April
07
23:00
Baby

7 Amazing Zdravstvene koristi stročjega fižola za dojenčke

Prednosti stročjega fižola za dojenčke

slike: Shutterstock

Uvedba trdne hrane za vašega otroka lahko veliko zabave in hkrati lahko povzroči malo skrbi preveč.Kot nova mama, to je prvi korak, ki jih jemljete, da razvijejo zdrave prehranjevalne navade v tvoj mali eno.Ste verjetno želijo vedeti, kaj in kaj v prehrani vašega otroka ne vključijo.Ena taka hrana je stročji fižol.

Ko vaš dojenček je pripravljen na gosto hrano, lahko zagotovo dodamo stročji fižol s tega seznama, saj so odlične za vašega otroka.Stročji fižol se lahko vključijo v prehrani vašega otroka kadarkoli od 6-8 meseca starosti.Preberite o izvedeti več o prednostih stročji fižol, kako izbrati najboljše tiste in nekaj kuharske nasvete.

Kako dobro je stročji fižol For My Baby?

To je malo težko obrniti stročji fižol v fin pire, ker je rastlinska vlakna.Nadalje ima tendenco, da povzroča napenjanje (plin) pri dojenčkih.Zato je najbolje počakati, dokler vaš otrok je pred uvedbo stročji fižol leto star.Ne imejte v mislih, štiridnevni pravilo pri uvajanju novejših

predmetov hrane.

Ko se uvede nova hrana za vašega otroka, boste morali, da jo še naprej hranjenje za štiri dni.To vam bo pomagalo razumeti, če je vaš otrok alergičen na živilo ali če obstaja prebavni problem.

[Read: saga recepti za otroške ]

Prednosti stročjega fižola:

stročji fižol, čeprav je težko prebavljiv, so pakirani s pomembnimi hranili za vašega otroka.Njegove prednosti so:

  1. dober vir vitaminov, ki vsebuje vitamin A, K in C.
  2. pomembnih mineralov, kot so kalcij, železo, kalij, magnezij, mangan natrija, fosforja in cinka.
  3. Dobava antioksidant.
  4. beljakovin.
  5. Vsebuje veliko prehranskih vlaknin.
  6. Folat.
  7. Omega 3 maščobne kisline.

Izbira stročji fižol za dojenčke:

Sveže stročji fižol poglej svetlo zelene barve in snap off enostavno.Ne kupujte v pločevinkah ali pre-cut fižol.

  • Najbolje je, če ste jih kupili s svojo težo na trgu, tako da jih lahko preizkusite za svežino.
  • Izogibajte se tisti, ki imajo gube in rjave lise na njih.
  • Izogibajte fižol, kjer je oris vidni, saj se nagibajo k groba.

[Preberi: Kvinoja recepti za dojenčke ]

stročji fižol Kuhanje Nasveti:

lahko pretlačimo fižol z druge zelenjave kot kombinacija je bolj hranljivo.Tukaj je nekaj več idej o tem, kako kuhati stročji fižol za otroka, ki bo jih prosi za zeleni fižol jedi!

  • Preden začnete kuhati stročji fižol, operemo pod vodo in odsekati obeh koncih.
  • Priporočljivo je, da si jih s paro za 5 minut, dokler ne postane mehko in svetlo zelene barve.
  • lahko vržejo fižol v maslu in dodamo svežih zelišč za čudovit okus.Sir
  • nariban lahko posuje tudi, da bi bilo bolj okusno.
  • Pri starejših dojenčkih, lahko vržejo fižol z olivnim oljem in potresemo česen v prahu in limonin sok.
  • Ko paro fižol, dodajte svežo meto na paro skledo za lepo aromo.

[Preberi: Čičerika Recepti za dojenčke ]

domač stročji fižol za dojenčke:

Zakaj ne naredite svoje otroške hrane, namesto porabe denarja za predpakirane tisti?Lahko uporabite sveže zelenjave, da imate pri roki in da je ekonomično in zdravo.

Tough ali ponudba, stročji fižol storiti okus grozno, če ni ustrezno pripravila.Tukaj je preprost domač stročji fižol recept za otroka, da uživajo:

  • Chop sveži fižol na majhne koščke in jih v ponvi.
  • Dodajte skodelico vode in dal pokrov.
  • skuhamo fižol za 5 minut, dokler ne postane razpis za vašega otroka, da enostavno jesti.
  • Za gladko pasto prenesite kuhan fižol multipraktiku in dodamo malo vode, z njo.
  • lahko dodamo limonin sok, sol, poper, maslo in celo solatni preliv, da bi to yummy.
  • Za creamier pire, lahko dodate kuhan krompir, na kocke narezano na majhne koščke.

Svetovna zdravstvena organizacija priporoča, da mati, poleg trdne hrane, še vedno doji svojega otroka 2-3 krat na dan (če je njen otrok med 6-8 mesecev starosti).Preden začnete otroka na trdnih snovi, je pomembno, da najprej preverite z otrokov zdravnik.

Ali nam sporočite, če ste dodali stročji fižol prehrane vašega otroka v oddelku komentarji spodaj.

Priporočeni članki:

  • 6 Zdravstvene koristi ječmena za vašega otroka
  • 5 zdravstvene koristi Kiwi za vašega otroka
  • 3 Amazing Prednosti marante za vašega otroka
  • 4 zdravstvene koristi ajdeZa dojenčke