiotiki med nosečnostjo

slike: Shutterstock

Ste že predlagali, da sprejme probiotike v nosečnosti?Če je odgovor pritrdilen, se morda sprašujete, kaj dobrega lahko stori za vas in vašega otroka.Probiotiki dodatki so na voljo v obliki napitkov, praškov in kapsul.Si lahko ogledate tudi v živilih, ki vsebujejo naravne probiotike.To so dobre bakterije, ki so podobni naravno prisotnih živih mikroorganizmov v človeškem črevesju.Ti so znani tudi kot prijazno bakterij.

5 razlogov, zakaj morate Probiotics Med nosečnostjo:

Preden začnete jemati probiotike v nosečnosti, je bolje, da je obveščen o koristi, ki jih lahko pričakujejo od njih:

1. vaš imunski sistem se krepi Z probiotike:

Okoli 70% do 80% vašega imunskega sistema je v vašem črevesju.To vključuje dobro delo koristnih bakterij podlogo vaše črevesje.

  • V času nosečnosti, vsako bolezen, ki vpliva na vas, neposredno vpliva na svojega otroka, kot tudi.Lahko boj off vaše bolezni z močnim imunskim sistemom.Več si lahko boj proti vaših boleznih, bolje je za vašega
    otroka.
  • Ko imate močan imunski sistem, da se upre bolezni, ki jih potrebujete manj zdravil, ki potuje skozi posteljico, ki se lahko zaužije z vašega otroka, kot tudi.

[Preberi: prebavne težave med nosečnostjo ]

2. probiotiki vam pomaga pri pravilnem prebavo:

V nosečnosti je normalno, da trpijo zaradi zgaga, zaprtje in plina.

  • Probiotiki pomagajo pri razgradnji maščob, ogljikovih hidratov in beljakovin, da se zmanjša občutek napihnjenosti, zaprtje in plina.
  • Probiotiki zagotoviti hitrejše gibanje črevesja.Tako je manj možnosti, da boste metali gor in primeri opekline prsih tudi ostala nizka.

3. Probiotiki Pomoč V pravilno absorpcijo hranil:

Kot probiotiki izboljšajo prebavo, lahko vaše telo učinkovito absorbira hranilne snovi, kot dobro.

  • Biti sami dobro nahranjena dobiš več energije v času vašega posebnega fazi življenja.
  • Vaš dojenček poje karkoli jesti, tako da, ko ste dobro nahranjena, vaš dojenček je roza preveč.

[Preberi: Iron tablet med nosečnostjo ]

4. Lahko boj proti okužbam med nosečnostjo:

ste bolj dovzetni za te bolezni v nosečnosti, zaradi sprememb, ki jih prinaša hormonov.Okužbe sečil in vaginalne infekcije mogoče enostavno obravnavati s probiotiki.Okužbe Kvas

  • so pogoste v nosečnosti lahko škoduje vašemu otroku, kot tudi.To vam lahko povzroči tudi veliko nelagodje.Možnosti za bakterijske okužbe poveča s tveganji prezgodnji porod.
  • boste morali jemati antibiotike, v primeru kakršne koli vrste okužb.To lahko zmanjša vašo ponudbo koristnih bakterij in morda boste nagnjeni k ponavljajoče se okužbe, kot dobro.
  • Lahko boj off okužbe s probiotiki.To bo tudi pomagalo pri doseljevanja svoje koristne bakterije, da bo boj proti okužbam bolje v prihodnosti.

[Preberi: bakterijska okužba med nosečnostjo ]

5. zadržati poporodno depresij Z probiotike:

Zdravniki kažejo, da je odnos med vaših možganov in črevesju zelo bistvenega pomena.

  • Strokovnjaki kažejo, da ob probiotiki spremeni nevrotransmiterjev v črevesju poveča do sposobnosti za spopadanje s depresije in bojazni.
  • To je zelo pomembno, da tudi vaš dojenček bo probiotikov porodu.
  • V primeru, da ste v dvomih, lahko se posvetujte s svojim zdravnikom o njenem vplivu na vas, kot tudi nerojenega otroka.

[beri: Folna kislina Pred Nosečnost ]

Kje lahko dobite Probiotics?

Najdete probiotike v fermentiranih izdelkov.Oglejmo podroben pogled na glavnih virov probiotikov:

  • fermentirani mlečni napitek
  • Kisla smetana
  • Sir
  • Kefir
  • Soy pijače
  • Tempeh
  • Miso

Če informacije zdi prepričljiv, ne daposkušajo spremeniti svojo prehrano.Nosečnost je najboljši čas, da bi začeli z zdravimi prehranjevalnimi navadami.Vaš dojenček preveč zasluži zdrav začetek.Izberite probiotiki, da boste tako lahko srečna in zdrava.

Mame delež pri nas, kako ste začeli jemati probiotike v nosečnosti v vaši dnevni prehrani v razdelku komentar spodaj.

Priporočena člankov:

  • 7 Resni Vzroki mehurja Okužbe med nosečnostjo
  • 8 Infekcijske Vi bi se morali zavedati v času nosečnosti
  • Torch okužba med nosečnostjo - 2 Vzroki, 5 Simptomi & amp;5 Obdelave You morajo zavedati
  • ledvic okužba med nosečnostjo - 7 Vzroki & amp;2 Obdelave You morajo zavedati