April
02
23:00
Kid

Je Soy Milk varna za otroke?

the-mario-breaking-a-steber

slike: Shutterstock

Getting vaše otroka piti svoj dnevni kozarec mleka je bitka.Toda resnica je, ona potrebuje mleko.Kravje mleko je polna hranilnih snovi, ki jih potrebuje vaš otrok.Vendar pa ne morejo vsi otroci pijejo mleko.Mnogi ne prenašajo laktoze.

Za takšne otroke, sojino mleko je rešitev.Preberite tukaj vedeti podrobnosti o sojinim mlekom in otrok:

Kaj je Laktozna intoleranca?

Laktozna intoleranca se pojavi, ko telo ne more prebaviti laktozo, vrsto naravnega sladkorja, prisotnega v kravjem mleku.Ko je oseba prenašajo laktoze, lahko ona pokazati naslednje simptome:

  • napihnjenost
  • bolečina ali krči
  • napenjanje
  • Driska
  • bruha

Če vaš otrok kaže teh simptomov, po zaužitju mleka, lahko razmislite o uporabisojino mleko.

[Preberi: Laktozna intoleranca pri otrocih ]

Koristi sojino mleko:

sojino mleko ni nedavni pojav.Ljudje so bili zamudno sojino mleko za tisoče let.Če ste še vedno vprašljivo o uporabi sojino mleko, si oglejte na koristi, ki jih ponuja:

1. Velika vir beljakovin:

sojino mleko vsebuje visoko kakovostne beljakovine in amino kisline.Zaradi tega je veliko pijačo za otroke, ki rastejo.

2 .Idealen za vegane In vegetarijance:

Mostu veganske in vegetarijanske prehrane primanjkuje visoko kakovostne beljakovine, ki je na voljo v živalskih proizvodih.Za take družine, sojino mleko je odlična alternativa.

[Preberi: Magnezij Bogate Foods For Kids ]

3. Alternative za ljudi z Laktozna intoleranca:

Kot smo že omenili, sojino mleko je odličen vir hranilnih snovi za ljudi z laktozno intoleranco.

4. Zmanjšuje kronično zaprtje :

Študije kažejo, da uživanje soje mleka zmanjšuje kronično zaprtje pri majhnih otrocih.

5. boljši okus:

Mnogi otroci všeč okus mleka.To je razlog za veliko nedokončanih očala.Sojino mleko ima veliko okusa in samo boljši okus kot kravje mleko.Vaš otrok je bolj verjetno, da konča svoj kozarec sojino mleko kot kravje mleko.

6. Velika vir kalcija:

Čeprav ni tako dober vir kot kravje mleko, sojino mleko vsebuje zadostno količino kalcija za zadovoljitev naraščajočih potreb vašega otroka.

[Preberi: riž recepti za Kid s]

7. druge dajatve:

lahko zagotovili, da vaš otrok se je zmanjšalo tveganje za diabetes, holesterol, in rakom, ko hraniš svoj sojino mleko.

sojino mleko Neželeni učinki pri otrocih:

žalost ne sojino mleko ne pridejo brez stranskih učinkov.Tukaj je nekaj nevarnosti sojinim mlekom za otroke:

1. Povzroča epileptični napadi (1):

Študije kažejo neposredno povezavo med otroško sojinim mlekom in zasegi pri otrocih z avtizmom.

2. Vsebuje estrogen:

Soja vsebuje nizko raven estrogena.Ta hormon je znano, da zmanjšujejo imunski moč pri živalih.Študije so v teku razumeti njegov vpliv na imunski sistem človeka.

3. Lahko povzroči simptome alergije:

sojino mleko je znano, da povzročajo alergije pri nekaterih otrocih.Toda ta vrsta alergije, je zelo redka.

[Preberi: Čokolada Recepti za otroke ]

4. lahko privede do prebavil vprašanja:

Soy je znano, da zavirajo prebavo beljakovin v telesu.To lahko povzroči prebavne motnje in sorodne simptome.

5. Poveča možnosti za Sinus okužba:

sojino mleko lahko povečajo možnost okužbe sinusov.To je zato, ker lahko soja povzroči presežno proizvodnjo sluzi v telesu.

[Preberi: sinusitis pri otrocih ]

6. Problem z mineralnimi absorpcijo:

Soja vsebuje fitinske kisline, za katerega je znano, da zavirajo absorpcijo mineralov v telesu.To lahko privede do več pomanjkljivosti in celo anemijo.

7. lahko privede do ščitnice Problemi:

Prekomerna poraba sojinim mlekom lahko znižajo raven joda v telesu in povzroči težave s ščitnico.

Je Soy Milk dobro za otroke?

seznam neželenih učinkov, lahko videti dolgo, vendar je pomembno, da se spomnimo, da je za tisoče let, je sojino mleko je rezana v mnogih diet.Pri mnogih kulturah, sojino mleko ni alternativa, vendar je primarni vir hranilnih snovi.Potrebujemo veliko več znanstvenih študij, preden se peljemo sodbo učinkovitosti sojinim mlekom.Ampak, da bi večina te alternative, vas prosimo, da naslednje točke v mislih:

  • Naprej dojiti tako dolgo, kot lahko.Nič ne more premagati dobroto materino mleko za vašega otroka.
  • Bodite pozorni na simptome soja alergije.Če sumite, alergijo, se o tem pogovorite s svojim zdravnikom.
  • Čeprav sojino mleko vsebuje kalcij, pa ni nikjer v bližini, kaj potrebuje vaš otrok.Zato poskrbite, da vaš otrok dobi dovolj kalcija iz drugih virov.
  • Zato je pametno, da porabijo sojino mleko v zmernih količinah.Ena - dva kozarca mleka na dan, je tisto, kar bi morali držati.

[Preberi: Jajčni Prednosti za otroke ]

Nič vam ne prepreči, da se vaš otrok sojino mleko.Samo poskrbite, da ste ji daje uravnotežene prehrane skupaj s sojinim mlekom.Kravje mleko ima svoje prednosti.Toda sojino mleko ni Pushover.Pojdi naprej in vključujejo sojino mleko v prehrani vaše družine!

Ali menite, da vaš otrok sojino mleko?Ali vaš otrok uživa v okusu?Kako si lahko sojino mleko bolj zanimivo?Delite svoje skrivnosti z nami v pripombah spodaj!

Priporočeni članki:

  • 4 Ways Osvobodite Vaš otrok od hrane alergije & amp;Food nestrpnosti
  • 7 Učinkovito Domov revizijah za zdravljenje alergij pri otrocih
  • 5 Vrste soje alergije pri otrocih, ki jih morajo zavedati
  • 10 najboljših Iron bogato hrano za svoje otroke