May
27
23:00
Nosečnost // Varnost

Kako ravnati dehidracija med nosečnostjo?

dehidracija

slike: Shutterstock

Ali ste vedeli, da rezultati dehidracije v izgubo skoraj 2% vsebnosti vode v telesu?

Dehidracija se zgodi, ko se voda izloči iz telesa s hitrostjo, ki je več kot ste zamenjali nazaj.To v bistvu pomeni, da se ne pitje dovolj vode.V vsakem trenutku, dehidracija je resno stanje.Torej je mogoče predstavljati, kako hudo je lahko, ko je plod izpostavljen tudi za to!

Dehidracija Med nosečnostjo:

Dehidracija se zgodi, ko telo izloči več vode, kot tisto, kar je običajno nadomešča Voda je ključnega pomena za dobro zdravje.Toda žalostna resnica je, da večina od nas ne pijem potrebno količino vode na dan.To bo povzročilo dehidracijo lezenje gor in uniči vaš sistem.To bo kasneje pripeljalo do drugih zapletov, kot vročinske kapi, vročinske izčrpanosti in vročinski krči.

Ugotovljeno je bilo, da podaljšamo dehidracija, da je pitje manj vode za leta in leta - je vzrok mnogih raka in tumorjev.Še posebej v času nosečnosti, lahko dehidracija povzroči nekatere precej resne simptome

in neželene učinke, bi mama-v-obstati in plod preveč.To je razlog, zakaj je ključnega pomena za nosečnica vedeti o vzrokih, tveganj, preventivnimi ukrepi in pravna sredstva približno dehidracijo.

Tveganja dehidracije med nosečnostjo:

v prvem trimesečju nosečnosti, pa se pojavijo dve tveganja z dehidracijo.

Vpliv na mater - Dehidracija z jutranje slabosti povzroča lahko povzroči slabost, s čimer se ustvarja grozno cikel.Ko čutite slabost, ki se ne počutite kot pitje več vode in dobili več slabost, ki pomeni, da se počutijo bolj dehidrirana in ne more piti ničesar, in to povzroča bolj huda slabost.In če nosečnica ne bo dovolj tekočine, da se prepreči dehidracija, ona potrebuje hospitalizacijo, kjer so IV tekočine rešitev.

Vpliv na otroka - Če ni dovolj tekočine v telesu, ne bo dovolj plodovnice oskrbo tekočine na otroka.In bo to neposredno vpliva na rast otroka.Pomanjkljivost v plodovnica lahko plod laž proti maternici namesto plava v vrečko.To lahko torej pripelje do fizičnih deformacij rokah in nogah.

V drugem in tretjem trimesečju nosečnosti lahko dehidracija povzroči tveganje za prezgodnji porod.Dehidracija je eden izmed treh razlogov za krčenje med porodom.Druga dva razloga so okužbe mehurja in polno poroda za otroka.

Kako dehidracija vodi do prezgodnjega poroda - Med dehidracijo, količina krvi znižanja, ki povzroča povečanje ravni oksitocina (hormon, odgovoren za kontrakcij), ki vodi do prezgodnjega poroda.Rehidracija lahko izognili le.

Dehidracija povzroči tudi povišanje telesne temperature, ki lahko nadalje povzroči zaplete, kot so izčrpanost toplote, mišične krče in drugih vprašanjih, povezanih toplote.Če ste nenehno dehidracijo, hranilni vrednosti spremembe mleka.

Dehidracija med nosečnostjo je zelo pogosta in se mu lahko izognete, če sledite prave ukrepe.Ni boljšega nasvet in pravna sredstva, kot ob obilo vode za ta problem, da gredo stran.Če je to vprašanje zaradi slabost, se pogovorite z zdravnikom in poiskati zdravniško pomoč.

[Read: Ali je varno piti toplo vodo med nosečnostjo ]

znaki in simptomi dehidracije med nosečnostjo:

Nekateri simptomi dehidracije so jasno vidne, vendar so nekateri od simptomov so neopaženo in toje zato, ker so ti simptomi pogosti med nosečnostjo.

  • Žeja - začetno in najbolj neopazno znamenje.Ne zanemarjajo, če ste žejni, prisluhnite svojemu telesu in piti vode.Vzdrževanje rutinsko pitne vode pogosto, vsaj enega steklenega uro.
  • omotica - Občutki omotičnost, vrtoglavica ali vrtoglavico, ponavadi, ko stoji, kleči ali sklanjanja.To se zgodi zaradi padca krvnega tlaka zaradi dehidracije.
  • glavobol - Glavoboli, zlasti migrene je še en pomemben simptom dehidracije.Poskrbite, da boste zaužiti dovolj vode, ki skrbi za stanje.
  • urina, ki je temno rumene barve in z močnim vonjem.
  • suha usta in nos
  • otečen jezik in razpokane ustnice
  • bruhanje in slabost
  • Občutek palpitacije
  • omedlevica
  • slabost
  • suha koža, ki je izgubila svojo elastičnost
  • pomanjkanje koncentracije
  • zaprtje
  • Kupiokužbe sečil
  • sečil

Dejavniki, ki povečujejo tveganje za dehidracijo med nosečnostjo:

Pomanjkanje dovolj tekočine - med nosečnostjo, se posvetujte s svojim zdravstvenih storitev ali ginekologa vedeti, najboljši režim za dovod vode.To je zato, ker lahko zapleti se s pitno odvečno vodo, kot dobro.Tvoj nivo vnos vode bo odvisen od vaše trimesečju, ravni dejavnosti, teže, starosti, podnebje in tudi v sezoni.Ti bodo bolj dovzetni za dehidracijo v toplejših letnih časih.

bruhanje - Mnoge nosečnice se lahko pojavi bruhanje v prvem trimesečju zaradi jutranje slabosti.Prav tako trpijo zaradi slabosti, ki lahko vodi do dehidracije.

Air Travel - Zrak v kabini vsebuje malo vlage, in to lahko povzroči dehidracijo, v vašem telesu.Morate poskusiti, da ostanejo hidrirani z jemanjem vodo, ko potujete.Veliko omejitev letalskih ne bo dovolil, da nosijo steklenice z vodo, vendar so nekateri stevardese so dovolj pošteno, da se omogoči.

Vlažnost - Vroče vreme in vlaga lahko povzroči potenje in zato vodi do dehidracije v telesu.

[Preberi: 10 energijskih pijač med nosečnostjo ]

Preprečevanje dehidracija med nosečnostjo:

Eden od najboljših načinov, da bi preprečili dehidracijo je pitje veliko vode, še posebej, če ste noseči.Najpomembnejši razlog za utrujenost pri nosečnicah je zaradi dehidracije.To povzroči, da se raven energije znižale, kar se boste počutili dolgočasno in otrpel;da bi se temu izognili, poskrbite, da pijete dovolj vode vsak dan.

  • Ne pijte preveč vode na odsek, poskusite se je razširil čez cel dan.Pitje velike količine vode, istočasno pritiska na ledvice, tako da bi se izognili počne.
  • Voda je eliksir življenja, tako da ni nevarnosti, ali stranski učinki, ki sodelujejo!Ampak lahko pitje hitreje in v tesnih presledkih nevarna.Poskrbite, da daš vsaj vrzel eno uro med pitno vodo, ki ga skodelico.
  • Pitje skodelico vode (150-180 ml), za vsako uro ste budni, je odličen način, da bi dobili svojo dnevno kvoto H2O.
  • Če ste iskanju je težko piti navadno vodo, poskusite dodati nekaj rezin limone, brusnice, lubenica ali oranžne barve v vašem vsakdanjem prehrani.
  • tekočine, kot so juhe, sokove in napitke, so tudi del zahteve dnevnega vode za telo.Torej, če ste našli pitje navadne vode, da bo dolgočasno, jim pijejo namesto!
  • Izogibajte se kofeina sorodnih izdelkov, predelane sadne sokove in sode, saj lahko sestavina poveča izločanje seča, kar povzroča dehidracijo.
  • Izogibajte se dejavnosti, ki proizvajajo več toplote, kot opravlja naporne vaje in preživljanje časa v vročem vremenu.

Če ste iskanju je res težko obdržati zase hidrirani, se posvetujte z zdravnikom in dobili pravi nasvet.

[Read: Lemon vode med nosečnostjo ]

Bolje bi bilo, če si preprosto sledite zgoraj preventivne načine, da bi se izognili funt zdraviti kasneje.Če je vaš dehidracija je zaradi morebitnih zgoraj navedenih dejavnikov tveganja, je najbolje, da takoj posvetujte s svojim zdravnikom za ginekologa.Tudi potrditi, ali so energijske pijače lahko uživajo varno, da sprejme ali ne.

Ali imate več idej o tem, kako v boj dehidracijo med nosečnostjo?Prosimo, delite z nami in z veseljem vam bomo, da jih poznam.

Priporočena člankov:

  • 7 Resni Vzroki mehurja Okužbe med nosečnostjo
  • 25 Učinkovito Nasveti za preprečevanje bolečine in krče med nosečnostjo
  • Skupnih virusnih okužb med nosečnostjo morajo zavedati
  • 3Vrste izpuščajev, ki se pojavijo med nosečnostjo - Simptomi & amp;Zdravljenja
  • 8 Simptomi malarije & amp;5 Obdelave, da ga pozdravi med nosečnostjo

Related Posts